這個男人，是商業界一個成功人士，他是我見過的最風趣的人。他幫助設計過家喻戶曉的品牌。有時候，只有當他感覺他該做些事情的時候才會去工作，他是上天派來解決股票價格影響企業發展問題的。有時候，當他興趣十足時，他會給500強的首席執行官和政治家寫演講稿，他的話語價值六位數。他特別喜歡閱讀，也寫了大量的小說。但僅僅是為了消遣，完成后，就摧毀它們。并沒有想到去發表文章，或尋求宣傳報道。他的朋友都是這個星球上一些最有權勢的人，從商界領袖到政治家，演員以及其他藝術名流。但搜索查閱一下他，你會發現在網絡上，他幾乎沒有多大名氣。
在他公寓的咖啡廳里，我們第一次相遇，討論如何在高度政治性非營利的非洲去工作。他的桌子旁坐著一個說話大聲并老跑題的參會者。我們的主人，準備著咖啡，幾乎什么都沒說。但在有些時候，他會提出一個簡短的問題或建議，他總是在澄清什么是重要的，禮貌地清除了阻塞會議進程的障礙。這一點顯得非常嫻熟，就像觀看倫敦樂團表演時，指揮者吸引整個小鎮的管弦樂隊生擺出一個造型一樣。
所以，當他分享了他曾經收到的最好的建議時，我被他吸引住了。
如果你只做一件事，那么就做這個。
在他十幾歲的時候，開始了高中生活，他的祖父把他拉到一邊，告訴他下面的話：
以后的每次講座，會議，或任何有意義的經歷，只用短暫的30秒，寫下最重要的一點。如果你一直這樣做，外祖父說，你只有這樣做，沒有其他的意外，你才會變得更好。
他這樣做了，成功了。他所做的一切都因為，有了這樣的成就和足夠的空間去體驗如此豐富多彩的生活。后來他讓他的兩個兒子加入了公約，他們年輕時都表現得很出色。
我已經做了幾個月的嘗試，以下是我目前為止所發現的東西：
1、這不是做筆記：不要以為，你寫下會議上的每一件事，你就可以超出30秒的總和。雖然簡短，這個練習是完全不同于做筆記的。這是對行為的一種詮釋，升級和決策。
2、這是艱難的工作：這決定最重要的事是讓人精疲力盡。令人驚訝的是，告訴自己你已經俘獲了一切的事情是多么容易，找借口來避免這種短暫的精神沖刺，一種百米大腦競賽。
3、細節是一個陷阱：正是因為我們常常如此，看事情膚淺，征服一切，我們避免決定哪些事值得做。如此卓越，當然，這是優勝劣汰。()30秒的復習，避免你用數量作為借口。
4、必須迅速采取行動：如果你等待幾個小時，你可以回憶起事實，但你失去了細微的差別。這在決定什么是重要的事上有了不同。無論別人怎么看待，或者一個看似簡單的卻能引起他人共鳴的建議，或由一個簡短的評論引發你腦海中對某個觀點的陰影。
5、學會傾聽，并問更好的問題：一旦你進入30秒的復習習慣，它開始改變你注意力的方式，無論是聽一個演講或參加討論。這就像如何在刺耳的聲音中去欣賞優美的旋律。當你更注重聽，并問更好的問題以得到答案，那么你的30秒重復顯得更有用。
6、盡量多幫助別人：什么使這30秒重要，什么就對他人重要。即使它的目的是在未來的交談中幫助你更好地管理不同的利益，也能幫助你了解別人的需要，并解決他們的問題。這并不讓我吃驚：在數月的有大概了解的面試的人中，我被他們無意識中的三十秒所帶來的改變而感到震驚，他們會盡最大的努力去幫助別人。
7、簡單實用：每練習一次，就會變得更容易，更有用，更有樂趣。
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