一提到山東沂蒙你可能會想到煎餅卷大蔥可是糝你聽說過嗎？糝。相信很多人根本就沒有聽說過這種食物，大多數人也不認識這個字。的確糝在別的地區是找不到的，可以不折不扣的說這是沂蒙山區的特產名吃。
糝，以其香辣可口，肥而不膩，祛風除寒，開食健胃為眾人所喜愛。早上喝糝是臨沂市民的傳統習俗，不過現在的人一般也很少喝了。糝是明末沂州人發明的，幾經演變成為了獨具一格的沂蒙名吃。糝主要有牛肉糝，雞肉糝，羊肉糝三種，喝糝時常配以油餅，油條。
糝的歷史悠久，我國歷史文獻多有記載。春秋時代的'名著《墨子非儒下》載：孔子窮于陳蔡，藜羹不糝，至今已有2400多年的歷史。
故事一：糝的名字與乾隆皇帝有關。話說乾隆皇帝下江南時，經過現在的郯城碼頭鎮時，想品品當地的名吃，當地的官員就把這種味道獨特的早餐獻了上來，乾隆爺一嘗，怎么從來沒喝過如此可口的東西，隨口問了一句：這是啥（糝）？地方官員忙點頭：這是啥（糝），這是啥（糝）。因此，天子的隨口一問就成了它現在的名字——糝。
故事二：東晉時，一對窮困潦倒的外地夫婦逃荒來到臨沂，當時的大書法家王羲之看到他們非常可憐，就經常接濟他們，夫婦二人非常感動，無以為報。有一次，王羲之病了，二人覺得報恩的機會來了，就把家中留著下蛋的惟一一只母雞殺了做湯，并在湯里加了一些普通的驅寒中草藥。本想把雞煮得爛一些，可看火的丈夫睡著了，不想湯就煮了一整夜。第二天，看著煮得黑糊糊的雞湯，妻子很生氣，可家里又沒有其它東西，只好把煮糊的雞湯送給了王羲之。再說王羲之本來臥病在床，吃了中藥病也略有起色，但口干舌苦，沒有食欲，看著送來的雞湯，又不好意思拂了人家的一番好意，就盛上一碗嘗了嘗，沒想到這一喝，登時神情氣爽，病好了大半，一時興起，隨手提筆寫下米參二字，到了后來，后人就把它稱做糝。
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