一個平凡的星期天，我收到這么一封信：你好嗎？我是咕嘟博士，最近我發現香煙會嚴重威脅到人們的健康。為了讓人們知道香煙的危害，我決定邀請你前往咕嘟學院參加香煙一日游。準備好了嗎？出發吧！
收到這么一封信，我欣喜若狂，直奔咕嘟學院，開始了我的香煙一日游。我們乘著空間火車，來到了香煙世界里。大大小小的香煙各式各樣，我看到前面有一支漂亮的煙，便隨同咕嘟博士一起走了進去。
只見前面跑來了一個黑溜溜的娃娃，胖胖的身子，身上還長滿了刺球，看起來可奇怪了。“你好，我的名字叫尼古丁。”尼古丁？什么東西？沒見過，“你是不是很喜歡我啊，告訴你，我的作用可大了。你沒聽說過嗎？我呀，可以毒死一只小老鼠，甚至連一只牛也不是我的對手！”聽到這兒，我嚇壞了，出了一身冷汗，急忙逃跑了。
我繼續向前走，看見了一片白霧，原本，我覺得挺漂亮的，可一走過去……“你好。你叫什么名字？”我對面前的氣體說道，“什么，你是說我嗎？哼，居然連本大爺的名字都不知道，告訴你吧，我叫一氧化碳。我可是大名鼎鼎，告訴你吧，我們一氧化碳與血紅蛋白的結合，不僅降低血球攜帶氧的能力，而且還抑制，延緩氧血紅蛋白（o2hb）的解析與釋放，導致機體組織因缺氧而壞死，嚴重者則可能危及人的生命。”天呀，原來看似美麗的物品其實也有它丑陋的一面啊！
想著想著，我來到了一個堆滿煙草的地方，到處都彌漫著香煙的味道。在我面前的是一片褐色的`液體，只見一個小水珠站了起來對我說：“你好，歡迎來到焦油天地。這里有大大小小很多焦油，你可以隨便看看哦。”“那，你們有什么用處呢？”“我們呀，嘿嘿，可以威脅到人們的健康呢！”只見焦油邪笑道，令人感到毛骨悚然啊。
走呀走呀，我看到了好多好多危害人體的成分，把我嚇了一跳。這時，我看見前方走來了咕嘟博士，他跟我講了好多的關于香煙有害身體的知識呢！
慢慢的，我繼續走啊走。突然感到一陣熱乎乎的氣流。不好，有人在吸煙呢！我隨著氣，飄了出來，圍繞在我身邊的都是二氧化碳，把我嗆得不得了，無奈之下，我們結束了這次旅程。
朋友們，你們看到了嗎？吸煙是多不健康的啊！讓我們行動起來，做個禁煙小衛士吧！
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