一個夏天的星期日，我一大早就起來，和媽媽去買菜了。一走進菜市場，我們就看見了許多買菜和賣菜的人，攤位一個挨著一個數不勝數，吆喝聲也很大。
攤位上擺放著許多菜，有鮮紅的辣椒；有燈籠似的青椒；綠油油的青菜；有害羞的西紅柿，它一見人就會臉紅；還有味道鮮美可口的蝦、活蹦亂跳的魚、滑溜溜的黃鱔真是琳瑯滿目啊！買菜的人也是絡繹不絕。只見媽媽在那么多菜中挑來挑去，經過一番精挑細選之后，媽媽就買了：兩斤青菜，半斤蘑菇，半斤蝦和一條魚。
我們買好了菜就要回家了，在回家的'路上我媽奇地問：媽媽，為什么您在那么多的菜中挑了這些菜，而不挑其它的菜呢？媽媽慎重地說：因為這些菜很實惠，而且營養也很好，如蛋白質、維生素、鈣、鐵、鋅等多種營養。凡是人體內所需要的營養都有。
現在我知道了，買菜就要買實惠的，有營養的。有了這個秘訣，如果讓我自己一個人買菜也難不倒我了。
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