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如何提高自己的學習效率

2020-12-16 學習方法

  俗話說,活到老,學到老。學習是一輩子的事情,下面和小編一起來看如何提高自己的學習效率,希望有所幫助!

  1、趣味

  將學習與自己的興趣點聯系在一起。做一件很喜歡,很享受的事情時,才會更容易投入。學習這件事,本來可以很愉快,卻因為考試或某些特定目的讓它變的無趣,從現在起,就重新將一些喜歡的事情和學習聯系起來,比如穿著舒適放松的衣服,喝自己喜歡的飲料,選擇自己喜歡的姿勢等等。身體上的舒適,可以帶來思想上的愉悅,學習態度和效率顯著提升。

  2、空間

  打造自己的專屬學習空間。根據以往學習效率最高的經驗,在家里、寢室、教室或者圖書館,開辟一小塊兒自己的.學習天地,一定會樂在其中。

  3、節奏

  明確自己的學習目標和實際情況,調整節奏。學習就像跑步,短跑運動員需要爆發力,馬拉松運動員則會緩緩發力,逐漸逼近頂點。無論快節奏高強度,還是慢節奏消化,學習都需要間歇性休息,趁休息時間可以獎勵自己一下,下一個階段更加高效。

  4、記憶

  利用記憶規律,有效組織學習。學習的過程就是記憶的過程,了解記憶的工作方式,至關重要。在一系列事情中,人們更容易記住第一件事和最后一件事,而對中間的事物記憶模糊。記憶的規律無法改變,但我們卻可以利用這個規律,更有效的組織自己的學習,比如把學習中的關鍵點安排在開頭和結尾,并用印象筆記寫下來,隨時隨地回顧,加深印象。

  5、計劃

  制定切實可行的學習計劃,分解學習任務。無論你要完成的任務多么繁重,只要有一個切實可行的計劃,就能做好。對于學習而言,嘗試把大目標劃分為多個小任務或小專題,每個小部分有一個單獨的主題,這樣在完成的時候大腦更容易記憶和消化,慢慢的,一塊塊的小任務不斷累積,再大的項目也可以輕松完成。

  6、思維導圖

  使用思維導圖學習知識、梳理邏輯。一張最簡單的思維導圖,只需將學習主題的核心詞寫在一張白紙中間,與之直接相關的和次要的類表像樹枝一樣延伸開來。在這張圖中,可以包括你做認為重要的一切,包括專業術語、核心觀點和有待繼續學習的內容和完成的任務,只要能幫你學習并梳理信息,全部都可以列出。用過之后,你就會發現思維導圖涵蓋了信息之間的邏輯關系,比傳統的列表,更容易幫助你記憶大量信息,達到最佳學習效果。

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