如果沒有《內經》這本書，對于二千年的中醫是不可想象的。下面是內經賢人生命觀，和小編一起來看看吧。
講到樂觀的人生，那是非常重要的。我也常常講，不曉得怎么搞的，我們黃種人有個特點，尤其中國人，都有一種討債面孔的樣子，態度也都很難看。我在美國的時候，有一個美國的朋友問我，南老師，你們中國人會下會笑啊?他問這個話的意思我懂了。我說對下起，中國人當然會笑!我們中國人看起來，好像是一種仇恨的面孔，原因是我們的教育跟你們不同。在美國，路上看到人都“哈啰”，說句你好啊!下管認識不認識，臉上肌肉拉一拉(眾笑)，這個是美國的教育。
我說我們中國的教育不同，小孩子路上看到人，如果喊一聲喂!爸爸說：“死相，人都不認識，叫個什么!”(眾大笑)我就告訴他，我們中國黃種人是這樣教育出來的。的確如此，我們中國人見人都沒有笑容，沒有“恬愉”之顏，不是樂觀的表情。尤其是在銀行里，現在銀行好一些，過去銀行柜臺的小姐，郵局賣郵票的小姐，你給她錢，她那個臉拉下來不曉得多長，很討厭。
這里提到“恬愉”，學佛有四個字，叫“慈、悲、喜、舍”。這個“喜”很難，但是人只要一笑，整個臉上肌肉拉開，腦神經馬上松了。所以學笑很有道理，大家都需要。“以自得為功”，自由自在的生活。“形體不敝，精神不散，亦可以百數。”有這樣的修養，身體不會衰老，精神不會散失，病不醫也自然好了。也不要怕睡不著，睡不著也不管了，一切恬愉、樂觀就好了。這樣呢，他說也可以活一百歲。
《黃帝內經》這一整篇，都在講人生的修養，哲學的修養，這一段是最高的人生哲學。所以說，人生的價值觀，人生的修養，都在這個醫學里頭。我們普通把它當醫學看，其實一切都通通包含在內了。
“其次有賢人者，法則天地，象似日月，辯列星辰，逆從陰陽，分別四時，將從上古，合同于道，亦可使益壽而有極時。”
再其次呢，比圣人次一等的“賢人”，也是有道德有修養的人。“法則天地”，他效法天地，不像我們一樣亂來的，夜里當白天，白天當夜里。我們過去在鄉下，沒有電燈，天黑了就睡覺，天亮就起來，就是“法則天地”。“象似日月”，他的生活跟著太陽、月亮，晝夜分明。“辯列星辰，逆從陰陽，分別四時。”他知道天文上的二十四個氣節，春夏秋冬，應該怎么穿，怎么吃，都搞得清楚，安排得好。“將從上古，合同于道。”合于上古人，合于自然之道，合于修道的真人。“亦可使益壽而有極時”，有這樣修養的人，壽命活得長，自己把握壽命可以到極致的年齡。
拓展閱讀：【南師講內經】掌握生命的活子時
上次提到七七四十九歲，女性的更年期，大家注意，這是更“年”期哦，不是更“命”期哦，你的命還是活著的。當年齡時間轉變時，道家產生了一套修養方法，配合了佛家的。如果真正的加以實行，則不管男性女性，都可以返老還童，可以不只活一百歲，幾千歲也可能;據說是如此。這是自己重新培養起來的，不靠外力。但也有藥可用，不過這不是普通的藥物。這套理論，在《黃帝內經》里只提了現象。
所以讀《黃帝內經》，如果沒有融會貫通，實在不愿意讀下去，不曉得講些什么。如果你懂得了以后，才曉得里頭包含了生命的科學;學問之大難以言喻。更年期以后，如果都做到用活子時修養身心，是可以返老還童的。
照我們學佛的所講活子時，就是隨時做到無念，隨時念念在清凈圓明中時，就是“一陽初動處。”生命可以回復，返老還童，長生不老。這是道家的神仙提出來的壯語，非常雄壯的，也是其他各國的文化都沒有的。我這番話是解答上次聽課后，許多同學提出來的問題，只能把它濃縮下來簡單答復。
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