20xx年小暑是幾月幾號(hào)
20xx年小暑的時(shí)間為：20xx年7月7日 10:37:49。小暑農(nóng)歷時(shí)間：農(nóng)歷癸卯(20xx)年五月(大)二十。
小暑節(jié)氣的由來
小暑日，太陽到達(dá)黃經(jīng)105度，正午用圭表測(cè)日影，影長為古尺二尺四寸，相當(dāng)于今天的0.58米，同夏至相比，這時(shí)的白天已開始見短了。夜晚觀測(cè)北斗七星的斗棲指向未的方位，也就是西南方。這個(gè)階段一般在農(nóng)歷六月，又叫未月。
小暑時(shí)節(jié)北半球的光照時(shí)間已開始逐口縮短，但我國大部分地區(qū)的氣溫為什么卻仍然繼續(xù)升高呢?
這是因?yàn)�，太陽直射地球的位置雖然已從北回歸線向南移動(dòng)，但仍直射北半球，北半球的熱量收支情況仍是收大于支。所以，在一段時(shí)間內(nèi)北半球的溫度還會(huì)繼續(xù)上升，而不會(huì)隨日照時(shí)間的縮短而馬上改變。
小暑三候
“初候溫風(fēng)至”，其實(shí)這時(shí)節(jié)刮來的已是熱風(fēng)了(溫風(fēng)有可能是古人對(duì)溫度感覺的形容詞)，尤其是近百年來由于氣候不斷變暖，還經(jīng)常出現(xiàn)“干熱風(fēng)”。所以，從現(xiàn)代氣候?qū)W觀點(diǎn)看，此候已入伏，應(yīng)該是“熱風(fēng)至”才’符合實(shí)際情況。
“二候蟋蟀居壁”，這么熱的天，地表面的溫度也是很高的，蟋蟀在地面上也覺得悶熱，跑到屋檐下或樹陰處乘涼了。
“三候鷹如鷙”，“鷙”指兇猛，這時(shí)節(jié)鷹等猛禽哺育出的幼鳥開始飛出巢穴，開始捕食了。
小暑節(jié)氣要注意什么
1、清熱降火
小暑節(jié)氣的飲食概括為“三花三葉三豆三果”�！叭ā敝附疸y花、菊花和百合花，此三花在藥店里有售，適合沖泡成茶，是消暑佳品;“三葉”是指荷葉、淡竹葉和薄荷葉，此三葉也可在藥店里買到，也適合沖泡;“三豆”是指綠豆、赤小豆和黑豆，中醫(yī)稱之為“夏季滅火器”，能清熱降火;“三果”是指西瓜、苦瓜和冬瓜。
2、運(yùn)動(dòng)要適度
小暑時(shí)節(jié)運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度應(yīng)避免過大，可選擇在早晨或傍晚進(jìn)行散步、太極拳等運(yùn)動(dòng)，也可選擇游泳、瑜珈、旅游等。無論選擇何種運(yùn)動(dòng)方式，都應(yīng)注意避免運(yùn)動(dòng)后大汗淋漓。
3、不宜貪涼
天熱了，人們就喜歡吃冷飲，冰淇淋、雪糕、冰鎮(zhèn)飲品很受大家的青睞。有的人從外面一回來就沖澡，還喜歡沖涼水澡。殊不知，這些貪涼的壞習(xí)慣對(duì)身體健康非常不利，很容易引發(fā)身體不適，或者埋下健康隱患。
小暑節(jié)氣風(fēng)俗
1、食新：我國南方民間有小暑食新的習(xí)俗，食新是將新打的米、麥等磨成粉，制成各種面餅、面條，鄰居鄉(xiāng)親分享來吃，表達(dá)對(duì)豐收的祈愿，同時(shí)這些新貨也要準(zhǔn)備一份祭祀祖先，懇請(qǐng)保佑風(fēng)調(diào)雨順。
2、吃餃子：小暑開始進(jìn)入伏天，在我國北方地區(qū)有“頭伏餃子二伏面，三伏烙餅攤雞蛋”的說法。頭伏吃餃子是傳統(tǒng)習(xí)俗，伏日人們食欲不振，往往比常日消瘦，俗謂之苦夏，而餃子在傳統(tǒng)習(xí)俗里正是開胃解饞的食物。
3、封齋：湘西苗族的封齋日在每年小暑前的辰日到小暑后的巳日。這段時(shí)期，禁食雞、鴨、魚、鱉、蟹等物。據(jù)說誤食了要招災(zāi)禍，但仍可吃豬、牛、羊肉。
4、曬書畫、衣服：小暑時(shí)節(jié)，民間還有曬書畫、衣服的習(xí)俗。因?yàn)檫@一天，為一年中氣溫最高，日照時(shí)間最長，陽光輻射最強(qiáng)的日子，所以家家戶戶多會(huì)不約而同選擇這一天“曬伏”，把存放在箱柜里的衣服晾到外面接受陽光的暴曬，以去潮，去濕，防霉防蛀。
5、吃黃鱔：有俗語說：小暑黃鱔賽人參。小暑前后一個(gè)月的夏鱔魚最為滋補(bǔ)味美。黃鱔性溫味甘，具有補(bǔ)中益氣、補(bǔ)肝脾、除風(fēng)濕，強(qiáng)筋骨等作用。
6、吃藕：民間素有小暑吃藕的習(xí)俗，藕中含有大量的碳水化合物及豐富的鈣磷鐵等和多種維生素，Vc鉀和膳食纖維比較多，具有清熱養(yǎng)血除煩等功效，適合夏天食用。
7、吃暑羊：吃暑羊是魯南和蘇北地區(qū)在小暑時(shí)節(jié)的傳統(tǒng)習(xí)俗。在當(dāng)?shù)孛耖g有“彭城伏羊一碗湯，不用神醫(yī)開藥方，之說法。入暑之后，正值三夏剛過、秋收未到的夏閑時(shí)候，忙活半年的莊稼人便三五戶一群、七八家一伙吃起暑羊來。
小暑和入伏是兩個(gè)概念
俗話說“冷在三九，熱在三伏”。三伏天出現(xiàn)在小暑與大暑之間，是一年中氣溫最高且又潮濕悶熱的日子。
“夏至三庚數(shù)頭伏”，這是確立初伏的依據(jù)�！叭笔侵赋醴�、中伏和末伏，約在7月中旬到8月中旬這一段時(shí)間。從夏至后第三個(gè)“庚”日算起，初伏(10天)、中伏(10或20天)、末伏(立秋后的第一個(gè)庚日算起，10天)，是一年中天氣最熱的時(shí)間。
所以伏天和小暑是兩層不同意義的概念。
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