某一天，爸媽對對我說，“你已經長大了，要開始一個人睡了。”這讓我膽顫心驚，因為害怕晚上有妖魔鬼怪。媽媽再次催促我快去睡，別杞人憂天了，世界上根本沒有什么鬼怪。我只好低著頭，勉強上了床。
到了半夜，我醒了過來，這時，我聽到“叭嗒”一聲嚇了一大跳，我把被子裹得嚴嚴實實的，過了一會兒，我才把一只眼睛探出來，呀，原來是小布熊掉到了地上了，可我還是覺得害怕，一溜煙兒跑到了爸爸媽媽的'房間里，他們無可奈何，只能讓和他們一起睡，可是我的睡相就別提了，下半夜，我大戰開始，我的腳一會兒踢到爸爸，一會兒踢到媽媽。
早上起床的時候，我一照鏡子，我的眼睛成了熊貓眼。上課的時候，我老打瞌睡，被老師點名批評好幾次，做眼保健操的時候，我竟然睡著了。
不睡覺壞處大，可我也沒辦法，后來，爸媽又用獎勵玩具之類的辦法鼓勵我獨自睡覺，可我還是不敢。過了些日子，爸爸買了一個小手電筒送給我，我只要在睡覺的時候照一照就不怕黑了，慢慢地我發現自己不需要手電也可以獨自睡覺了，因為我已經不怕黑了。現在，我每天都晚上8點30分準時上床睡覺，早上6點30分起床，睡眠質量好了很多，白天上課再也不會分神打瞌睡了。
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