怎么提高學習效率

2024-06-01 好文

　　我們學習寫作，學習讀書，學習一切，卻唯獨忘了學習“學習”這件事情。

　　讀書的時候，同樣的老師，同樣的課本，但班里不同學生的學習成績有著天壤之別。工作之后，有人10年停滯不前，有人3年就成為業務骨干。我們似乎對這樣的現象視若無睹，習以為常。

　　通常，我們會用各種理由來解釋這種現象：比如人與人之間的天分是有區別的；又比如大家付出的努力程度不一樣；再比如每個人的家庭背景，教育背景不同，等等。

　　上面的解釋都是正確的！這些因素，確實會影響我們學習的效率和效果。但有意無意的，還有一個最重要的影響因素卻被大家忽略了——那便是學習的方法。即便是同樣的一個人，是否掌握良好的學習方法，最終都會得到完全不一樣的學習結果。

　　好的學習方法，能夠十倍，甚至百倍提升一個人的學習效果，我本人便是其中一個受益者。

　　初中的時候，我是一個嚴重的偏科生——數學幾乎每次都拿滿分，但語文長期徘徊在90-100分左右（滿分120分），而化學則是需要努力才能勉強及格。

　　高考的時候，我是因為數學、物理、體育都拿到了幾乎滿分的分數，然后英語中等、語文中等，化學剛過及格線，才考上了本市最好的重點高中。進去之后，第一次期中考試，成績只排到年級400多名。

　　高中3年期間，我通過觀察、總結，逐漸摸索出了一套學習方法。通過這套學習方法，3年期間我的學習成績實現了匪夷所思的進步。到高考的時候，我語文和數學都拿到了全市第一名，物理全市第三名，最后以總分第一名的成績考到了清華大學，算是成功完成了一次華麗的逆襲。

　　我總結出來的這套學習方法，個人認為基本上適合所有人。如果橫向對比的話，每個人用起來的效果肯定不一樣，能達到的上限也不同，畢竟大家的智商、教育背景、自控力各不相同。但對同一個人來說，絕對可以大大提升學習效率和學習效果。

　　下面我們進入核心內容，開始了解如何有效地學習。

　　想要掌握學習的方法，我們首先要了解影響我們學習效果的因素，我用一張思維導圖來呈現它們：

　　下面先簡單解釋一下這些影響因素：

　　智商：這是影響我們學習效果最主要的先天性因素之一（還有一個是身體），它很難被準確定義，大致可以理解為我們先天具備的思考能力、學習能力等。從某種程度上來說，它決定了我們學習能夠達到的上限。

　　舉個例子，絕大部分人通過訓練和投入足夠多的努力，其實都可以成為很優秀的人。但是如果想要達到愛因斯坦之類人類歷史上決定聰明人物的層次，幾乎是不可能的，因為要到達這樣的層級，先天性的因素就占據了決定性的地位。

　　好消息是：我們其實沒有必要達到這樣的層次。通過努力和方法，已經能夠讓我們成為絕大多數領域拔尖的存在了。事實上很多時候制約我們的并不是智商，而是方法和努力。

　　已有的知識結構：知識是呈金字塔結構的，知識點和知識點直接往往存在相互依賴關系。我們學習A知識點，可能要提前了解B知識點。所以你已有的知識結構越完善、越廣泛，你學起新知識來就越容易、越快捷。

　　學習資料：學習資料和學習資料之間往往有巨大的差別。學習資料的完整度、精準度、質量都會大大影響我們的學習效率和學習結果。

　　身體：身體是影響我們學習的第二個主要的先天性因素。有人天生體質好，精力旺盛，這就決定了TA可能更容易專注于學習，也更能做到長時間持續性學習。但同樣的，我們可以通過鍛煉和其他方式去改善我們的身體。

　　投入的時間：我們花在學習上的總時間量，以及這些時間的分配方式，都會大大影響我們的學習效果。

　　學習方式：我們學習的方法和習慣是影響我們學習效果非常重要的因素，同時它也是一個綜合性的概念。學習方式，其實就包含了我們如何去拓展知識結構、尋找學習資料、鍛煉身體以及分配時間等內容。

　　了解了上述影響學習效率和效果的主要因素，我們就可以有針對性地去培養屬于自己的高效學習方式了。下面，我會根據上面介紹的各個因素，給出針對性的解決方案。

　　要訣1：學習的時間分配

　　對大部分普通人來說，提高學習時間是最為明顯和有效的提升學習效果的方式。且不說學習領域著名的“一萬小時定律”，你如果能保證每天新增1個小時的學習時間，長期堅持下去，效果都是非常顯著的。

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