當一個的心靈中充滿了感動和美好情愫的時候，天空一定是澄澈明朗的天空，世界里到處也都是鮮花和微笑，所看到的每一個人，也一定都是善良可愛的人們。相反的是，如果一個人的內心總是充斥著仇恨和嫉妒，他所看到的每一件事物一定都是猙獰可怖的，看到的每一個人也必定都長著一雙惡毒的眼睛。
列子周穆王有這樣一個故事：一個住在宋國叫華子的人，中年之后得了健忘癥。早上給他東西，晚上就忘了。在路上忘了走路，在家里忘了坐下來。一家人擔心極了，請算命先生占卜，請巫師來禱告，請醫生來看病，但鈞毫無起色。
魯國有個儒生，自稱可以治療這種疾病。華子的妻子愿意拿一半家產做酬勞。儒生說：我試試吧！看能不能化解他的心，變化一下他的思慮。儒生試了試華子的反應，覺得治療他的病并不困難，但要單獨和病人一塊待7天，不能讓任何人知道他的`治療方法。
七天過后，儒生真的治好了華子的積年之疾，用的什么辦法，自然沒人知道。但問題又來了，華子的病治療痊愈之后，幾乎完全變了一個人。怒逐妻子、臭罵兒子不說，還操戈追起儒生來了。一些人逮住了他，問他：這是怎么了？
華子說：唉！我得了健忘癥那陣子，蕩蕩然不覺天地有無，舒服得不得了。如今，我不再健忘了，那數十年來的存亡得失、哀樂好惡，卻又一股腦涌現在胸懷。要是以后也如此這般，讓存亡得失、哀樂好惡的情緒擾個不休，豈非糟糕透頂？這不是叫人更加懊惱的嗎？
這個故事雖然有些夸張，但卻告訴了我們這樣一個道理：對于生活中那些不如意的煩惱和不快，一定學會忘記。
世界科技譯報有一篇報道說，精神病學家盧利亞收治了一位精神嚴重錯亂、已經不能生活自理的病人。他對他進行診斷之后，發現他的疾病沒有別的，就是因為他的大腦像計算機一樣，只要看到的、聽到的、經歷過的事情，他都永遠地儲存起來，不會忘記。這樣的超強記憶，導致他的大腦各種信息錯亂，運轉混亂不堪，完全喪失了正常的邏輯。
醫生開的藥方很獨特，帶他到一個荒無人煙的地方，蒙上他的眼睛，不再讓他看到聽到任何事情，制止他的大腦再存入任何信息，強迫大腦恢復遺忘的能力。
這是兩個非常可怕的例子。從兩個故事中我們可以看到，遺忘對于我們來說是多么重要。
我們要把自己的大腦當作一個會過濾的篩子，把那些讓我們感動的美好留下來，而把那些煩惱和不快忘掉。把那些專門作祟的小人忘記掉，把那些幫助過我們的人記住。
人的一生是有限的，我們的大腦的容量也是有限的，如果我們學會了篩選和過濾，學會了忘記，只記住那些讓我們感動和美好的事情，我們就是一個輕松快樂的人了。
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