孩子睡覺出汗怎么辦

2024-07-19 好文

　　一、小寶寶睡覺生理性出汗

　　小寶寶在睡眠中出汗是常見的，并非都是體質(zhì)虛弱、身體有病的癥狀。請(qǐng)各位寶媽放下心里負(fù)擔(dān)。入睡1小時(shí)之內(nèi)出汗是正常的。寶寶睡著之后幾分鐘開始出汗，額頭和頸部最為明顯，常在入睡后半小時(shí)內(nèi)發(fā)生，1小時(shí)左右就不再出汗了。這是正常的生理現(xiàn)象，并不是寶寶體質(zhì)虛弱出的虛寒。其原因主要有以下幾點(diǎn)：

　　一是活潑好動(dòng)的孩子要靠睡夢中出汗散發(fā)熱量。

　　有些活潑好動(dòng)的孩子，白天運(yùn)動(dòng)量大，產(chǎn)生的熱量多，機(jī)體沒有能力將多余的熱量通過出汗散發(fā)出去，熱量積聚在寶寶體內(nèi)，寶寶晚間體溫可達(dá)38℃左右。寶寶入睡后，產(chǎn)生的熱量減少，交感神經(jīng)敏感性減弱，身體便通過出汗散發(fā)多余熱量，以維持機(jī)體正常體溫。

　　二是睡前食用牛奶、巧克力等食物引起出汗。

　　有的家長在孩子入睡前給其喝牛奶、麥乳精等，小兒入睡后機(jī)體大量產(chǎn)熱，主要通過皮膚出汗來散熱。另外，保暖過度也是小兒睡眠時(shí)出汗的原因，這些都屬于生理性的出汗。

　　三是天氣悶熱、通風(fēng)不良更易讓寶寶出汗。

　　這種出汗在醫(yī)學(xué)上稱“生理性出汗”，一般都發(fā)生在上半夜剛?cè)胨瘯r(shí)，深睡后汗液便逐漸消退。對(duì)于生理性出汗，家長不必過于擔(dān)心，這只是寶寶生長過程中一種生理現(xiàn)象，隨著寶寶年齡的增長，這種現(xiàn)象會(huì)逐漸減少。

　　二、小孩睡覺背部出汗多是為什么呢

　　首先，嬰幼兒新陳代謝旺盛、活潑好動(dòng)，即使晚上上床后也不安寧，所以入睡后頭頸部會(huì)很容易出汗。其次，嬰幼兒大腦神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育不完善，只能通過出汗，蒸發(fā)掉體內(nèi)過多的熱量，從而調(diào)節(jié)自身體溫。最后，不少嬰幼兒睡前習(xí)慣喝牛奶，入睡后身體就會(huì)大量產(chǎn)熱，需要通過皮膚出汗來散熱。

　　建議家長朋友，嬰幼兒臨睡前在他背后和頸部塞一塊干的、柔軟的小毛巾或手帕，如果小毛巾、手帕被汗浸濕了，再換一個(gè)，直到孩子停止出汗。這樣既可以保證孩子背部、頸部干爽，又可防止他出汗后著涼。

　　因?yàn)閷殞毚竽X及體溫調(diào)節(jié)中樞發(fā)育還不成熟，所以會(huì)出現(xiàn)出汗多的現(xiàn)象，這是小兒生理性出汗，可以起到調(diào)節(jié)身體的內(nèi)部溫度的作用，不必要太擔(dān)心的。建議平時(shí)注意，衣被不要蓋得太多或捂得太緊了；室內(nèi)保持通風(fēng)，不要關(guān)閉太嚴(yán)實(shí)。因?yàn)閷殞毻砩铣龊苟啵园滋煲欢ㄒ⒁舛辔拱组_水，以補(bǔ)充丟失的水分。

　　小兒時(shí)期，皮膚十分幼嫩，所含水分較多，毛細(xì)血管豐富，新陳代謝旺盛，植物神經(jīng)調(diào)節(jié)功能尚不健全，活動(dòng)時(shí)容易出汗。若小兒在入睡前活動(dòng)過多，機(jī)體內(nèi)的各臟器功能代謝活躍，可使機(jī)體產(chǎn)熱增加，在睡眠時(shí)，皮膚血管擴(kuò)張，汗腺分泌增多，大汗淋漓，以利于散熱。其次，睡前進(jìn)食可使胃腸蠕動(dòng)增強(qiáng)，胃液分泌增多，汗腺的分泌也隨之增加，這可造成小兒入睡后出汗較多，尤其在入睡最初2 小時(shí)之內(nèi)。此外，若室內(nèi)溫度過高，或被子蓋的過厚，或使用電熱毯時(shí)，均可引起睡眠時(shí)出大汗。

　　有些小兒入睡后，出汗以上半夜為主，這往往是血鈣偏低引起的。低鈣容易使交感神經(jīng)興奮性增強(qiáng)，好比打開了汗腺的“水龍頭”，這種情況在佝僂病患兒中尤其多見。但盜汗并非是佝僂病特有的表現(xiàn)，應(yīng)根據(jù)小兒的喂養(yǎng)情況，室外活動(dòng)情況等進(jìn)行綜合分析，還要查血鈣、血磷及腕骨X線攝片等，以確定小兒是否有活動(dòng)性佝僂病。

　　三、小寶睡覺生理性出汗怎么處理

　　嬰幼兒期由于新陳代謝旺盛，加上小兒活潑好動(dòng)，有的即使晚上上床后也不得安寧，所以入睡后頭部也可出汗。所謂生理性多汗，是指孩子發(fā)育良好，身體健康，無任何疾病引起的睡眠中出汗。家長往往習(xí)慣于以自己的主觀感覺來決定小兒的最佳環(huán)境溫度，喜歡給寶寶多蓋被，捂得嚴(yán)嚴(yán)實(shí)實(shí)。孩子因?yàn)榇竽X神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育尚不完善，而且又處于生長發(fā)育時(shí)期，機(jī)體的代謝非常旺盛，再加上過熱的刺激，只有通過出汗，以蒸發(fā)體內(nèi)的熱量，來調(diào)節(jié)正常的體溫。

　　其實(shí)，對(duì)于寶寶的生理性出汗，爸爸媽媽們也不必過于擔(dān)心。但也是需要注意一些事項(xiàng)的，對(duì)多汗的寶寶，家長需要細(xì)心護(hù)理，具體包括：

　　(1)應(yīng)該讓寶寶多飲水；

　　(2)要在生活中培養(yǎng)寶寶適應(yīng)環(huán)境的能力，如衣服穿得寬松一些，被褥不要太厚；

　　(3)給寶寶勤換衣服、多洗澡和保證寶寶的皮膚清潔等；

　　(4)重視教育，不能溺愛，這些不僅對(duì)寶寶的心智培養(yǎng)有益，也能加速寶寶神經(jīng)系統(tǒng)調(diào)節(jié)功能的健全。

　　四、小寶睡覺病理性出汗怎么處理

　　如果寶寶在睡下兩個(gè)小時(shí)之后還是頻繁出汗，那么基本上就可以確定寶寶不是生理性出汗，而是病理性出汗了。如果寶寶是病理性出汗，那么爸爸媽媽們必須馬上把孩子送到醫(yī)院去，讓醫(yī)生對(duì)寶寶進(jìn)行詳細(xì)的檢查。爸爸媽媽們同時(shí)要把寶寶可能出現(xiàn)的癥狀跟醫(yī)生進(jìn)行說明。

　　如果睡覺后的前半夜，寶寶頭部出汗明顯，并且在睡覺的時(shí)候經(jīng)常搖頭，或者與枕頭摩擦，這種情況則是嬰兒佝僂病的早期表現(xiàn)。對(duì)于這種病癥，爸爸媽媽們也不必太過擔(dān)心，只要及時(shí)地補(bǔ)充維生素D和鈣元素，并且經(jīng)常讓寶寶曬曬太陽，以促進(jìn)寶寶體內(nèi)鈣的吸收，寶寶的佝僂病是可以得到治愈的，寶寶睡覺出汗的問題也是可以得到解決的。

　　如果寶寶不僅前半夜出汗，在后半夜也頻繁出汗，而且連續(xù)地低熱、面頰潮紅，并且食欲減退、疲乏無力，那么寶寶可能是感染了肺結(jié)核。這個(gè)時(shí)候應(yīng)該寶寶應(yīng)該做下肺部X線檢查或做結(jié)核菌素試驗(yàn)，以便得到確診。如果寶寶真是感染了肺結(jié)核的話，那么應(yīng)該進(jìn)行抗感染治療。現(xiàn)在醫(yī)術(shù)發(fā)達(dá)，肺結(jié)核已經(jīng)不是什么絕癥了，只要及早發(fā)現(xiàn)，并且配合治療，基本上都是能夠痊愈的，復(fù)發(fā)率也是非常低的。

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