最新學霸學習計劃

2021-06-12 學習計劃

　　201x高考學霸時間安排計劃（精確到天、各小時）

　　高考，不一定要把每一分都用在學習上，但一定要合理安排好自己的時間。學習效率和復習效果尤為重要，以下是某高考學霸的學習時間安排，給大家參考。

　　早上6-7:30點一起之際在于晨，這個時候是頭腦最清醒且體力最充沛的時間，也是學習和鍛煉的黃金時間，這個時間安排全所有功課的全面復習，尤其是記憶力的課程（比如英語單詞、文科類科目等），高考不光是腦力的競爭，也是體力的堅持，所以在一周的時間里大家一定要給自己兩三天鍛煉的時間哦！

　　7:30-8:00點早餐時間，專心吃飯，隨餐食用記易原素。

　　8:00-9:00點實驗結果表明，這個時候人的耐力是最好的，是可以接受一些“考驗”，所以像邏輯性的`、難度大的課程可安排在這個時間。比如數學。

　　9:00-11:00點這個時間段的短期記憶力效果比較好，對于即將要考核的東西可以進行“突擊”，可達到事半功倍的效果！

　　11：00-12:00點接近午飯時間，一上午的復習容易產生疲勞，這個時間可以進行一些

　　常規的練習題復習，達到鞏固的目的。

　　12:00-13:00點午飯時間，隨餐食用記易原素�？梢月犚恍┹p音樂來舒緩緊張了一上

　　午的神經。

　　13:00-14:00點這個時間段容易出現飯后疲勞，尤其是夏天，所以建議稍作休息調整

　　下，養精蓄稅準備下午的復習，不過切記時間不要太長！

　　15:00-16:00點這個時間段的長期記憶效果最好，可安排記憶一些需要永久記憶的

　　東西。

　　17:00-18:00點這段時間適合做一些復雜的計算和費勁的功課。

　　19:00點左右晚飯。隨餐食用記易原素，幫助大腦舒緩壓力，增加記憶力。

　　晚飯后，可根據個人情況安排復習，可以語數外文理科交替安排復習。

　　晚上定時睡覺，必須趕在12點之前休息，養成一個好習慣，才能保證第二天的充沛精

　　力和狀態。

　　5:00-5:30 起床，洗漱半小時

　　5:30-6:00 從宿舍到教室的路上花費的時間 6:00-6:30 教室自習讀英語文章或者單詞 6:30-7:00 背語文詩歌或者美文

　　7:00-7:45 吃早飯，邊吃邊看書，一般是看英語單詞，背誦古詩什么，或者是看看理化生的公式，不能浪費任何時間 7:45-8:00 休息 8:00-8:45 第一節課

　　8:45-8:55 課間空里不上廁所就會提前復習下節課的內容，十分鐘很多了已經，尤其是這個時候

　　8:55-9:40 第二節課

　　9:40-10:10 跑操時間，這段時間我會拿著一個小本子，在整隊等待期間會背誦英語單詞的，背首古詩

　　10:10-10:55 第三節課

　　10:55-11:05 課空期間會復習下節課的內容 11:05-11:50 第四節

　　11:50-12:40 去食堂加上吃飯然后去宿舍，吃飯期間可以看一看美文，有助于寫作文

　　12:40-1:40 睡午覺，睡好覺一下午有精神 1:40-2:00 去教室的路上

　　2:00-2:45 下午第一節課

　　2:45-2:55 課間休息期間可以看會書，還是以背單詞為主，或者跟同學做些學習上的小游戲 2:55-3

　　:40 下午第二節課

　　3:40-4:00 課間空比較長，可以適當的做些活動，放松一下自己的心情

　　4:00-4:45 下午第三節課

　　4:45-4:55 課間休息期間可以看會書 4:55-5:40 下午第四節課（有的地方沒有這節課，沒有這節課的可以自行選擇復習或者休息） 5:40-6:20 下午吃飯時間，休息時間

　　6:20-7:00 晚上自習時間，這個時候可以復習語文或者英語，做題為主，背為輔

　　7:00-7:50 理化生科目，主要是看書做題，鞏固自己的知識點

　　8:00-8:50 數學，看書做習題

　　9:00-10:30 這個時間段，忙了一天了，可能比較累了，就整理一下自己一天所學的，比如說今天做錯的題目，拿個錯題本記錄下來，整理一下，便于以后自己再看一看，或者看看老師今天所講的，有沒有全部聽明白了，要是不明白的明天再問老師，整理一下第二天所學習的東西，所要講的作業等等。 11:00--- 整理好了。洗漱一下，睡覺，等待第二天的到來，還有很多的事情等著咱們呢，革命尚未成功，同志仍需努力啊

　　之所以這么定計劃，是因為白天剛剛起床沒記憶力比較好（有的是晚上，那就根據自己的實際情況來么），所以白天早上一般選擇背誦詩歌，美文，英語單詞或者英語美文，到了下午或者晚上，一般選擇做題，因為晚上比較安靜，便于靈感的產生，而且白天學習學了一天了，所以晚上正是拿來檢驗自己一天所學的知識點的美好時刻啊，至少我是這么定制學習計劃的，每天都是這樣的，從來沒有間斷過，哪怕是生病了，我也要一邊吃藥一邊堅持，我堅信一句話，那就是只要你堅持下來，你一定可以成功的，同學，加油吧，奮斗吧。

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