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高一第一學(xué)期體育與健康課教學(xué)計(jì)劃

2024-08-20 工作計(jì)劃

 

項(xiàng)目

節(jié)數(shù)

教學(xué)內(nèi)容

體育與健康課理論知識(shí)

3

體育與健康課概述

體育與健康課基礎(chǔ)知識(shí)

體育與健康課理論考試

田徑

4

跨欄跑

跨欄跑

耐久跑

耐久跑

體操

4

隊(duì)列隊(duì)形、廣播體操——時(shí)代在召喚(預(yù)備節(jié)、13節(jié))

隊(duì)列隊(duì)形、廣播體操——時(shí)代在召喚(46節(jié))

隊(duì)列隊(duì)形、廣播體操——時(shí)代在召喚(78

隊(duì)列隊(duì)形、廣播體操——時(shí)代在召喚(復(fù)習(xí))

武術(shù)

2

初級(jí)長拳

初級(jí)長拳

身體素質(zhì)

2

臺(tái)階試驗(yàn)、游戲

立定跳遠(yuǎn)、游戲

籃球

4

1、運(yùn)球急停、急起,變方向運(yùn)球;2原地單手肩上投籃

1、原地單手肩上投籃;2、原地體前換手變向運(yùn)球、行進(jìn)間體前換手變向運(yùn)球

1、全場一對一練習(xí)體前換手變向運(yùn)球;2、運(yùn)球跨步急停接原地單手肩上投籃

測驗(yàn):原地單手肩上投籃命中率

排球

4

1、簡單介紹排球運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ)知識(shí);2、正面雙手墊球

1、正面雙手墊球(復(fù)習(xí));2、正面雙手上手傳球(新授)

側(cè)面下手、正面上手發(fā)球

正面屈體扣球(低網(wǎng))

足球(男)

韻律操(女)

3

男:足球1、簡單介紹足球基礎(chǔ)知識(shí)2、腳背正面、內(nèi)側(cè)、外側(cè)傳球

女:韻律操

男:足球:腳部、腿部、胸部停球;

女:韻律操

男:足球:直線變向運(yùn)球

女:韻律操

游泳

2

1、水中閉氣;2、水中漂浮

1、水中換氣;2、蹬壁滑行

乒乓球

2

1、握拍法;2基本步法

正手攻球

輪滑

2

基本的站立姿勢

1、正滑2、彎道滑行

毽球

4

腳內(nèi)側(cè)踢毽

正腳背踢毽

膝、胸、肩觸球的技術(shù)動(dòng)作

正腳背發(fā)球技術(shù)

  高一年級(jí)第二學(xué)期體育與健康課教學(xué)計(jì)劃

項(xiàng)目

節(jié)數(shù)

教學(xué)內(nèi)容

體育與健康課理論知識(shí)

3

體育與健康課概述

體育與健康課基礎(chǔ)知識(shí)

體育與健康課理論考試

田徑

4

跨欄跑

跨欄跑

耐久跑

耐久跑

體操

4

隊(duì)列隊(duì)形、廣播體操——時(shí)代在召喚(預(yù)備節(jié)、13節(jié))

隊(duì)列隊(duì)形、廣播體操——時(shí)代在召喚(46節(jié))

隊(duì)列隊(duì)形、廣播體操——時(shí)代在召喚(78

隊(duì)列隊(duì)形、廣播體操——時(shí)代在召喚(復(fù)習(xí))

武術(shù)

3

初級(jí)長拳

初級(jí)長拳

初級(jí)長拳

身體素質(zhì)

2

臺(tái)階試驗(yàn)、游戲

立定跳遠(yuǎn)、游戲

籃球

4

1、運(yùn)球急停、急起,變方向運(yùn)球;2原地單手肩上投籃

1、原地單手肩上投籃;2、原地體前換手變向運(yùn)球、行進(jìn)間體前換手變向運(yùn)球

1、全場一對一練習(xí)體前換手變向運(yùn)球;2、運(yùn)球跨步急停接原地單手肩上投籃

測驗(yàn):原地單手肩上投籃命中率

排球

4

1、簡單介紹排球運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ)知識(shí);2、正面雙手墊球

1、正面雙手墊球(復(fù)習(xí));2、正面雙手上手傳球(新授)

側(cè)面下手、正面上手發(fā)球

正面屈體扣球(低網(wǎng))

足球(男)

韻律操(女)

2

男:足球1、簡單介紹足球基礎(chǔ)知識(shí)2、腳背正面、內(nèi)側(cè)、外側(cè)傳球

女:韻律操

男:足球1、腳部、腿部、胸部停球;2、直線變向運(yùn)球

女:韻律操

游泳

2

1、水中閉氣;2、水中漂浮

1、水中換氣;2、蹬壁滑行

乒乓球

2

1、握拍法;2基本步法

正手攻球

輪滑

3

基本的站立姿勢

正滑

彎道滑行

毽球

4

腳內(nèi)側(cè)踢毽

正腳背踢毽

膝、胸、肩觸球的技術(shù)動(dòng)作

正腳背發(fā)球技術(shù)


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