10種人不宜喝酸奶

2024-03-10 好文

　　10種人不宜喝酸奶，酸奶是一種非常健康的食品，許多人喜歡喝酸奶，尤其是兒童和婦女。許多婦女每天都喝酸奶。他們認為酸奶不僅可以美白而且可以減肥。這是非常好的小吃。下面是10種人不宜喝酸奶。

　　10種人不宜喝酸奶1

　　糖尿病人

　　酸奶中含糖量高，有醫學指明，酸奶中的成分會加重糖尿病人的病情。

　　腸胃病人

　　酸奶的酸性較強，能刺激胃腸粘膜分泌大量胃酸，對腸胃磨損較大，從而會是病情加重。

　　癌癥病人

　　癌癥病人因病情容易導致消化功能減退，可以適量喝，但不建議經常喝酸奶。

　　動脈粥樣硬化病人

　　酸奶雖然是低脂肪食物，但是含糖量較高，可以適當喝一點酸奶促進消化，不建議長期喝。

　　老人

　　老年人的胃腸功能都有所下降，而酸奶中的乳酸菌對老人的胃腸系統有一定刺激，建議選用老年人專用牛奶。

　　瘦弱的人

　　一般情況下，瘦弱的人身體技能不太好，尤其是腸胃，而酸奶因酸性較強，對腸胃會有一定刺激，所以瘦弱的人不宜多喝酸奶。

　　牙齒不健康的人

　　酸奶的成分中存在對牙齒不利的'元素，如果食用酸奶后不刷牙，牙齒很可能被酸奶腐蝕掉。

　　膽囊炎和胰腺炎患者

　　酸奶中脂肪的消化需要胰脂酶和膽汁的參與，飲用酸奶會加重膽囊和胰腺的負擔，進而加重病情。

　　虛寒體質的人

　　酸奶屬于偏寒涼的食物，過多食用，會加劇虛寒體質人群的虛寒狀態。

　　腹瀉腹脹等癥狀者

　　腹瀉腹脹雖然不是酸奶引起的，但是飲用酸奶后會加劇病情，所以這類人群也不宜喝酸奶。

　　10種人不宜喝酸奶2

　　1、腹瀉腹脹的人

　　腹瀉腹脹雖然不是酸奶引起的，但是喝了酸奶是會加重病情的。

　　2、虛寒體質的人

　　酸奶是涼性食物，吃多了，會加劇虛寒體質人的虛寒狀態。

　　3、膽囊炎和胰腺炎

　　酸奶里面是有脂肪的，脂肪要消化是需要胰脂酶和膽汁參加的，喝了酸奶是會加重膽囊和胰腺的負擔，會加重病情。

　　4、牙齒不好的人

　　酸奶里面有對牙齒不好的元素，喝了酸奶不刷牙，牙齒會被酸奶腐蝕掉。

　　5、瘦弱的人

　　瘦弱的`人一般是身體機能不好，尤其是腸胃，斷奶的酸性是比較強的，對腸胃是有一定的刺激性的，因此瘦弱的人不適合喝酸奶。

　　6、老人

　　老人的腸胃功能有所下降，酸奶里面的乳酸菌對老人的腸胃系統會有一定的刺激性，老人還是喝老人專用牛奶比較好。

　　7、動脈粥樣硬化

　　酸奶是低脂肪的，但是它的含糖量高，可以喝一點酸奶促進消化，不建議長期喝。

　　8、癌癥

　　有癌癥的人，會導致消化功能衰退，可以適量的喝，不建議經常喝。

　　9、腸胃病人

　　酸奶的酸性很強，會刺激腸胃粘膜分泌大量的胃酸，對腸胃的磨損會比較大，會加重病情。

　　10、糖尿病人

　　酸奶里面是的含糖量是比較高的，糖尿病人喝了酸奶是會加重病情的。

　　10種人不宜喝酸奶3

　　不宜喝酸奶的人

　　1、生活中那些患有胃潰瘍和十二指腸潰瘍的人不宜喝酸奶，因為他們喝酸奶以后會產生更多的胃酸，容易對胃腸黏膜造成更嚴重的傷害，不利于胃潰瘍病情的恢復，另外那些患有缺鐵性貧血的人群也不適合喝酸奶，他們喝酸奶以后會影響身體，對微量元素鐵的吸收會讓缺鐵性貧血的`癥狀加重。

　　2、生活中那些剛剛完成腹部手術的人也不能喝酸奶，他們在喝酸奶以后容易產生腹部脹氣，不利于腸胃蠕動功能的恢復，除此以外生活中的乳糖缺乏患者也不能喝酸奶，他們喝酸奶以后容易出現腹痛腹瀉。除了這些人以外，膽囊炎患者和胰腺炎患者以及經常出現腹痛腹脹的人都不適合喝酸奶，他們喝酸奶以后會對身體造成不良影響。

　　喝酸奶的禁忌

　　1、酸奶對人體有諸多好處，但在喝的時候也要注意酸奶的禁忌，特別是那些對奶制品過敏的人是禁止喝酸奶的，不然他們在喝酸奶以后會出現嚴重過敏癥狀，容易導致腹痛，腹瀉，有時還會出現過敏性鼻炎或過敏性哮喘等多種疾病，會對人體健康造成嚴重危害。

　　酸奶中含有大量有益人體的益生菌，但不是每個人都適合多喝酸奶。腹瀉或其他腸道疾病患者在腸道損傷后喝酸奶時需謹慎，因為胃腸道損傷后，體內會失去絕大部分的乳糖酶，而加重腹瀉，一歲以下的小寶寶也不宜喝酸奶。此外，糖尿病人，動脈粥樣硬化病人，膽囊炎和胰腺炎患者最好也別喝酸奶，容易加重病情。

　　感冒、咳嗽時不宜喝酸奶。這是因為通常情況下，感冒咳嗽是由于人體感受了外來的風寒、風熱邪氣，這時治療上應該使用發散的方法，驅除病邪，排出體表，最忌諱把邪氣關在體內。中醫認為酸涼的食物有收斂作用，不利于病邪的外散。

　　女性經期不宜多喝酸奶。中醫理論認為，溫暖是保持血脈通暢的前提，在經期過多食用酸涼食物，不利于經血的代謝。如果您又是寒性體質，甚至還可能引發宮寒血瘀，影響正常的月經生理。

　　虛寒體質的人不宜多喝酸奶。這類體質的朋友常表現為畏寒怕冷、冬季手腳發涼、小腹冷痛、痛經，食涼飲冷即發胃痛、腹瀉等狀況。即便您把酸奶在室溫狀態下放溫了再喝，它從性質上也是偏于寒涼的食物，過多食用，可能會加劇您的虛寒狀態。

　　2、糖尿病患者也禁止喝酸奶，因為酸奶是一種含糖量比較高的營養品，糖尿病患者在喝酸奶以后會讓血糖指數升高，容易讓病情加重。除此以外，那些經常接觸重金屬鉛的人也禁止喝酸奶，他們喝酸奶以后容易讓鉛在身體內堆積，嚴重時會引發鉛中毒。

　　今天詳細給大家介紹了哪10種人不宜喝酸奶，也讓大家了解了喝酸奶的禁忌，能讓大家知道喝酸奶時需要注意什么，建議大家在喝酸奶，以前詳細了解上面介紹的相關知識，這樣能保證酸奶的食用安全也能讓它發揮更好的食用功效。

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