生活中往往會有許許多多的小挫折；人生路途上，更有些重大的挫折等著我們去面對。沒有人的生活永遠一帆風順，而沒有挫折的生命亦無法展現生命的精彩與美麗。
遭遇挫折時，務必使自己先從失敗的愁云慘霧中脫離出來，在跳脫挫折后，才能重新檢視挫折發生的原因，客觀的自我反省。如果只是一味鉆牛角尖，刻意將一切歸咎于外在，只知自怨自艾，最后就會陷入無可自拔的.死胡同中，再也走不出來。
除了客觀、理性的自我檢討外，也別忘了為自己加油打氣，重新振做。在自我修正后，重新迎向挑戰。古諺云：“從何處跌倒，就從何處站起來。”就是告訴我們，除了忍受挫折的耐力，更要有不服輸的勇氣。
遭遇挫折，總使人彷彿墜入云里霧中，茫然失措，失去了方向，又像午后的雷雨，剎那間遮蔽了陽光，不知道如何是好。但只要不服輸，重新找回迷失在情緒中的自我，奮力出擊，終于會雨過天晴。
其實挫折的可怕并不是來自產生挫折的環境，而是來自內心的退縮，進而產生恐懼，不斷的將挫折膨脹，直到自己再也不敢面對它。大多數的挫折其實都不是可怕的，面對它，處理它，放下它，就是在面對挫折時，最好的自處之道了。
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