恐懼是人人都有的，但恐懼只是我們自己內心的敵人，一味的害怕，只會被它打敗，但一戰勝了它，就此不再害怕它，變得有信心起來。
小的時候，我特別希望夏天能像大哥哥大姐姐一樣在游泳池里輕松自如的游泳，于是，求著媽媽帶我去游，可媽媽總說：“你太小了，還不能游泳，等你長大些我再帶你去。”終于我長大些，于是再次求著媽媽，這次媽媽沒有拒絕。晚上吃完晚飯后，做好一切準備，便和媽媽的同事出發了。來到江邊，看見有好多人在這里游泳，迫不及待的我在廁所換好衣服，抱著游泳圈就下水了。媽媽說要我游一下，我說不敢，媽媽就沒有強求我。而媽媽的同事卻一直在我耳邊說個不停，突然，不知誰使勁推了我一下，是我整個人不斷的向下沉，越飄越遠，媽媽慌慌張張立馬跳下水去救我……從此我再也不敢游泳了。便產生了害怕游泳這個恐懼。
但那一次，我戰勝了恐懼。雖然說我不敢游，但我可以在水中走呀！這次我去的是安全.正規的游泳池。來到游泳池，我像以往一樣快速換好衣服，奔向了游泳池，就在我走向深水區時碰到了我的舊相識，我們便津津有味的談了起來，當談到游泳時，她說教我游泳，我不好意思拒絕它的請求，便答應了。
她先游了一遍給我看，然后教我一些游時的動作，游泳池旁邊有欄桿，我扶著它學習用腳打水，我努力的打我使勁的打，打得我腿都酸了才會，然后就對我說：“游永是需要憋氣的，所以我們來練習憋氣。”她又給我示范了一下，我學著她的樣子，呼了一大口氣，然后，把頭埋進了水中，堅持了不到一分鐘，我便起來了。最后她告訴我兩手向前成三角形，右腳登在石壁上，左腳伸直，身子向前傾，右腳使勁在石壁上一蹬，在入水的一瞬間憋氣。可我怎么也不敢，我永遠也忘不了那件事，可她不慌不忙的說：“放松，放松。我在按照她的方法試了一試，果然我不經學會了游泳，而且戰勝了游泳這個恐懼。
我戰勝了恐懼！媽媽曾我說過如果不跨出第一步，那就永遠跨不出第二步，所以朋友們請讓我們自信的跨出第一步吧！
