寶寶夏季應該如何防曬

2024-10-10 好文

　　寶寶的皮膚發育尚不成熟，色素層較薄，不能夠產生足夠的黑色素抵擋烈日的傷害。所以，一定要為寶寶做好防曬準備。

　　1、選好時機出門

　　出門時間選擇盡量不要在上午10點到下午4點之間，不要長時間暴露在陽光下，最好能趕在太陽剛上山或即將下山時帶寶寶出門走走。

　　2、把握影子原則

　　如果寶寶比較大，能聽懂你說話，你可以教會寶寶影子原則。即利用影子的長度來判斷太陽的強度，影子越短，陽光越強。當寶寶的影子長度小于你身高時，必需尋求遮蔽的場所，以免曬傷。

　　3、水中防曬

　　帶孩子在戶外游泳，防曬更是不可少的一環。因為沙子和水會反射40%~60%紫外線，紫外線甚至能穿透到水下90厘米，所以，一定要將孩子身體暴露的部位都涂上防曬霜。而且，孩子從水中出來后，要馬上擦干他身上的水珠，因為濕皮膚比干皮膚更容易讓紫外線穿透，而使皮膚被灼傷。

　　4、戴帽、打傘、遮陽篷防曬首選

　　孩子生性好動要出門玩，媽媽們只有給寶寶們備足防曬措施。戴帽、打傘、遮陽篷通常是她們的首選。這些方法看似抵擋不了陽光熱曬，其實能起防曬效果，且皮膚沒有負擔。除此，外出時還要注意給孩子穿長衣長褲，不要穿吊帶衫，小背心，短褲頭，最好穿全棉長衣服，顏色以淺色為宜。

　　5、寶寶要用專門的防曬霜

　　相對戴帽、打傘、遮陽篷防曬，涂防曬霜會增加寶寶皮膚的負擔。有的家長怕孩子產生不適感，不給孩子特別是嬰幼兒寶寶涂抹。家長認為，防曬霜是化學用品，孩子的皮膚怎么受得了。其實，陽光最強烈的時候，寶寶最好不要出門。必須要出門，一定要涂防曬霜。在選購防曬霜時，要注意選擇嬰幼兒專用的清爽、不油膩的防曬霜，防曬指數SPF15的為最佳。

　　去戶外活動前，提前半小時涂抹效果較好。而且，在給孩子使用防曬品時，要在干爽的皮膚上使用，以免防曬品隨水、汗脫落或失效。敏感皮膚的寶寶，特別是濕疹、皮炎的寶寶，要在醫生指導下慎用或盡量避免使用防曬產品。

　　給寶寶防曬的必要性

　　兒童的皮膚沒有發育成熟，抵抗紫外線的能力還很弱，而且往往在陽光下停留的時間很長，據估計，照射在兒童身上的紫外線數量比成人多三倍。因此夏季帶寶寶在戶外活動時，一定要留意千萬別讓陽光直射寶寶的皮膚。

　　寶寶最容易曬傷時間

　　1、長時間在烈日下玩耍

　　當寶寶學會走路以后，就喜歡上大自然的一切事物，每天都會想著戶外的美好一切，自然就免不了要外出玩耍了。尤其是2歲以后，寶寶的戶外活動增多了，發生曬傷的幾率也增大，由于去海邊玩耍、露天游泳、長時間曝曬并沒有防御措施而導致日光性皮炎、多形性日光疹、蕁麻疹等皮膚病的發生。

　　2、在烈日最強時出門

　　中午10點至下午3點，是紫外線最強烈的時段，皮膚最容易被曬傷。因此，寶寶出門的時間最好選在上午的10點前或下午4點以后。

　　3、露天游泳

　　夏天到了，帶寶寶到戶外游泳是件常事，游泳既鍛煉身體，也讓寶寶得到了清涼的感覺。可是，媽媽要特別小心，在水和泳池的折射作用下，紫外線的強度會比外界條件下高，更容易曬傷寶寶的肌膚。

　　寶寶曬傷的癥狀

　　1、輕度寶寶曬傷

　　寶寶在太陽曬過后的3～5小時內出現被曬部位出現邊界清楚的紅斑。鼻尖、額頭、雙頰可能有脫皮現象。紅斑有稍稍的灼燒、刺痛感。曬傷癥狀一般會在日曬12～24小時內達到高峰。

　　2、重度寶寶曬傷

　　曬傷部位的紅斑顏色加深。出現水腫、水皰，疼痛非常明顯。如曬傷腳部，則腳部皮膚可能會出現浮腫。曬傷面積較大時可能出現畏寒、發熱、頭痛、乏力、惡心、嘔吐等全身癥狀。

　　寶寶曬傷怎么辦

　　在陽光下，即便寶寶的皮膚只是變得粉紅，也說明傷害已經悄悄開始了。因為曬傷的癥狀一般是在晚上或第二天早晨才顯現出來。

　　1、如果寶寶受到了輕微的曬傷，首先要多喝水，補充丟失的水分。

　　2、可以試試給他洗澡或者使用保濕產品。洗澡能讓皮膚變涼，并且使情緒平靜下來，而保濕產品可以為干燥的皮膚補充水分。

　　當曬傷嚴重，皮膚出現大皰或出現畏寒、發熱、嘔吐等全身癥狀時，應及時去醫院就醫。同時，不能確定有處理寶寶皮膚的把握時，應及時看醫生，使用抗過敏藥水外搽，而不要隨便亂用其他的藥膏。也不要用植物油，因為曬后可能出汗多、皮膚缺水，植物油不但毫無用處，反而可能造成損害形成色素斑日光對寶寶的生長發育可以起到較大的作用。

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