感謝壓力
“有壓力才有動力。”這是我媽媽經常對我說的話。這句話說的不錯，因為我許多次的成功的動力都來自壓力。我應該感謝壓力!
記得，五年級下學期的一天，范老師宣布數學競賽即將來臨，請我們趕快寫數學書上的星號題準備參加數學競賽的選拔。不知道我是怎么搞的，原本對奧賽題“漠不關心”的我突然心血來潮也想去試一試參加數學競賽的滋味�；丶液�，我把我的想法告訴給了我的媽媽，媽媽很高興，非常贊成我的想法，她說：“女兒，好樣的!從今天晚上開始我就要給你進行競賽訓練，給你施加壓力了，有壓力才有動力嘛。”
以后的十幾天，我每天至少要做五道課本上的奧賽題，還要做三道媽媽布置的奧數題，如果完不成任務就得“軍法處置”。我一下子感到有一股無形的力量從四面八方向我積壓來，真是慘不忍睹，我的腦袋都被“壓”大了。
可是在幾次選拔考試中我竟然沖出了重圍獲得了參加數學競賽的資格，這使我又高興又驚訝。
我把這件事告訴了媽媽，媽媽也是又高興又激動，她對我說：“我現在要對你施加更大的壓力了，壓力越大動力也就越大。”
果不其然，以后的幾天，媽媽持續不斷地對我施加了更大的壓力。她有事沒事就對我嘮叨：“羅逸呀，你一定要得一等獎啊，這對你升學有幫助啊。”“羅逸呀，如果你不得一等獎，你就甭想跨進家門一步!”。媽媽還把每天晚上的三道奧數題增加到了五道，還拿來一些來歷不明的奧數卷給我做了一張又一張。我被壓得都快喘不過氣來了，可是我卻越做越來勁，做完一道題又想做第二道題，做完一張卷子我又想做第二張卷子。到了數學競賽考試的時候，我堆積著的重重壓力都化成了一個堅定的信念：——我要得一等獎。在競賽中我奮筆疾書將試卷做完后又檢查了幾遍,最后我終于取得了一等獎。
在生活中，壓力其實處處都在，例如：上司對下級囑咐他完成業務;地主視察農民種的地;軍官監督士兵們訓練、適當的壓力對人的幫助是很大的。如果上述例子中的公司下級、農民和士兵都沒有壓力，那樣就會分別造成公司虧本最后倒閉，糧食減產最后鬧饑荒，士兵偷懶最后打敗戰。
其實壓力就像農村里的壓水機，你壓得越深水流出來的就越多;壓力就像彈簧，你摁得越低它跳得越高;壓力就像腳踩式打氣筒，你踩得越使勁出的氣就越多。媽媽說的這句“有壓力才有動力”的話很有道理。我應該感謝壓力!
優化情緒，釋放壓力
在這個競爭激烈，知識和技術日新月異的時代，每個人都感受到了巨大的壓力。壓力和不良情緒就像一片無形的烏云，籠罩在每個人的心頭。情緒像是一把雙刃劍，它會帶給我們勇氣、信心和力量，也會使我們沖動、懦弱和憂郁，甚至做一些違反道德的事情。古人有云：“怒傷肝，憂傷肺，思傷脾，恐傷腎。”既然情緒與我們的生活、學習如此息息相關，那么面對壓力和不良情緒的時候，我們可以主動地優化情緒，釋放壓力。
首先，我們要樹立自信心。自信和個人基礎優劣是沒有關系的。它的作用在于在你擁有自信那一刻起改變自己，走一條積極、能讓自己充實的路。
畢竟沒有誰的人生是一馬平川的，起伏坎坷總還是會在你不經意的時候出現。當你在一些不起眼的地方摔跤以后，你的眼睛是只有面前的黃沙浮塵，還是仍放眼于欲要征服的無限險峰?有自信心的人肯定快速地調整好自己的情緒，著眼于未來。
其次，我們可以給自己積極的暗示，輕松快樂的生活來自于自我暗示。我們可以起床后對著鏡子暗示自己“今天我要過的十分充實”“我相信今天會取得進步”“今天天氣真好，我的心情也會好的”……
相信帶著這樣積極暗示的同學，他們學習的效率會很高，并且一天的生活都會是很棒的!其實，這樣的暗示也就給了自己一種良好的情緒，如果我們的心情舒暢了，那么學習效果能不好嗎?生活能不愉快嗎?
壓力對人來說有利有弊。適度的壓力可以讓你的精神保持緊張，提高做事的效率，然而壓力一旦過度，就有可能患上憂郁癥、焦慮癥、強迫癥等精神上的疾病，讓人無所適從。人的心理承受能力都有一個極限，超過這個極限人就會崩潰。就像一個氣球，如果不斷地往里吹氣，最終會爆炸。
壓力是無處不在的，面對壓力我們要做的不是努力壓制，而是要學會引導，懂得放下，如此方能健康成長，持續發展。
面對壓力，有時發揮一下阿Q精神，自我解嘲一下，也不失為一個行之有效的辦法。
人生路上失意在所難免，各種壓力也如影隨行。面對壓力我們不妨擺正心態，引導自己朝正面的、積極的方向前進，絕不任憑壓力堆積，絕不長期壓抑自己的精神，如此才能領略人生的美妙，擁有健康、快樂的人生。
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