無(wú)論是在學(xué)校還是在社會(huì)中，大家都接觸過(guò)作文吧，作文根據(jù)寫(xiě)作時(shí)限的不同可以分為限時(shí)作文和非限時(shí)作文。相信許多人會(huì)覺(jué)得作文很難寫(xiě)吧，下面是小編為大家整理的爸爸減肥記-記事作文900字 四年級(jí)作文范文，僅供參考，歡迎大家閱讀。
今天，我們一家去體檢，我們一家除了我爸，都非常健康。你們問(wèn)我爸咋了呀？醫(yī)生是這樣對(duì)我說(shuō)的：“你爸呀，需要減肥了，不然你爸的身體呀可不是很健康哦�！睘榱宋野值慕】�，我決定帶我爸一起減肥，讓他回到年輕時(shí)的體重。
今天，是我爸和我減肥的第一天。我媽當(dāng)助理。第一項(xiàng)是跑步，我對(duì)我爸說(shuō)：“看我們誰(shuí)先變輕，好吧？”我爸不屑的說(shuō)道：“呵呵，減肥很難嗎？等著看你爸的好身材吧�！蔽覌尯伴_(kāi)跑的時(shí)候，我立馬向前沖去，我爸掉在了后面，沒(méi)跑多久就聽(tīng)到我爸呼哧呼哧地喘著氣。我想：他絕對(duì)堅(jiān)持不到終點(diǎn)的，我的幫助他呀！
不出意料，我一扭頭，我爸不見(jiàn)了，我急忙去找他，東找找西找找，最終在食品店找到了他的身影。我嘰嘰喳喳地說(shuō)了一大堆氣話，具體說(shuō)的什么我也記不清了，反正就是很生氣。但是呢，我爸霸氣地回答道：“你吃不吃嘛？我知道你的小心思哦�！碑�(dāng)然，我無(wú)法面對(duì)這么誘人的小食品，最終還是吃了點(diǎn)。沒(méi)錯(cuò)，我知道自己在減肥，所以只吃了一點(diǎn)，不像某個(gè)人。
第二項(xiàng)是跳繩，我爸壓根就跳不起來(lái)，我在旁邊嘲笑他：“連一個(gè)繩都跳不起，你還減什么肥啊，還不快點(diǎn)運(yùn)動(dòng)幾下，再吃就真的要成豬啦，哈哈哈！”我爸沒(méi)理我，但是我還是給他表演了一下我的跳繩絕技，當(dāng)然也不能稱得上是絕技，只不過(guò)比他跳的.好而已。我手把手教會(huì)了我爸，我爸現(xiàn)在也能跳個(gè)幾十個(gè)了。本以為這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，可以完整順利地弄下來(lái)，可是呢，他又買(mǎi)了幾根棒棒糖，吃到嘴里。我又生氣又想笑，生氣的原因大家都知道，想笑呢，是因?yàn)橐粋�(gè)30多歲的人了，還吃小朋友吃的棒棒糖，幼不幼稚��！最后呢，我等他跳到了150個(gè)繩，才去吃午飯的。
午飯時(shí)間到了，我和我爸的午餐不一樣。我的是正餐，我爸吃的是減肥餐，很清淡。他問(wèn)我為什么他的飯這么清淡，沒(méi)幾塊肉，我用行動(dòng)表示——拍了拍他的大肚子，我爸很無(wú)奈，只能將就吃。
第三項(xiàng)很簡(jiǎn)單，是平板支撐。我們活動(dòng)了一下，以免受傷。我們?nèi)颗吭诘厣�，肚子挺起�?lái)，手撐起來(lái)。眾所周知，我爸特別愛(ài)吃，但他這次真的認(rèn)真，可能是他想吃肉了吧。
最后一項(xiàng)呢，是我爸最愛(ài)的籃球運(yùn)動(dòng)。我和他練了一會(huì)兒拍球和小型運(yùn)動(dòng)——就是什么投籃啊，運(yùn)球之類的。最后才是小比賽，設(shè)計(jì)籃球運(yùn)動(dòng)的原因是因?yàn)槲野痔貏e愛(ài)打籃球，我想讓他快樂(lè)并運(yùn)動(dòng)著。
幾個(gè)星期過(guò)去了，我們都成功的減輕了體重。你們要記住哦，不能挑食，也不能多吃，要營(yíng)養(yǎng)均衡，多運(yùn)動(dòng)才會(huì)健康哦！
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