升學(xué)

高考應(yīng)試像體育競技一樣，硬件講實力，軟件講心態(tài)。考生能否在考場上正常發(fā)揮或超常發(fā)揮，關(guān)鍵取決于考生的應(yīng)試心態(tài)是否平穩(wěn)。

(1)充滿自信進考場

信心充盈永遠是高考成功的最大籌碼。每一位考生都應(yīng)該這樣積極暗示自己："高考臨場與平時考試一樣，沒什么可擔憂的"、"只要把平時學(xué)會的都答出來就是成功"、"別人都不緊張，我若緊張不就太可笑了嗎？"、"我能成功，我一定能成功！"

(2)開考前學(xué)會給自己預(yù)熱

面對開考前的怯場情緒，考生應(yīng)有意識地去想想該學(xué)科的主干知識與重要定律，致使思緒專注在該學(xué)科之中，這樣不僅能避免"雜念"在發(fā)卷前侵入大腦，而且會幫你及時進入狀態(tài)。并且，以往的臨場經(jīng)驗會提醒你：雖說開考時總會心慌那么一陣子，一旦做出幾道題之后，情緒便會立馬平穩(wěn)下來。

(3)高考當平時，答卷如練習(xí)

如何能在規(guī)定時間內(nèi)做完試卷中的所有試題，依然需要看考生的心態(tài)是否平穩(wěn)。那些總是擔心答卷時間不夠而慌恐匆忙的考生，一是容易出現(xiàn)將答案填錯的失誤；二是容易形成反復(fù)檢查的滯留習(xí)慣；三是容易導(dǎo)致知識遷移受阻、無效勞動增多的思維無頭緒狀態(tài)。在這種情形之下，答卷時間肯定會浪費不少。為此，誠望考生記住4句話：冷靜思考尋找感覺，大膽猜測完整認定；選項仔細作答縝密，一旦確認不再回首；循序漸進步步向前，依據(jù)實力靈活跳躍；心態(tài)坦然發(fā)揮正常，沉著應(yīng)戰(zhàn)節(jié)省時間。

(4)遭遇難題，要作冷靜思考

考場上遇到難題，你可暗示自己："要難都難，大家一塊難，慌什么！"每當這個時候，誰能穩(wěn)住自己誰就會以好的狀態(tài)繼續(xù)前行，誰心慌誰就會發(fā)揮失常。此外，面對難題，亦可采取"退而求其次"的策略：能做幾步就盡力做幾步。如果該難題在短時間內(nèi)"拿"不下來，還可采用繞過難題"回頭再說"的辦法。

(5)前科失誤，要有大將風(fēng)度

高考期間，出現(xiàn)某一科考試失誤的現(xiàn)象，是常有的事情。考生一要冷靜地看待前科考試的失誤：既然"失誤"已經(jīng)成為不可改變的事實，若內(nèi)疚不已、自責不休，對于贏得后幾科考試的正常發(fā)揮是十分不利的；二要以平常心態(tài)看待前科考試的失誤：偶爾失誤不要放在心上，多學(xué)科應(yīng)試不以"一城一池"得失論輸贏，如果后幾科發(fā)揮得好，前科丟分的損失一定會奪回來的；三要明白：當一科考完后，不再過問其答案的正確與否，把精力完全投入到下一科考試中去，才是明智之舉。

特別要提醒大家的是，在每年的高考中，總有許多考生因為情緒緊張而造成自我感覺"失常"，常常以為自己某一科考得奇差無比，然而分數(shù)出來后結(jié)果卻并非如此。所以，在考試期間，千萬不能僅憑自己的感覺就斷言"考砸了"。