產后吃什么淡化臉上的斑點

2024-07-18 好文

　　產后臉上長斑的原因？對于女人而言，良好的外在和有內涵的氣質是漂亮女人必備。但對于愛美的女性朋友來說，色斑的來臨卻是個巨大的考驗。很多漂亮的朋友失去往日的風采，面對難看的色斑束手無策，甚至想到了放棄。那么，色斑真的這么可怕嗎？去色斑最好的辦法是什么？

　　一、什么問題導致產后臉上長斑

　　產婦生完孩子通常臉上會有不同程度的斑點出現，事實上這些斑點多屬于妊娠斑，是產婦生產后體內激素發生了變化所引起的。

　　處于孕期的女性體內的激素水平明顯上升，黑素細胞在雌激素的刺激之下分泌出黑素體，同時孕激素又能促進黑素體的擴散和轉移，因此懷孕期間會長斑。但是這些由于生理反應的變化所長出的斑，通常也會隨著身體的逐漸恢復而慢慢消失，因為生產完之后女性體內的孕激素和雌激素水平會逐漸恢復到正常水平。所以產婦不要因為自己臉上的斑點而感到焦慮或恐慌。

　　如果等著身體自我恢復來祛除臉上的斑點，通常需要很長的時間，這對于愛美的女性來說是一個十分漫長而艱辛的過程，所以為了盡快祛除臉上礙眼的斑點，恢復光潔靚麗的皮膚狀態，就需要采取一些措施進行干預調理。

　　二、產后抗斑食物有哪些

　　1、獼猴桃

　　獼猴桃被喻為“水果金礦”。含有豐富的食物纖維、維生素C、維生素B、維生素D、鈣、磷、鉀等微量元素和礦物質。獼猴桃中的維生素C能有效抑制皮膚內多巴醌的氧化作用，使皮膚中深色氧化型色素轉化為還原型淺色素，干擾黑色素的形成，預防色素沉淀，保持皮膚白皙。提醒：脾胃虛寒的準媽媽不可多吃，容易腹瀉。

　　2、西紅柿

　　紅柿具有保養皮膚、消除雀斑的功效。它豐富的西紅柿紅素、維生素C是抑制黑色素形成的最好武器。有實驗證明，常吃西紅柿可以有效減少黑色素形成。

　　提醒：西紅柿性寒，如果空腹食用容易造成腹痛

　　推薦：

　　（1）每天用1杯西紅柿汁加微量魚肝油飲用，能令準媽媽面色紅潤。

　　（2）準媽媽還可先將面部清洗干凈，然后用西紅柿汁敷面，15~20分鐘后再用清水洗凈。對治療黃褐斑有很好的療效。

　　3、檸檬

　　檸檬也是抗斑美容水果。檸檬中所含的枸櫞酸能有效防止皮膚色素沉著。使用檸檬制成的沐浴劑洗澡能使皮膚滋潤光滑。提醒：檸檬極酸，吃過多會損傷牙齒。

　　4、各類新鮮蔬菜

　　各類新鮮蔬菜含有豐富維生素C，具有消褪色素作用。其代表有：西紅柿、土豆、卷心菜、花菜；瓜菜中的冬瓜、絲瓜，準媽媽也要多多享用，它們也具有非同一般的美白功效。提醒：另外，豆制品和動物肝臟等這些食品對消除黃褐斑有一定的輔助作用。含維生素E豐富的食物

　　三、產后抗斑的誤區有哪些

　　誤區之一：長斑初期，盲目祛斑

　　很多女性在面部剛剛出現色斑，還不是很嚴重的時候，不在意，在沒有專業人員的指導下，很隨意地去使用具有祛斑功能的化妝品，自行祛斑。結果是斑越來越嚴重，治療難度越來越大，耽誤了祛斑的最好時機。其實色斑越在早期，治療越容易，當然，要選用正確的祛斑方法，否則不僅沒有解決問題，反而會加重色斑，增加治療的時間和經濟成本。

　　誤區之二：分斑不分治

　　皮膚一般分為敏感性肌膚、干性肌膚、油性肌膚、中性肌膚等，每種類型的肌膚都可能出現長斑的現象，也就是說每種肌膚產生斑的原因可治療都是不同，但說到祛斑，很多女性的了解都很模糊，可能一瓶霜油性肌膚的人在用，干性的肌膚在用，更甚者敏感性肌膚的人也在用，這樣就經常出現嚴重的皮膚過敏現象，造成色斑復發加重，所以祛斑一定要分膚質祛才能達到真正的美白效果最大化。

　　誤區之三：只顧“效果”不顧后果

　　不少患者對祛斑懷有一種急切的心情，總是希望一天兩天讓自己的面部光嫩如初。正是這種急功近利的心情，使得不少人選擇了“見效快”的剝脫法祛斑或短期漂白肌膚祛斑，看起來好像是立竿見影，其實他的皮膚表層正遭到嚴重損害，自身免疫力大大減弱，經太陽一曬，很容易轉化為曬斑、真皮斑等更頑固的色斑。更為后期治療增添難度。

　　誤區之四：認為色斑不可治

　　許多在美容院有過多次祛斑經歷的人對祛斑失去了信心。其實，色斑當然是可以治愈的，只有針對不同膚質，根據斑產生的不同原因，提出針對性的祛斑方案，才能達到美白最大化。

　　四、女性產后臉上長斑怎么辦

　　1、利用番茄來美白的方法

　　對于產后臉上長斑的女性，如果斑沒有自動消失，那就可以試試番茄美白的方法，做法很簡單，先將半個番茄加適量的蜂蜜攪拌成糊狀，然后涂在臉上，敷上15分鐘后用清水洗去即可，當然這個方法一天二天是不能見效的，但如果你能堅持一段時間必然會見效。

　　2、鮮奶敷臉除斑的方法

　　產后臉上長斑如何才能有得到改善呢？鮮奶是我們生活中必不可少的飲品，那就試試用鮮奶敷臉吧，首先準備一小杯的鮮奶、化妝棉，然后用蒸氣蒸臉，再將準備好的化妝棉吸滿鮮奶，在臉上敷15分鐘左右，然后用清水洗臉即可，此法長期堅持就可見效。

　　3、做香蕉面膜

　　用香蕉做面膜可能想不到吧，隨處可見的香蕉不僅可以吃而且做面膜也十分有效的，做法也簡單的很，首先把小俏皮剝掉，然后將香蕉搗爛成糊狀后，在臉上敷15分鐘左右，用清水洗去，對祛斑護膚也有一定的作用，不過這仍需要長期堅持才管用。

　　4、適當補充維生素c和維生素e

　　產婦臉上的斑如果沒去除的話，而且用以上的方法又不能堅持下來，感覺見效不快的話，有關專家建議產后臉上有斑的準媽媽可以適當的補充維生素c和維生素e，因為這兩種維生素具有美白祛斑，抑制黑色素生成及抗氧化的作用，所當補充對產后祛斑會有很大的幫助，所以，產后臉上長斑的女性不妨試試。還有一些對改善臉上長斑有利的水果，如草莓、獼猴桃、蘿卜白菜、櫻桃等果蔬，它們含有大量的維生素c和維生素e，多補充一點，對美白祛斑會有幫助。

　　以上介紹的產后臉上長斑如何改善的方法，還是很簡單的，所用的番茄、鮮奶、香蕉等原料我們身邊處處可見，所以應該還是很方便的，但唯一一個要求就是要長期堅持的使用，這點對于許多女性來說都很困難，因為平時不但要工作，還要照顧年幼的孩子，所以壓力很大，應該要知道調節自己的時間。

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