如何從失戀中走出來

2024-10-09 好文

　　據(jù)相關(guān)專家的研究表明男性失戀的次數(shù)越多，那么他的心理是越健康，越加的成熟，這到底是不是真的呢？也是只有盡快的從失戀中走出來才能全新的投入新的感情，讓我們一起去看看是否失戀越多心理越加健康。

　　英國倫敦大學(xué)瑪麗女王學(xué)院“分手對男女雙方心理健康影響”課題組的研究人員在調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，在只考慮兩性關(guān)系對心理健康影響的情況下，在同居關(guān)系中，女性比男性更容易出現(xiàn)焦慮等心理問題，其原因可能是女方更容易感到缺乏安全感（尤其是在金錢和財產(chǎn)上），而男性更關(guān)心的則是會不會一輩子都被拴牢。

　　雙方分手后，情緒低沉和沮喪本屬正常現(xiàn)象，但女性從感情傷害中恢復(fù)的時間比男性長得多，而且女性的心理健康會隨分手次數(shù)的增多而不斷惡化。而男性卻恰恰相反，曾有過兩次或兩次以上分手經(jīng)歷的男子，心理狀態(tài)極佳，甚至比其他男士還健康。越是失戀多的人越是知道怎么從失戀中走出來。

　　失戀了怎么走出來

　　1、接受分手的事實，雖然我知道這很殘酷。有些人生來就有一種幻想，比如，ta把所有的東西都拿走了，只剩下一本書，你便想著ta是不是還會再回來。你甚至希望從ta提出分手時的一舉一動中找到盲點，找到他會再回來的可能性。也許未來的生活總比已經(jīng)經(jīng)歷的生活更具有不確定性。但是，就是因為這樣的一種心態(tài)，導(dǎo)致一方不顧一切固執(zhí)的委曲求全，不斷的妥協(xié)，甚至以死向脅。可是不論讓自己再怎么卑微到塵埃里，ta也不可能改變決定。因為這樣死纏爛打只能讓對方更加堅決，甚至對你心生厭惡，產(chǎn)生新的問題。我們不能將任何我們愛的人據(jù)為己有，所以這樣的糾纏只能對自己造成傷害。失戀意味著過去的感情遭到否定，而屬于你們的未來出現(xiàn)斷層。所以，如果實在挽回不了，倒不如靜靜的坐在咖啡廳里，看著單行車道的車輛告訴自己，既然已經(jīng)分手已經(jīng)成了定局，倒不如坦然的接受這個事實，不能天天想著失戀了怎么辦，感覺失戀了天就塌了一樣的心態(tài)是不正確的。

　　2、學(xué)會感謝ta。不管分手是你提出的還是ta提出的，不管是你的原因還是ta的原因?qū)е铝四銈兊姆质郑愣家獙W(xué)會感謝ta。分手了之后，你應(yīng)該進(jìn)行一個全面的徹底的自我反思，反思自己到底錯在哪了，如果不是自己的錯，就應(yīng)該想想是什么讓你看上了這樣一個跟自己格格不入的人。總之，我們只有不斷反思，才能讓遇見更好的那個自己。除了感謝讓你自己有反思的借口，還應(yīng)該感謝ta和你一起度過了那段本該一個人卻很甜蜜幸福美好的日子。可不要在如今這個扣微博微信四處肆虐的當(dāng)下，對過去表示強烈的不滿，甚至對ta惡語相向。既然我們不能擁有ta，那就試著從ta身上找到一些可以利用的東西，比如你所欠缺的包容，理解還有忍讓。

　　3、盡可能忘記屬于你們的那段時光，忘掉關(guān)于ta的一切。有的人說，愛上一個人可能是一秒鐘，可卻要用一輩子來忘掉一個人。所以，忘記一個人很難，特別是一個曾經(jīng)深愛你你深愛的人。但是我們應(yīng)該盡力去做。隨著時間的流逝，屬于你們的記憶會慢慢被沖淡，ta在你腦海中的印象也會慢慢模糊到五官完全看不清。所以，既然不能完全忘記他，我們總能在時間的幫助下，忍住再也不去觸碰那一段傷。何不找個瓶子，寫下“忘記他”，然后慎重的將它埋在樹下。

　　4、改進(jìn)自己，隨時準(zhǔn)備好以優(yōu)美的姿態(tài)迎接下一段感情。我們常說，走出失戀的最好方法就是開始一段新的感情。這種的說法固然沒錯。但是請注意，我提倡的是改進(jìn)自己后開始新的感情旅程。這也就意味中我們應(yīng)該從上一段情感中認(rèn)識到自己的不足，然后改進(jìn)自己。

　　失戀并不是不治之癥，不代表你的感情之路就永遠(yuǎn)坎坷多難，所以我們都應(yīng)該快速從失戀走走出來，要正確面對失戀的心態(tài)。失戀只是一塊石頭，為你找到今后的歸宿鋪路。

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