如何建立積極心態

2024-08-05 好文

　　信者與自卑者的區別在于：自信者不是做與眾不同的事，而是做事與眾不同。也許你會問：我這么自卑了，我的態度形成并不是一天二天的事，所謂冰凍三遲，非一日之寒，能改變嗎？我們的回答是肯定的：能；不是容易？容易，不過，你要遵循下面的原則：

　　原則之一：學會從積極的方面看待人與事。

　　我們生活的環境中和所接觸的事中，總是有二個方面，積極或消極。對任何一個問題，都概莫能外。如果你是一個自卑者的話，你要承認，你已學會了發現缺點和尋找錯誤的能力，你現在要做的就是學會如何從積極的方面看待。

　　美國鋼鐵大王安德魯卡耐基的成功之外，就是善于發現別人的積極一面，他與他合作的人非常的和諧。當別人問到其中的奧妙時，他說：“與人相處，就如同在泥里挖金子，你很明確，你現在挖的是金子，而不是泥。如果我對合作者只是發現他們身上的缺點，那么我會被氣死，且一無所有。相反，我知道每個人都有積極的一面，這是我要發現的，也許它像金子埋在土里很深一樣，但只有努力，就一定會發現的。

　　原則之二：不要總用批評的態度對待人與事。

　　中國前國家足球隊教練米盧對足球的理念是態度決定一起。真的是有一定的道理。如果你的態度消極，你就會去做消

　　極的事，習慣性的去發現事物的缺點，常是說批評的話，對什么都會抱懷疑的態度。這種態度的后果就是你看待事物越來越沒有信心，越發自卑。多從表揚、稱贊的態度對待事與人，你就會習慣于發現積極的一面，你就會學會積極的自動思維模式。

　　原則之三，不要刻意去尋找消極的方面

　　對自卑者而言，即使讓你在天堂里，也會發現天堂的高處不勝寒的。而積極者，即使是一只停了的鐘，也會認為一天有二次準時。這里有一組自卑者和自信者的比較，從中你可以得出產的結論。心理學家凱拉給自卑者消極態度的描述：

　　即使沒有什么煩惱，也總是不高興

　　當他們感覺良好時，他們還是不高興，因為他們擔心當他們感覺更好時，他們將更不高興

　　把一生中的大部分時間都消耗在抱怨上

　　總是開著燈來看到底有多暗

　　總是在生活的鏡子前尋找裂痕

　　當聽說的人是死在床上而不是其它地方時，他甚至不再在床上睡覺。無法享受健康，因為他們覺得自己隨時都可能病倒不僅設想最壞的結果，而且往往把事情引向最壞的結果

　　看不到面包圍周圍的面，只看到中間的洞