我們在日常生活中有許多約定俗成、不知從何聽聞的養生健康小常識，可是民間傳說并不完全可信，有十種最常見的健康小常識竟然都是錯誤的!下面就讓我們來一起見識下吧。
食品安全手抄報內容
錯誤一：流鼻血時要抬高下巴
這種方式唯一的好處就是不會把鼻血流到地板上，不僅不會止鼻血，反而會讓鼻血流進咽喉里，甚至可能引起嘔吐和窒息。正確做法是在流鼻血的鼻孔中塞上一團小棉球，輕壓鼻翼，并將頭部向前傾，或在脖子上圍一條冰毛巾或濕毛巾也能止血。
錯誤二：刮掉腋毛，就能減少流汗
刮腋毛對于阻止汗液產生沒有任何影響，反倒是刮腋毛后，腋窩因為排出的水分無法隱藏而在衣服上留下汗漬。而且刮腋毛也容易造成毛根膿腫。正確做法是在汗水分解之前清洗流汗的腋窩即可。
錯誤三：汗是臭的
汗是沒有味道的。不過汗水中含有很多有機物質，這些物質對細菌而言都是有養分的，但細菌分解汗液時，才會產生難聞的排泄物。
錯誤四：飯后立即刷牙
吃完東西立即刷牙，會使食物中的酸侵蝕琺瑯質，這樣只會加強食物中的酸性對牙齒的破壞作用。正確做法是先漱口，過半小時后再刷牙。
錯誤五：藥物對男女效果一樣
最新研究表明，藥物對男女療效絕對不一樣。例如阿司匹林可以幫男性預防心肌梗塞，但對女性卻效果不大。像麻醉劑這類可溶于油脂的藥物，女性用的劑量要大于男性。
錯誤六：每天梳頭100下有益健康
過分梳頭會刺激頭皮上的皮脂腺，尤其是油性發質的人，更該少梳頭。如果是干性發質的長發，就比較適合多梳頭。不過最好用天然鬃毛制成的梳子，這樣更不易傷頭皮。
錯誤七：走路比站著耗費體力
因為站立時，雙腿一直在承受身體的重量，兩只腳都不能放松。而走路卻是一條腿承受重量時，另一條則在放松。
錯誤八：血甜的人容易被蚊子叮
蚊子根本聞不到血的味道。但蚊子對熱特別敏感，連0.05攝氏度的差別都能分辨出來。因此，當我們呼出二氧化碳和水蒸氣時，就會招蚊子了。
錯誤九：廁所是很不衛生的地方
經常用水清洗的廁所比人們刻板印象中干凈多了。家庭細菌研究專家發現，家中大多數細菌都躲在冰箱內壁的.排水管內，抹布上的細菌量也比廁所多。
錯誤十：聰明的人腦袋大
大腦的大小不是決定聰明與否的關鍵，腦結構才最重要。人腦的功能是由神經網絡決定的，而智商低的人是因為這方面的某些功能已經死亡，而與腦子大小無關。
怎么樣，發現自己被誤導那么多年的小常識竟然是錯誤的是不是會一臉懵逼呢?那就趕快糾正一下吧，從而避免造成更大的危害。
秋季干燥，晝夜溫差大，此時，正確的食補對人的健康極為有益。入秋后，多吃這幾種食物，讓你更健康。
1蜂蜜
蜂蜜營養豐富，具有養陰潤燥、潤腸通便、解藥毒的功效。
每天早晚在400ml的溫開水中添加兩勺蜂蜜，空腹飲用。
與鮮榨的果汁混合，或與時令水果攪拌，味道甘甜可口。
2蓮藕
蓮藕的營養價值很高，富含鐵、鈣等微量元素，有明顯的補益氣血的作用。
七孔藕糯而不脆，適宜做湯;九孔藕水分含量高，涼拌或清炒最為合適。
搭配銀耳可滋補肺陰，搭配黑木耳可以滋補腎陰。
3山藥
山藥不僅有“神仙之食”的美譽，還是極好的“食物藥”。
有利于脾胃消化吸收，并預防心血管疾病。
蒸著吃、做湯喝、炒菜均可。
與枸杞搭配來熬枸杞山藥粥，能更好地發揮滋補效果。
4紅薯
作為應季食物，紅薯適合補虛益氣，還對心血管系統有一定保護作用。
蒸紅薯最健康，能減少營養的流失。
用紅薯搭配大米熬制成粥，有健脾養胃的功效。
5梨
秋梨清熱解毒、生津潤燥、清心降火，還可幫助消化、促進食欲。
梨可生食、榨汁。煮熟或蒸熟是最佳吃法。
與荸薺、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服，效果更佳。
6葡萄
秋季飲食注重少辛多酸，葡萄正是多酸水果。
葡萄最好整顆吃，葡萄皮也有益健康。
煮甜粥的時候放些葡萄也不錯
7花生
花生性平，味甘，主治營養不良、食少體弱、燥咳少痰等癥狀。
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