我總愛在清凈的日子里坐在窗前，聆聽那如泉水般潺潺流淌的音樂。清脆的曲子穿透空間，在耳邊回響，一種蕩滌心靈的感覺油然而生。在這樣的情境中，慢慢品味出那種淡而清的人生況味，這，何嘗不是一種修養(yǎng)。淡，是一種生命進行中的心態(tài)，即，拋棄生命中雜念，自然看待憂與喜在命運中的過往；定，是一種境界，清靜寡欲，即，不慕榮利，鎮(zhèn)靜安穩(wěn)的人生態(tài)度。
“不以物喜,不以物悲”，北宋著名的政治家、思想家、軍事家和文學家范仲淹以此看待自己被貶，他又以“先天下之憂而憂，后天下之樂而樂”置個人生命于不顧，視國家民族的振興為己任，與人民同呼吸，共命運，其淡定自若的儀態(tài)讓我們肅然起敬而又倍感親切。人生對事對物、對名對利應有的態(tài)度應該是得之不喜、失之不憂、寵辱不驚，有了這種冷靜的態(tài)度，遇到不公正，遇到誤解，遇到委屈，就不會傷心，就不會怨天尤人，更不會自怨自艾。
更值一提的是東晉詩人陶淵明，陶淵明當彭澤縣令，不過八十多天，棄職而歸，便永遠脫離了官場。此后，他一面讀書為文，一面參加農業(yè)勞動。他是個敢于保持自我的人。他率性、正直、淡定、真誠，從不委屈自己去做違心的事，不愿意“心為形役”。他的出仕與隱居都完全是隨心所欲，“欲仕則仕，不以求之為嫌。欲隱則隱，不以隱之為高”。他“不為五斗米折腰”的故事，展現(xiàn)了他高尚的節(jié)操，所以他的詩歌至今被人傳誦。“采菊東籬下，悠然見南山”，他總是那樣的悠然，淡定。
湖南長沙市有個宋先生，面對自己中獎500萬的情景，表現(xiàn)出來的是一種與眾不同的態(tài)度，面對突如其來巨款，他并沒有表現(xiàn)出過分的驚喜，而是先把單位上的工作做完，然后在下班回家的路途中順便領一下獎。看待錢財他是那樣的平常，如此的淡定，彰顯出高人一等的思想品質。
人在青年時，憧憬的是前程似錦，為此做事常常欠平淡，缺思索，急功近利，總想短期內實現(xiàn)理想。但現(xiàn)實往往是無奈的，沒有冷靜的心態(tài)，成功就只能是空中樓閣。話說公元1965年9月7日，世界臺球冠軍爭奪賽在紐約舉行，爭奪賽上，路易斯的得分搖搖領先，只要再得幾分，只要再拿幾分，他就穩(wěn)登冠軍寶座了。可意外的事情發(fā)生了，比賽過程中，他發(fā)現(xiàn)一只蒼蠅落在主球上，他揮手趕走了。可是他伏身擊球時蒼蠅又飛回來了，怎么趕也趕不走，他覺得蒼蠅好像在跟他作對，周圍的觀眾發(fā)現(xiàn)了這個現(xiàn)象，開始哈哈大笑。他的情緒惡劣到了極點，終于失去了理智，憤怒地用球桿去擊打蒼蠅，結果碰到了主球，裁判判他擊到了球，于是他失去了一輪機會。他因此方寸大亂，連連失利，而對手約翰迪瑞越戰(zhàn)越勇，最后獲得了冠軍。第二天人們發(fā)現(xiàn)了路易斯的尸體，他投河自殺了。
一只小小的蒼蠅，竟然打垮了大名鼎鼎的世界冠軍，這樣的悲劇其實在人生中也常有發(fā)生。我們能不能思考到一些問題呢，人不能淡定，困住自己的就是自己，要是心態(tài)淡定一些，那么，你會覺得天空是那樣地寬廣，沒什么渡過不了的'，也就不會因小失大，拋棄自己的生命，釀成悲劇。
作為高三的學生，在面臨高考的強大壓力時，怎樣做到淡定呢？貴州省文科狀元黃厚瀚說得好，“心態(tài)是一種心理狀態(tài)，只有具有良好的心理狀態(tài)，我們的學習才更有效率，學習也就更輕松。實力是高考成功最基本的因素，但良好的心態(tài)是你發(fā)揮自己的正常水平或超水平發(fā)揮的關鍵因素”。我們面對一次次的省級模擬考，看到自己的成績有起有伏，怎么辦？我想我們都應該保持一種淡定的心態(tài)，正確看待自己的能力，勝不驕敗不餒，任何情況下都要有自信心，“考場像平常，平常像考場”，正如英國大戲劇家莎士比亞說的那樣“每一顆潤珠是一輛小的車，載你通向成功的彼岸”。
“勝敗乃兵家常事”，作為成績上下浮動純屬正常。考得好，也不必過于激動，忘乎所以；考不好，有點傷心也是正常的反應，但不要過分。我們必須明白，單單傷心失落是不夠的，更是沒有用的。必須盡快地走出來，理性的看待這一點挫折，然后奮力直追。沒什么大不了，相信自己，能力就在那里，緊張不緊張不都一回事么。越近高考越要淡定，應該很開心才對。淡定是一種態(tài)度，心存淡定，心態(tài)寧靜；淡定是一種坦誠，心存淡定，心境從容；淡定是一種才智，心存淡定，心性永恒。讓我們揚起風帆，在層層巨浪中，保持一顆淡定的心穩(wěn)步前進。
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