游泳池中，人們歡樂的嬉鬧著，還是只旱鴨子的我提著個游泳圈站在岸上呆呆的看著。
天啊！除了我以外，拿著泳圈的只有10歲以下的孩子。已經15歲的我雖然在爸爸的嚴格訓練后還是沒能學會游泳，沒能克服對水的恐懼。有時候，真的只能怪自己的腦子笨！
正好是個暑假，爸爸媽媽慫恿我參加了游泳培訓班。反正學了能培養一種生存技能，何樂而不為呢？就這樣，我加入了培訓班，開始了旱鴨子蛻變的'辛路歷程！
抱著不太可能的心態踏入了班級的大門。我開始緊張起來，班里的學生幾乎都是小弟弟小妹妹，如果自己未能學會，豈不是
在學了一天的水下換氣后，第二天開始學動作。等到所有人都會了后，只聽教練一聲吼，所有學員靠邊排隊。完了完了，這回死定了，要用自由泳姿勢開始實戰了呢！怎么辦，一游我可就沉到底了，沒人救我怎么辦？雖只是在最淺的區域，可是害怕得我全身冒冷汗。再聽教練一聲吼，所有人一股腦，把身體全都鉆進水里沖啊只剩我一人站在邊上。教練發現了我：不會游泳的人都是因為心理的恐懼，不要害怕！在教練的嚴厲訓斥之下，我被逼得站在了起點線上。算了，一、二、三，開始！沖啊腿啊！聽聽我的話吧！用力踢啊！用力踢出水面啊！加油就在以為自己快沉時，腳一蹬地，站直身子望回看。我成功了！我成功了，我是半只‘水鴨子’了！我驚呼道。
晚上，我把自己興奮的心情通過電話告訴了所有人！可是，我興奮太早了，痛苦的，還在后面。
今后這幾天所有脫離旱鴨子帽子的人都在深水區活動。
跳2米5的深水區？一個猶如晴天霹靂般的任務轉達到了我們手中。教練用竿子抵著我們的腰保護著我們，可即使這樣，對于一個初出茅廬的水鴨子來說點高難度，尤其是要頭先下水！這才是最難的。理論上說，這樣跳，比90°跳浮在水面的時間長，可理論比不上實戰，而且要成功，還得先戰勝自己的心理！從未那樣試過的我，對水的害怕油然而升。教練看出了我心中的害怕，先拿我開刀，抓著我的手，提起我，一扔
就這么我成了真正的水鴨子！
在教練精心調教之下，我完全克服了對水的恐懼，動作也規范了，站在深水前，我也能游刃有余，臉不紅心不燥。
再之后，由于開學的緣故，不得不中斷練習，即使目前的極限是10米，但這個蛻變的過程，讓我挑戰了自己認為的不可能。今后去游泳，終于可以不用泳圈啦！
感謝在我生命中這一段寶貴的蛻變經歷！
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