我班為幼兒選擇了沙包和皮球作為活動的主要器材。為了使幼兒戶外游戲活動有序的開展，確保幼兒身體得到更好鍛煉，特制定計劃如下：
一、搜集器材培養興趣
興趣是學習的能力，成長的起點。為了激發幼兒拍球，玩沙包的欲望，我們請大班的孩子給他們做了一場有趣的表演。如左右手輪換拍球、轉圈拍球，頭頂沙包拋接沙包等，讓幼兒在潛意默化中喜歡皮球和沙包從而為游戲做鋪墊。
二、重視循序漸進粗略掌握階段
人們對知識和技能的認識和掌握都是從高到低，由未知到巳知，從少到多逐步提高的。其接受能力和認識能力也是逐步提高的。因此，體育活動中重視循序漸進的原則是認識發展規律的客觀要求。
體育活動中某一動作和技能的形成一般要經歷相互聯系的三個階段：一是粗略掌握階段，二是改進和提高階段，三是鞏固和運用自如階段。拍球和玩沙包這一技能的形成也不例外。
剛開始拍球，孩子們的.動作極不協調，有的孩子可能在球還沒往上彈時手就巳經壓了下去，這樣，拍不到幾下球就滾走了。有的孩子則可能是把球扔到地上后，手就不動了，任由球在地與手之間彈跳幾下。于是重視教師的示范讓幼兒模仿練習，讓幼兒學會排球和玩沙包。
三、改進和提高階段
在幼兒初步掌握拍球和玩沙包方法后，采用以強帶弱的方法，組織幼兒幾個人一組，邊觀看，邊給伙伴加油、數數，提高拍球個數。同時不斷強化動作要領，經常給幼兒做示范，示范時做到正確優美，以激發幼兒練習的愿望，幫助建立正確的動作表象和感受體態美。
四、鞏固和運用自如階段
在練習過程中，孩子們難免會產生消極思想，這時組織幼兒進行拍球和玩沙包比賽，幼兒通過參與競爭性游戲，練習的積極性大大提高。總之，通過拍球玩沙包訓練，孩子們的平衡、投擲、拋接、拍球能力明顯提高，同時，也增強了體質，培養了他們堅強、勇敢、不怕困難的意志品質和主動、樂觀、合作的態度。
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