煩惱的故事

2022-08-21 煩惱

關(guān)于煩惱的故事1

　　一個(gè)人被煩惱纏身，于是四處尋找解脫煩惱的秘訣。

　　有一天，他來到一個(gè)山腳下，看見在一片綠草叢中，有一位牧童騎在牛背上，吹著悠揚(yáng)的橫笛，逍遙自在。他走上前去問道：“你看起來很快活，能教給我解脫煩惱的`方法嗎?”牧童說：“騎在牛背上，笛子一吹，什么煩惱也沒有了。”

　　他試了試，卻無濟(jì)于事。于是，又開始繼續(xù)尋找。不久，他來到一個(gè)山洞里，看見有一個(gè)老人獨(dú)坐在洞中，面帶滿足的微笑。他深深鞠了一個(gè)躬，向老人說明來意。老人問道：“這么說你是來尋求解脫的?”

　　他說：“是的!懇請(qǐng)不吝賜教。”老人笑著問：“有誰捆住你了嗎?”“... ...沒有。”

　　“既然沒有人捆住你，何談解脫呢?”

　　他驀然醒悟。

關(guān)于煩惱的故事2

　　24歲的小艷，是我的工作伙伴之一。她做事很積極，人也很甜美，和她一起工作是一件愉快的事情。然而，當(dāng)我進(jìn)入她的QQ空間時(shí)，我看到她的另一面。

　　她常在煩惱一些事情，比如男友對(duì)她說的某一句話，或同事對(duì)她的某個(gè)似乎不太友善的舉動(dòng)，或自己講錯(cuò)的一句話，或某件事似乎沒做得很好……

　　有天，她寫著：“明明知道這樣做沒用，但就是一直在煩，好煩，好煩……”我那天大概也太閑，忍不住留言給她：“嘿，送你一句話消除煩惱，那就是，別太在意自己的煩惱。”

　　我年輕時(shí)，也跟她一樣，有好多煩惱。

　　煩惱男友不夠愛我，煩惱自己將來會(huì)不夠有出息，煩惱明天的新工作可能會(huì)無法勝任，煩惱別人不是真的喜歡我。

　　其實(shí)那個(gè)時(shí)候，客觀來看，該煩惱的事情實(shí)在沒有現(xiàn)在多，做的事也比現(xiàn)在少很多。

　　后來我總結(jié)，一個(gè)人的煩惱和行動(dòng)力成反比，你越有行動(dòng)力，你就比較不會(huì)煩惱。

　　煩起來，會(huì)不由自主地有點(diǎn)抓狂，不是自己所能控制的，但為了不要讓這個(gè)煩惱去引燃或制造其他的煩惱，我還是會(huì)澆自己一盆冷水，說：“不要太在意自己的.煩惱。”

　　有時(shí)候這句話會(huì)變成：“不要太在意自己的痛苦。很多痛苦是因?yàn)橄胩嗔恕！?/p>

　　根據(jù)我個(gè)人統(tǒng)計(jì)，事實(shí)上，人生真正值得煩惱的事，不會(huì)超過5%，我們的煩惱大部分屬于庸人自擾。我的分析如下：

　　有的煩惱是自找麻煩——比如他到底愛不愛我，他們是否真喜歡我。

　　有的煩惱是杞人憂天——比如地球會(huì)不會(huì)毀滅，天會(huì)不會(huì)老死。

　　有的煩惱你現(xiàn)在煩也沒用——比如會(huì)不會(huì)有地震、海嘯，明天已確定的旅行會(huì)不會(huì)碰上大塞車。

　　有的煩惱你只能聽天由命——比如你買的那只股票會(huì)不會(huì)漲，彩票會(huì)不會(huì)中獎(jiǎng)，物價(jià)會(huì)不會(huì)上漲。

　　有時(shí)花時(shí)間煩惱不如花時(shí)間努力——比如考試會(huì)不會(huì)過關(guān)，企劃案會(huì)不會(huì)獲得青睞，比賽會(huì)不會(huì)贏，退休時(shí)會(huì)不會(huì)有足夠的退休金。

　　有的煩惱非常細(xì)微——明明是雞毛蒜皮的小事，你卻當(dāng)大事來折騰。

　　總之，與其煩惱不如學(xué)會(huì)解決問題。我確實(shí)看到很多很會(huì)煩惱的男人女人，這些人都是悲觀者。

　　他們?nèi)绻芤驗(yàn)闊⿶蓝兊弥?jǐn)慎，那么也有好處，人生會(huì)少一些失誤。但大多數(shù)的人，都是一煩就躁，一躁就誤事，還誤了人際關(guān)系。

　　多數(shù)女性還比男性多了一個(gè)問題，那就是情緒泛濫。我常看到有些女人，只為了別人講的一句不順心的話，記恨了終生。很煩，但煩并沒有使她往正確方向去。

　　我也碰到過一位因?yàn)獒t(yī)生說她已到中年所以得了干眼癥的貴婦，當(dāng)她傷心地向我傾訴時(shí)，我真的很想建議她，是否也該看看精神科。干眼癥？我早就有了，又不是絕癥！

　　要煩惱前，請(qǐng)先想想值不值得煩惱。情緒泛濫，鐵定是煩惱的頭號(hào)殺手。

關(guān)于煩惱的故事3

　　一個(gè)心理學(xué)家做了很有意思的實(shí)驗(yàn)，他要求一群實(shí)驗(yàn)者在周日晚上，把未來7天所有煩惱的事情都寫下來，然后投入一個(gè)大型的“煩惱箱”。到了第三周的星期天，他在實(shí)驗(yàn)者面前打開箱子，逐一與成員核對(duì)“煩惱”，結(jié)果發(fā)現(xiàn)其中有9成煩惱并未真正發(fā)生。

　　接著，他又要求大家把剩下的'字條重新丟入紙箱中，等過了三周，再來尋找解決之道。結(jié)果到了那一天，他開箱后，發(fā)現(xiàn)那些煩惱也不再是煩惱了。

　　這就是所謂的“自找麻煩”。據(jù)統(tǒng)計(jì)，一般人的憂慮有40%是屬于現(xiàn)在，而92%的憂慮從未發(fā)生過，剩下的8%則是你能夠輕易應(yīng)付的。

　　有一個(gè)秘密是醫(yī)生都知道的，那就是：

　　大多數(shù)疾病都可以不治而愈。同樣，大多數(shù)的煩惱都會(huì)在第二天早晨好很多。

　　克服憂慮的秘訣是養(yǎng)成超然的態(tài)度，把心頭泛濫的煩惱看作流逝的江水，不任憑自己沉溺其中，并且養(yǎng)成凡事感恩的習(xí)慣。

　　有時(shí)我們的心如置身在嚴(yán)冬的黑夜中，要求自己把值得快樂的理由一一寫下來，可以引導(dǎo)我們快速地從憂愁的迷宮中脫身。

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