夏季如何防曬

2024-06-13 好文

　　對于MM而言，在夏天，做好防曬工作是每天出門前都必備的工作。但是，有的MM卻發現盡管做了防曬，可是一天下來，還是曬黑了不少，怎么辦呢？到底夏季如何防曬呢？今天，小編就想各位支招，教大家夏季如何防曬。

　　質地濃稠的防曬用拍，質地稀薄的用抹

　　趕著出門，匆匆忙忙涂上防曬乳，但系數越高，質地就越濃稠，也就越推不均勻，試著用拍打的方式擦防曬吧！先將防曬乳點在最容易被曬到的部位：例如額頭、鼻子、兩頰，輕輕暈開后，用拍打方式拍勻即可，快速又方便。而質地稀薄的防曬品延展性也較好，只需均勻地抹開來就好了。

　　注意防曬霜的用量

　　保證防護效果與產品標識一致的前提是你在一平方厘米的皮膚上涂足兩毫克的防曬產品。但消費者使用習慣調查顯示：一般女性在一次使用時因用量都只有0.5毫克每平方厘米，因此，防護效果往往只能達到防曬產品中所標識的1/3甚至1/4。

　　多吃西瓜更防曬

　　吃西瓜不同于喝水或飲料，它對人體不僅僅是水分的補充。西瓜汁中含有多種有益健康和美容的化學成分，如能促進皮膚生理活性的氨基酸，這些成分易被皮膚吸收，對面部皮膚的滋潤、營養、防曬、增白效果較好。

　　必須防曬的人群

　　1、皮膚白皙的人

　　皮膚越白嫩的人越要格外注意防曬。這是因為膚色淺的人對光比較敏感，更容易曬傷，這也是黃種人罹患皮膚癌幾率較白種人略少的因素之一。

　　2、兒童青少年

　　兒童期是對紫外線最敏感的時期，因為孩子的皮膚、眼睛組織都比較脆弱，再加之他們戶外活動較多，一年之中暴露于陽光下的時間是成年人的兩倍以上，所以更要做好防曬工作。研究顯示，盡管皮膚癌多發病于中年時期，但人一生中受到紫外線傷害大部分發生在18歲之前。研究指出，在15～20歲期間如果有5次或5次以上曬傷起泡的經歷，患黑色素瘤的風險將增加80%。

　　3、容易曬紅的人

　　如果你發現自己一旦暴露在陽光下，就容易出現脫皮、紅腫、起水泡等問題，說明你可能對光敏感，需要加強防曬。

　　4、戴隱形眼鏡的人

　　從疾病角度來講，患有痤瘡、皮炎、角膜炎、戴隱形眼鏡的人，都要格外注意防曬。

　　5、戶外工作者

　　長時間待在室外的人群，如交通警察、建筑工人、電焊工人、農民或駕駛員等，受到紫外線的侵害自然更多。尤其是待在高山、海底、水面、沙灘、混凝土建筑物或雪地等處，容易受到反射紫外線的侵襲，要特別注意。

　　6、服用降壓藥的人

　　歐美研究報告發現，服用抗生素、利尿劑、非類固醇消炎止痛藥、口服避孕藥、降壓藥等，也會讓皮膚對光較敏感。