提高情商的方法

2024-08-18 好文

　　措施一：從體會自己的情感開始。

　　人類的情感，其實大多數(shù)都是類似的。每一次我遇到讓自己很快樂、很惱火、很沮喪的事情，常常會停下來想一想，這是為什么。比如有一次，我跟經(jīng)理大吵了一架，氣的要死。然后我就開始分析：為什么我會發(fā)火呢。

　　導(dǎo)火索是，新任的經(jīng)理，跟我討論在上任經(jīng)理期間，我的一個項目。經(jīng)理說：你這件事情也沒什么技術(shù)含量啊。

　　然后當(dāng)時我想：你新來的，從來沒有了解過這個項目。都沒問過我，到底我做過什么。你怎么知道沒技術(shù)含量。我累死累活的解決了好些大問題。

　　于是我接連問了經(jīng)理幾個問題：例如這件事情你怎么評估結(jié)果的？我做了什么？你覺得應(yīng)該怎么做之類的問題。

　　經(jīng)理支支吾吾完全答不上來。于是我就火大了。完全是不重視我在忽悠嘛！當(dāng)然，要追溯下去，還能挖出其他積累的怨氣。先不談了。

　　找出了原因，我就開始換位思考：如果我是經(jīng)理，我該怎么做？

　　哎，發(fā)現(xiàn)自己很可能，也做不好。于是對對方的火氣，就小了很多。然后繼續(xù)思考，有效的溝通方法是怎樣的。怎樣才能讓對方更爽。進(jìn)行模擬練習(xí)。這個很有幫助…后來我發(fā)現(xiàn)自己應(yīng)對各種情況，有了很強(qiáng)的預(yù)判性。知道什么情況該說什么話。

　　另外一個角度，一個巴掌拍不響。我也要想想從自己的角度，比吵架更好的處理方式是什么。比如應(yīng)對這個場面，應(yīng)該怎樣講話。還有，經(jīng)理對我的工作完全不知情，反過來講，是不是我本身應(yīng)該提前主動去溝通。

　　跌一次跟頭，總要長一次經(jīng)驗。才能連本帶利撈回來。

　　措施二：閱讀《如何贏得朋友與影響他人》。

　　來自戴爾·卡耐基，關(guān)于人際關(guān)系的偉大著作。中文譯名為人性的弱點(人性的弱點全集)。一起感悟人生我有些討厭這個名字，還是英文原名，如實的反應(yīng)了它的內(nèi)容和意義。

　　措施三：如果你是對方，會希望什么。

　　舉個例子。前幾天，一位朋友約我吃飯。他的朋友做了一個教女孩子得體搭配服飾的網(wǎng)站，讓我聊聊看看能不能給建議。這個網(wǎng)站，已經(jīng)做了好幾個月，處在即將上線的狀態(tài)，但是還有一些問題待修改。任何新的東西，如果你要挑問題，當(dāng)然可以挑出一大堆。但是，想象一下：如果你，辛辛苦苦的做一件你覺得有意義的事情。好啦，孩子快要出來了，還不知道到底別人待見不待見。忐忑不安。

　　你希望得到什么？

　　希望聽到一大堆這個有問題那個有問題的批判嗎？至少我，首先希望得到肯定。還有，我希望真實告訴我問題，但最好有解決的方法和建議。這樣會很有支持性。對吧。

　　于是我先大力肯定了這個網(wǎng)站的意義。恩，的確很有意義。

　　每一個女生都希望自己變的更漂亮。而且中國在這方面，的確缺乏專業(yè)性的內(nèi)容。因為吃飯的時候沒有辦法看網(wǎng)站，我的話題很多時候都圍繞這件事情的意義上，并且問了她的想法的很多細(xì)節(jié)。然后約定過兩天，具體給出網(wǎng)站的建議。她的朋友說，覺得我很有熱情。

　　如果是我，我也希望自己在新生兒要誕生的時候，得到熱情的支持、肯定…和建設(shè)性的建議。很多時候想象你自己，其實也就知道別人想要什么了。當(dāng)然，這個也會常常有犯錯的時候。所以，溝通、溝通、溝通，獲取反饋。良好的意圖不等于良好的結(jié)果。

　　措施四：養(yǎng)成贊揚(yáng)他人的習(xí)慣。

　　前面已經(jīng)說過：高情商意味著強(qiáng)大的給予能力。贊揚(yáng)，是你能夠給予他人的無價禮物。每個人都希望被肯定。

　　在收集“贊揚(yáng)他人時面臨的挑戰(zhàn)”時，一個大家疑惑很多的問題是：什么時候該贊揚(yáng)？現(xiàn)在，我不大思考這個問題。對我而言，夸獎他人是一種習(xí)慣，就像呼吸一樣，是無意識的行為。