第一次魔鬼訓練
魔鬼訓練顧名思義，當然就是很恐怖的訓練了，這幾天，我就開始了魔鬼訓練，現在我就把這幾天的辛酸吐露出來。
主要教官：陳xx、李xx等（我們班的體育健將）。
一天下午體育課，我們進行50米測試跑，我氣喘吁吁，大汗淋漓，成績只是9秒36.我一問陳思陽，他跑了8秒多，雖只差了1秒，但在我心中，1秒是許多汗水換來的。我一看，這不行，必須好好練練了。李xx一問我，我跑了9秒鐘，頓時大怒，因為我在小學的成績是遠遠高于李xx的，李xx和陳思陽出于兄弟情誼，說不能讓我這么倒退，馬上就給我安排了一系列的'魔鬼訓練。
跳板
在我們學校有四塊乒乓球板，我們班同學大部分都能輕松地跳上去，我卻在一旁看的目瞪口呆，他們把我拉過去，讓我試試看。我雖然一直做準備動作，卻遲遲不敢上腿，一旁的宋云天著急了，立馬給我做了一次示范。雖然他身高只有1米5幾，我身高卻快有1米6.想不到他輕輕一躍，居然跳上去了。我很不甘心，一旁的陳思陽和李xx立馬威脅我說跳不上就罰我500個俯臥撐，我一聽心里頓時就起了勁，把腿一蹬，腳一蹦，那么"高"的板，我居然上去了。我感受到了心中的喜悅，因為這是我人生的超越，我克服了心理障礙，邁開了人生中的一小步。
跑步
跳完板后，第二個項目就是跑步了，回想起來以前跑1千米是那么那么難，再看現在我們班同學居然可以輕松跑1千米，我可真是不甘心。隨后陳思陽和李xx就開始了對我的訓練。跑第一圈的時候還好，但到第二圈的時候可真不行了，雖然李xx在后面鼓勵我，但是我的腿不知怎么了，怎么也跑不動，他們一直在打我。突然想起了老師在講的一句話，就是想你是一臺機器，你不知道什么叫做累。我一直在心中默念著跑，居然一點也不累了。我再一次克服了困難，跑完了全程。我為自己感到驕傲。
深蹲
跑完步后，一口氣都不讓喘，就直接開始了下個項目："深蹲".我被常江華拉到教室，他把我推到講臺上，我的腿已經開始發軟了，但由于他們的逼迫，我只好開始做深蹲，勉強做了20個，我已經基本沒力氣了。正當我想放棄時，我忽然想起了一句話：任何事要做，就要堅持到底，不能放棄。這時，李xx他們開口了："王宇楠，你必須堅持，最后30個了。"忽然我全身都有了精神，也沒有那么累了，我調整呼吸，終于做完了。堅持可貴，我一定要堅持下來。
之后他們又對我進行了許多方面的訓練，一天下來只能用一個字來形容：累！我想：累歸累，但體質在增強，這些努力值得！
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