蘇州在古時是吳國的國都，吳國第一代君主泰伯是周太王的后裔，開創吳國后曾承襲周代歷法，將每年的.冬至作為元旦，可以說蘇州地區的冬至是歷史最悠久的年節之一了，而在漫長的歲月流逝中，蘇州人過冬至也形成了不少講究，下面和小編一起來看蘇州人過冬至的講究，希望有所幫助！
祭
蘇州人過冬至，總要先祭祀天地、祭祀先祖的，俗稱“過節”，時間一般安排在冬至的前夜，蘇州人叫“冬至夜”，也有安排在冬至正日中午的。每到冬至夜，家家都要掛喜神像（即祖先畫像），祭拜祖先；小輩還要穿上新衣到長輩處拜謁，稱“賀節”、“賀冬”、“拜冬”，一切禮儀都和過大年一樣。
那時候，祭拜祖先是最為隆重的，祭祀時間長達二三個小時。所有家人都要回家，先用豐盛菜肴祭祀祖宗，老蘇州稱之為“過節”，祭祀祖宗的菜肴重新熱過后再擺上桌子，供全家享用，稱為“吃團圓宴”，已婚婦女必須回婆家吃冬至夜飯，倘留在娘家，不利親人，會窮得“十只飯籮九只空”。
不過，隨著時間的推移，冬至祭祀儀式已漸漸淡出蘇州人的視線。此外，拜冬、穿新衣等冬至習俗也已變淡。
吃
舊時蘇州人對于冬至夜，有一說法，叫“有得吃吃一夜，嘸不吃凍一夜。”其調侃之意是：有錢人家是吃一夜的，窮人家就只能凍一夜了。所以到了這一天，我們蘇州人都會大吃一頓。直至今日，蘇州人在冬至節前，往往還以食物相贈，提筐檐盒，充斥道路，稱作“冬至盤”。
蘇州人冬至的團圓飯，菜肴會特別豐盛，富裕人家起碼八盆一暖鍋，外加全雞、整鴨、大青魚，還有紅燜蹄膀。各種菜都有吉祥名稱，蛋餃稱“元寶”，肉圓稱“團圓”，線粉稱“金鏈條”，雞稱“樸樸騰”，魚稱“吃有余”，黃豆芽稱“如意菜”，青菜稱“安樂菜”，一如除夕年夜飯之俗。飯內放黃豆，稱“元寶飯”，飯碗內預先放兩只熱荸薺，吃飯時夾出來，稱“掘元寶”。
補
蘇州人還將冬至節作為滋補的發令槍，“冬至進補，春天打虎。”蘇州人借著俗語“藥補不如食補”，而大做藥膳滋補菜。這個時節蘇州人獨愛羊肉，認為羊肉是大溫大熱之物，能促進血液循環，增強御寒能力。
不過羊肉不是人人都適合吃。凡有發熱、牙痛、肺熱、口舌生瘡、咳吐黃痰等上火癥狀的人，都不宜食用羊肉。
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