禁煙手抄報的內容

2024-08-05 板報大全

　　在平時的學習、工作中，大家肯定對各類手抄報都很熟悉吧，手抄報要求字體要清楚、美觀大方。那些被廣泛運用的手抄報都是什么樣子的呢？下面是小編精心整理的禁煙手抄報的內容，希望對大家有所幫助。

　　禁煙手抄報的內容篇1

　　一、煙草的危害

　　每年有將近600萬人死于煙草流行，其中：500多萬人為使用者和前使用者;60多萬人為接觸二手煙草煙霧的非吸煙者。吸煙者更易感染某些傳染病，例如結核病和肺炎。

　　煙草是世界上第二大死因。煙草使用僅次于高血壓病，是占死亡率63%的心臟病、中風、癌癥和肺氣腫一類非傳染性疾病流行的最大誘發因素;煙草是目前在世界范圍內占成人死亡率的十分之一(每年造成約600萬人死亡)。如果目前的吸煙模式繼續下去，到2020年每年將造成約1000萬人死亡。

　　二、戒煙的近期好處

　　1、味覺改善：戒煙后舌頭上的感覺神經恢復了原有的敏感性，能充分品嘗到各種食物的風味。

　　2、口臭消除：吸煙者與他人談話時，口中常會散發出一股令人厭惡的煙臭。吸煙者早晨起床后，自己也往往感覺到嘴里不清爽，有異臭味。戒煙后口臭便可頹然消除。

　　3、牙齒變白：焦黃發黑的牙齒，曾被人們看作是吸煙者象征，停止吸煙后牙齒的煙垢會逐漸退凈。同時由于口腔衛生的改善，各種口腔疾病明顯減少。

　　4、咳嗽痰液減少或停止：卷煙煙霧刺激呼吸道，妨礙纖毛的自潔功能，因而吸煙者大多咳嗽、痰多。

　　5、血壓降低：戒煙后由于全身血液循環得到改善，血壓可降低10-15毫米汞柱，有利于減少動脈硬化、冠心病等心血管病癥發病的危險性。

　　6、睡眠改善：戒煙后尼古丁的`作用慢慢消除，人變得易于入睡，而且睡得很熟，疲勞容易得到很好的消除，精力充沛。

　　三、戒煙后的遠期好處

　　1、患癌的危險性減少

　　戒煙5-10年后，其肺癌死亡率比不吸煙者略為高一點，戒煙10-15后，得肺癌的機會便可降低到與不吸煙一樣。據日本調查，吸煙總量在20萬支以內者，戒煙4年之后，肺癌死亡率不吸煙者相同。

　　2、冠心病的死亡率下降

　　冠心病病人，戒煙一年之后，冠心病死亡率很快下降，10年后降至不吸煙者同一水平。英國對35-64歲的醫師進行調查，1953年至1968年的15年間，由于許多醫師戒煙，他們患冠心病的死亡率下降了6%，而同期未戒煙的普通人群卻增加了9%。吸煙是再次發生心肌梗塞的危險因素，戒煙對避免再次心肌梗塞十分有利。

　　3、吸煙者患慢性支氣管炎、肺氣腫的較多

　　發病率是不吸煙者的4-25倍。戒煙幾周后，咳嗽、咯痰減少，可防止肺功能進一步惡化。

　　4、潰瘍病容易治愈

　　吸煙者患胃、十二指腸潰瘍的較多，而且不戒煙就難以治愈。為此，胃、十二指腸潰瘍患者務必戒煙，以加快潰瘍的愈合。

　　5、防止壽命縮短

　　吸煙者的平均壽命比不吸煙者短，例如25歲的人一天吸煙40支，他的壽命比同齡不吸煙者要短8.3年，但戒煙10-15年后，平均壽命與不吸煙者相等。

　　禁煙手抄報的內容篇2

　　1.吸煙危害多，青年緊又慎，慢性毒藥，一染不戒。

　　2.為了你和周圍人的健康著想，營造一個無煙的'環境，請戒掉吸煙的惡習。

　　3.街頭少一個煙民，城市多一份文明

　　4.請不要讓你的自私點燃我的大樓。——請勿吸因(商場禁煙)

　　5.現在吞云吐霧，以后病痛纏身。

　　6.在這里，香火不再延續……

　　7.如果你想吸煙，定時xx在身邊!(加油站禁煙)

　　8.進入仙境，勿吸人間“煙火”

　　9.公共場所不吸煙，為你為我為明天

　　10.公共場所禁煙好，人人健康又環保

　　11.提神不妨清茶;消愁不如朋友;若吸煙，又何苦?

　　12.千山鳥飛絕，萬徑人蹤滅。吞云吐霧中，物物皆湮滅。

　　13.廣大群眾行動起來，積極檢舉毒品違法犯罪行為!

　　14.讓你的肺清亮一點。

　　15.珍惜生命，崇尚文明生活;熱愛生命，養成良好習慣。

　　禁煙手抄報的內容篇3

　　煙草，是我們小朋友既熟悉又陌生的東西。你知道嗎？煙草中含有大量的毒素，毒害了許多生命，吸多了就會煙癮纏身，想戒都難戒掉！

　　曾經有一次，王叔叔來我家串門，他可是一桿“老煙槍”喲！只見他一進門就叼起一支煙開始抽起來，乖乖！那煙霧是滿屋子都有，二叔還在“吞云吐霧”。我開始還沒太在意，只是自個兒躲到了另一個房間。可是不久，我就發現我們家里全是煙的'味道！我有些沉不住氣了，想去制止。可我又想到難得來我們家一次，我也……唉!再忍忍吧，心里默默祈禱他趕快離開。可是時間一分一秒地過去，屋里的煙味兒越來越濃。我終于坐不住了，因為我覺得再這樣下去，我都要窒息。我透過門縫往外看，啊呀！真是不看不知道，一看嚇一跳！王叔叔竟然抽了近10根煙。我推開門，氣沉丹田，大聲對王叔叔說：“王叔叔，為了我們大家的身體健康，你不要再抽煙了！大家都受不了這濃煙繚繞！”王叔叔一怔，趕緊把卷煙滅了，非常尷尬地說：“小朋友說的對，小朋友說的對！”隨后我們將門窗都敞開，慢慢地煙味兒才開始散去……

　　雖然這只是一件小事，但是禁煙要從我們自身做起，然后我們要來監督周圍的人，只要我們大家攜手努力，我們周圍的環境才會越來越好，地球的明天才會更美好！