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養生為什么不再霧里看花

2024-08-18 好文

  養生“走紅”?38%受訪者承認“有需求”

  本次“養生問卷”涉及“你相信‘養生明星’、養生書籍和養生節目嗎”、“你平時有養生的習慣嗎”等8個問題,共回收有效問卷462份。

  對“養生明星”、養生書籍或養生節目的信任度問題,答“相信”者占總數的11%。林小姐說,看過《求醫不如求己》,覺得很好。

  56%的受訪者則選擇了“說不清”。李先生說,傳統養生可信,但有些節目是亂編。

  還有33%的受訪者表示“不相信”。

  追究養生“走紅”的原因,38%的受訪者覺得是“有需求”。李小姐說,養生有利身體健康,可大部分人缺乏相關知識,有需求自然容易“走紅”。

  29%的受訪者認為是炒作的結果。

  另外,也有受訪者提及“看病難”、“風氣濃”和“有傳統”等原因,所占比例分別為16%、10%和7%。

  嘗試食療?65%受訪者“愿意”

  調查中,對于受訪者有否養生習慣的問題,58%的受訪者選擇“有”。高先生說,還要重視平時鍛煉。

  42%的受訪者選擇“沒有”。

  至于養生知識主要從什么渠道獲取,最多人選擇“互聯網”,其次是“書刊”。姚先生說,自己從老年報學到了不少養生知識。

  還有受訪者通過“電視”、“親朋好友介紹”、“自己摸索”和“講座”等,獲取相關知識。

  針對“你相信食療嗎”的問題,投信任票者占到86%。姚先生說:“我不喜歡吃藥,所以很重視保健,譬如食療。”

  9%的受訪者選擇“說不清”。蔡先生說,食療可能有用,但肯定不如吃藥見效快。

  5%的受訪者選擇“不相信”。

  面對“你會不會嘗試食療”的問題時,65%的受訪者選擇“會”。施女士是食療的忠實擁躉,不但把黑芝麻、核桃打成粉每天吃,還自制豆漿。

  另有7%的受訪者選擇“不會”。

  28%的受訪者則選擇“看情況”。

  隨著生活條件的改善,吃什么、補什么成了熱議話題,也是道讓人迷惑的“難題”。

  “健康中國”的宏大主旨,其實事關每個老百姓的日常飲食。面對眾說紛紜的養生熱,眼花繚亂的保健品市場,我們該如何擦亮眼睛?

  朋友圈的熱轉養生帖,你信么

  大家越來越重視健康,我覺得這是好現象,但健康養生知識傳播的確比較亂。有時候這家媒體說某種食品多吃有好處,另外一個媒體另外一個專家又說這個不能吃。老百姓一會兒信這兒,一會兒信那兒,無所適從。紅薯熱、綠豆熱,可能背后有一些商業的炒作。其實,不管是綠豆或者是紅薯,拼命吃它或者只吃它,都是不科學的。

  在中國歷來被很多人關注

  現在養生知識信息量確實很大,質量良莠不齊;相關廣告也品種繁多,令人眼花繚亂。在中國歷來被很多人關注,但我們養生保健的科普,產業化的規模和效應,都還不及歐美。我們要進一步規范養生保健的宣傳,讓百姓能夠選擇科學的養生保健之道。

  媽媽從菜市場花100元買回一堆藥材,說這個泡酒喝能強身健體,朋友很著急:“萬能的朋友圈,這些能泡酒喝嗎?”

  中藥材泡酒,是中華民族養生保健的一種習慣。這圖里面的藥材有些像人參、橘皮, 如果是真的話,是可以起到一定的保健作用。但是我也要提醒,并不是所有的中藥材都適合用酒來泡制飲用的,有些藥材泡酒會有毒。養生,科學選擇應用方式,這一點很重要。

  為百姓養生改善立法

  食品安全,老百姓特別關注,政府也很重視,相應的法律這幾年相繼出臺。實際上營養如果搞不好,它也會死人,而且死的人很多,它會導致一些慢性病造成死亡。日本、美國很早就關注這個問題,上世紀四五十年代就已經有相關的法律。

  營養改善是龐大的系統工程,食品供應、營養配餐、居民營養狀況調查、營養教育……都需要從國家的層面來統籌安排,借法律來推進。

  科學營養、科學膳食,對于防病治病,提高生活質量和生命質量非常重要。其實我們所謂的養生保健,就是中醫里面的“治未病”,“治”就是改善營養,補充各種成分。

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