世界高血壓日主題

2024-03-07 好文

　　提起高血壓病，大家都很熟悉，但事實上，在我國，無論是高血壓病的知曉率、治療率還是控制率、健康知識宣教及預防都很低。我國的高血壓患病率已高達18.8%，有約2億高血壓患者，但高血壓知曉率只有30%、治療率24%，控制率則僅為6%。這意味著100個高血壓病人中，只有30人知道有關防控基本知識，24人就醫治療，只有6人得到有效控制。高血壓是破壞心、腦、腎等器官的"無形殺手"，因此，高血壓的防治任重道遠。在高血壓病的日常防治中，除了大家熟知的控制體重、體育鍛煉、低鹽低脂等健康飲食、良好的心態和健康的生活方式、戒煙限酒外，還需注意以下幾點：

　　1、定期體檢：有的患者即使血壓很高也不一定有頭暈等癥狀，因此，定期體檢十分必要。此外，在年齡大于45歲的男性(50歲女性)人群中定期家庭自我測量血壓是了解血壓水平變化趨勢的一種非常可靠實用的方法，也是及時發現血壓異常、平穩控制高血壓、預防心腦血管疾病的有效措施。根據患者需要在每天不同時間段多次測量或定期測量，可了解于日常生活中血壓的動態變化狀況。不要等到出現胸悶氣促、頭暈乏力或有嚴重心、腦、腎等器官損害時才就診，到時候再治療就很困難了。

　　2、不要怕副作用：藥物都有一定的不良反應率。如有的患者服用波依定、伲福達等后可能會出現面紅耳赤、踝關節水腫等癥狀;有的患者服用依那普利、洛汀新等后可能會出現咳嗽，這些都很正常，醫師會根據具體情況調整用藥，不必懼怕。而且，其實以上情況還只能稱之為"副反應"，并不一定對身體有害，有的癥狀還可慢慢自行消失。而真正的"副作用"有時是自己很難發現的。有的患者可能原來血壓很高而沒有感覺，服藥后血壓下降了反而不舒服，這時，千萬不能自己停藥!應找醫師調整用藥。

　　3、合理用藥：有的患者認為現在用了那些所謂的"好藥"以后就沒藥可用了，其實，所謂的"好藥"只是對心、腦、腎等有更好的保護作用，并不是根據降壓效果來區分的。只有更好地保護好心、腦、腎等臟器，才能延緩并發癥的發生，尤其對那些已經合并有糖尿病、痛風、蛋白尿等并發癥的患者，用藥還是有所區分的。因此，最好還是在醫師指導下用藥。

　　4、堅持用藥：高血壓病的發病原因現在還沒完全搞清，因此，必須終生服藥，有的患者認為血壓控制了就自行停藥，還有的認為換了好幾種藥都沒治好，也喪失信心，不再服藥，這些都是不正確的，也是高血壓控制率低的原因。只要能堅持，高血壓是一定能控制好的。

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