1 前言
注意是心理活動對一定事物的指向和集中。注意不是一個獨立的心理過程，注意本身并沒有自己特殊的內容，它表現在感覺、知覺、記憶、思維、想象等等心理過程當中，成為這些過程的一種共同的特性而與過程分不開。注意是學生學習知識，掌握技術動作，完成和增加動作練習次數的必要條件。在體育教學過程中，使每一個學生的心理活動都能指向或集中于教師的講解、示范上，使他們注意觀察所學習的技術動作，完成在課堂上所需完成的動作，而不注意其它活動。利用注意規律組織體育教學有著重要的意義。
2 應用無意注意規律組織教學
無意注意是一種自然而然發生的，不需要作任何意志上的努力的注意。這種注意的最大特點就是主體事先無準備，當外界刺激突然發生后，立即引起主體的注意，并伴隨著主體在情緒上的反映。體育課多在室外進行，各種干擾隨時可能出現，學生在操場上所注意觀察的對象目標較多，思維比較活躍，注意力容易分散。教師在組織教學時，要求在很短的時間內，將全班學生的注意力集中到課堂上，教學中我采用了下面的一些方法，僅供參考：
2。1 消除“分心”，集中注意力。
2。1。1 上課前教師就應選擇好隊形的位置和方向，上課鈴聲響后立即使分散的.學生在最短的時間內站好隊形。教師在宣布課的內容和任務時要言簡意賅，富有號召力，讓學生明白本次課學習什么，任務是什么，要求達到何種程度。這樣學生的注意力便集中到課堂上了。
2。1。2 以多種方法集中學生的注意力。教師的語言、發出的口令、信號、手勢等對上課學生是一種有聲有形的客觀刺激，這樣能使學生分散的無意注意轉向上課的無意注意之中。
2。2 采用適宜的練習方法，吸引學生的無意注意。體育課的練習方法既有直觀性、新穎性、多樣性、獨特性和趣味性，動作具有優美性，這些都是吸引學生無意注意的有利條件。如短跑教材多采用競賽、接力等練習方法來加強練習時的競爭與對抗，提高學生的學習興趣，克服短跑教材本身單調、枯燥的弊端。
2。3 如前所述，體育課多在室外進行，各種干擾隨時可能出現，學生的注意力易分散。根據體育課的這一特殊性，我們不妨用一些方法來吸引學生的無意注意。如在教學中，經常采用評分法、評價法、目標激勵法、鼓勵法、游戲與比賽法、口訣法等來幫助學生，把學生的注意力集中到學習上，這樣可以取得較好的教學效果。
3 應用有意注意規律組織教學
有意注意是一種有自覺的目的，需要作一定意志上的努力的注意。有意注意與間接興趣相聯系。教學中使學生保持較長時間的有意注意，要依靠間接興趣的支持。
3。1 經常強化體育的目的、任務的教育，是保持有意注意的重要條件。學生在學習過程中，不僅僅是單純的技術動作的學習，而必須同時進行體育鍛煉的基本科學知識和方法的教育，鍛煉身體的合理方法，鍛煉項目的作用與鍛煉負荷安排的知識，體育保健與衛生的常用知識，以及運動競賽中主要的規則和觀賞比賽的知識等。只有這樣才能使體育鍛煉建立在科學的基礎上，才能獲得鍛煉身體的良好實效，才能充分調動學生的學習積極性、主動性，才能使學生形成體育鍛煉的興趣和習慣，激發學生自覺地學習，為終身體育奠定基礎。
學生對體育的目的、任務認識得越清楚、越深刻，他們的意志力就越能得到發展，其有意注意的能力就越強。
3。2 組織紀律是集中有意注意的保證。體育課堂教學沒有一個良好的教學秩序和嚴明的紀律，是無法保證學生的有意注意的。教師必須建立規范的課堂常規，體育課必須有嚴密的組織程序，使每一個學生上課時必然沒有分心的機會，學生的有意注意才能持久，教學任務才能順利完成。
4 善于應用有意注意與無意注意相互轉化的規律來組織教學
無意注意和有意注意，一種是由客觀刺激物的直接興趣引起的，一種是對客觀刺激物的間接興趣所引起，兩種興趣的轉化必然引起兩種注意的交替。在教學中，如果過分強調或過多地要求學生依靠有意注意來進行學習，學生就容易疲勞。如果單純依靠無意注意，就不能更好地發展學生與困難作斗爭的精神。所以教師一方面要求學生努力集中自己的注意，另一方面也應該使學生對學習本身發生興趣，這樣才能提高教學效果。
總之，應用注意規律是教師組織好教學、提高教學質量的有效途徑。
