人，是社會性的人，是群居動物。不管是在高度文明的經(jīng)濟(jì)繁榮城市，還是在四野空寂的鄉(xiāng)村，人都會被迫面臨獨(dú)處的時候。獨(dú)處，顧名思義，一個人獨(dú)自呆著。獨(dú)處的含義更傾向于內(nèi)心的獨(dú)處，而不是身邊有親人朋友在，那就不是獨(dú)處。
獨(dú)處是種從內(nèi)打破的過程，它會讓人安靜下來，去思考，去冥想，逐漸從一絲絲孤獨(dú)感中恢復(fù)正常。
每個人都想過著眾星捧月的生活，都希望得到別人的關(guān)注，這是正常的存在感。一直都有很多親朋好友在關(guān)心，交流互動也頻繁，可是突然有一段時間，大家都去忙自己的事情了，你會感到有種無人問津的孤獨(dú)感，你會覺得有些失落，你的內(nèi)心深處渴望得到關(guān)懷。此時的你，是孤獨(dú)的。
獨(dú)處，不僅僅是一個人獨(dú)自洗衣做飯，也不是把自己關(guān)在一間不見天日的出租屋，它側(cè)重于精神層面。獨(dú)處是自由的，至少像表面看上去的那樣的。想什么時候睡覺就睡覺，生活看上去有些慵懶頹廢。
如果不能正確度過獨(dú)處的時候，人的內(nèi)心是容易出現(xiàn)問題的，諸如一系列心理疾病。你是不是有時候心里會莫名的傷感，感到一絲失落，你甚至找不到任何原因。這就是因?yàn)槿说那榫w和潮水一樣，在一定周期內(nèi)會有個低落期，等過完一兩天，心情自然就會恢復(fù)如初。
獨(dú)處時光是奢侈的，又是人不得不面臨的。一個在大都市呆過的人，總是渴望去另一個陌生地方去散散心。比如現(xiàn)在旅游景區(qū)，就是最好的去處。這些地方的風(fēng)景在本質(zhì)上沒有多大區(qū)別的，區(qū)別在于看風(fēng)景的人不同，區(qū)別在于看風(fēng)景的人心情不同。你突然從高樓林立的鋼筋水泥城市來到山清水秀綠樹成蔭的地方，再加上爬爬山，出出汗，和親人朋友說會兒話，你在城市的壓抑心情會瞬間得到釋放。
獨(dú)處，是一種生活狀態(tài)，它能讓人像湖面的水一樣平靜，任憑秋風(fēng)多情，也吹不皺心情。心情是多種情緒共同作用的結(jié)果，或喜或悲，或怒或哀。假如在生活中遇到不開心的事，有的人會找好朋友傾訴，而更多的人是藏在心里，一個人呆上一會兒，也便就好了。
生活中，我們往往能看到一些內(nèi)心特別強(qiáng)大的人，其實(shí)絕大多數(shù)都是偽裝的。一個真正內(nèi)心強(qiáng)大的人，不會去刻意掩藏自己脆弱的一面的。人的情緒是可以控制的，但是絕不能被消滅的。所以，強(qiáng)顏歡笑是逢場作戲。人前歡樂，人后心靈空虛。一個成熟的人，人前人后都應(yīng)該保持一致。勤洗澡換衣服不是怕讓人聞到你身上有異味，而是應(yīng)該為了讓自己感到舒服一些。遵守交通規(guī)則不是為了維護(hù)交通秩序，而是為了自身安全。這需要從被動觀念轉(zhuǎn)為主動觀念。
古人曾說，人要慎獨(dú)，意思是在獨(dú)處中謹(jǐn)慎不茍。不能人前光鮮亮麗，人后邋遢頹廢。因此，人必須做到自我約束，時時刻刻能控制自己。不管是從情緒，還是日常生活習(xí)慣，都應(yīng)該保持良好的狀態(tài)，你不能今天休假，就不按時起床，就精神渙散，放縱自己。
如果你現(xiàn)在獨(dú)自在他鄉(xiāng)，沒有親人，沒有朋友，甚至認(rèn)識的人都沒有幾個，朋友圈子極度狹小，你可以在空閑時光去做自己喜歡的事情，譬如找個安靜的地方看書，譬如買一輛自行車騎行，譬如去公園跑步。一個人多出去見見陽光總是好的。
一個人長期待在光線不好的出租屋，玩游戲或者看電影，累了又繼續(xù)倒頭便睡，睡醒了隨便下樓去小超市買點(diǎn)吃的充饑，然后又開始重復(fù)這種渾噩的生活。有一段時間我就是過著這樣的生活，嚴(yán)重時，我甚至不敢與別人的目光接觸。心情變得極度抑郁，然后自我否定，覺得自己沒有用，什么也做不成。有時候，晚上會玩的很玩。別人起床時我才入睡，別人睡覺時，我起床了。生活完全顛倒了過來。這應(yīng)該算是段糟糕的獨(dú)處時光吧！生活還是應(yīng)該多見見陽光。
當(dāng)你迷茫時，不妨找些事來做，讓自己的生活充實(shí)起來。人只有忙起來才不會胡思亂想。胡思亂想是恐怖的，它的危害不亞于一場心理攻擊。
在物質(zhì)充沛的當(dāng)今社會，人與人越來越遠(yuǎn)，相對于舊年代的那種鄰居友誼，實(shí)在是讓人感到城市空氣的沉悶與陌生。城市是快節(jié)奏的生活，人們壓力太大，上有老，下有小，中間還有房貸車貸。但更多數(shù)的人是買不起，被奸商哄抬起來的房價幾乎綁架了絕大多人的一生。見過很多剛進(jìn)社會不久的小夫妻好不容易在雙方父母的支持下付了首付，接下來便是二三十年的房貸。被一套房所束縛是不明智的。
現(xiàn)在的人，內(nèi)心是缺乏安全感的。沒看到房子這樣實(shí)實(shí)在在的物質(zhì)，內(nèi)心總是不放心的。年輕人結(jié)婚需要新房，幾乎成了不成文的規(guī)定了。當(dāng)然，你連房都沒有，對方跟著你不是連基本的住都不能保證嗎？
你會發(fā)現(xiàn)，物質(zhì)越豐富的社會，人們的精神越匱乏，道德底線多次被挑戰(zhàn)，人變得無知，社會風(fēng)氣一塌糊涂，大家不以為恥，反以為榮。我相信這不是人性的解放，是人性的放縱，是欲望的過度物質(zhì)化。什么叫文明？文明是幾千年的思想文化沉淀，是一種不死不滅的精神。文明支撐著一個民族經(jīng)久不息。有時候，一座城市，一個國家，一個民族，也需要獨(dú)處。
獨(dú)處是種自我反省的過程，可以靜下心來慢慢總結(jié)過去，是否做的夠好，是否需要改正？到底因?yàn)槭裁丛斐闪私裉斓木置妫麓卧儆龅竭@樣的事應(yīng)該怎樣做？多問問自己為什么？你會發(fā)現(xiàn)，你比自己想象的還要聰明一些。無論是在歷史書上，還是現(xiàn)實(shí)生活中，都要學(xué)會去總結(jié)，你要想，如果我是這個人，遇到這樣的事，應(yīng)該怎樣做？再看看他們做了什么選擇，最后的結(jié)局怎樣？假如換一個選擇，是否有個更好的結(jié)局。最后還得總結(jié)失敗和成功的原因，從人物性格到歷史背景等因素去考慮。這些都可以從獨(dú)處中領(lǐng)悟到。
獨(dú)處的人，有著特有的氣質(zhì)，自內(nèi)而外的安靜沉穩(wěn)氣息。獨(dú)處的人不一定就是內(nèi)向的人，獨(dú)處僅僅是某一個時段的生活狀態(tài)而已。獨(dú)處的人，往往善于思考，常思考的人是智慧的，不會那么鋒芒畢露，而是懂得收斂自己。
我相信，無限接近自己的內(nèi)心，是獨(dú)處的最終智慧。一個獨(dú)處的人，無需躲在深山，站在鬧市，站在人前，你依然可以獨(dú)處。獨(dú)處不是沉默寡言，獨(dú)處不是逃避人群，而是一場與自己博弈的棋局。勝利者，一路凱歌。失敗者，墜入深淵。
獨(dú)處，就是與自己相處。如今的你，是否真的認(rèn)清了自己？無論生活是否待你溫柔？擁有一個健康的身體，從鍛煉開始，從堅(jiān)持開始，從忍受孤獨(dú)開始。
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