運(yùn)動是胎兒生長發(fā)育的必由之路。早在懷孕第7周，胎兒就開始了自發(fā)的“體育運(yùn)動”。
從瞇眼、吞咽、咂手、握拳，直到抬手、蹬腿、轉(zhuǎn)體、翻筋斗、游泳，真是應(yīng)有盡有，無所不能。就這樣，胎兒的全身骨骼、肌肉和各器官在運(yùn)動中受到鍛煉和發(fā)展，胎兒在運(yùn)動中逐漸長大。所以，當(dāng)懷孕到了第18周左右，母親就可以明顯地感覺到腹中的胎動。
胎兒的生命也在于運(yùn)動。胎教理論主張適當(dāng)適時地對胎兒進(jìn)行運(yùn)動刺激和訓(xùn)練，也就是說，要適時適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行一些“體育”胎教，促進(jìn)胎兒的身心發(fā)育。
有人建議，在懷孕3-4個月后可以適當(dāng)對胎兒進(jìn)行宮內(nèi)運(yùn)動訓(xùn)練。作法是孕婦仰臥，全身放松，先用手在腹部來回?fù)崦缓笥檬种篙p按腹部的不同部位，并觀察胎兒有何反應(yīng)。開始時動作宜輕，時間宜短，等過了幾周，胎兒逐漸適應(yīng)之時，就會做出一些積極反應(yīng)。這時可稍加一點(diǎn)運(yùn)動量，每次時間以5分鐘為宜。
懷孕第6個月后，就可以輕輕拍打腹部，并用手輕輕推動胎兒，讓胎兒進(jìn)行宮內(nèi)“散步”活動，如果胎兒頓足，可以用手輕輕安撫他。如能配合音樂和對話等方法，效果更佳。
對胎兒的運(yùn)動訓(xùn)練，一般在懷孕3個月內(nèi)及臨近產(chǎn)期時均不宜進(jìn)行，先兆流產(chǎn)或先兆早產(chǎn)的孕婦也不宜進(jìn)行。此外，手法要輕柔，循序漸進(jìn)，不可操之過急，每次時間最多不宜超過10分鐘。否則將適得其反。
研究表明，凡是在宮內(nèi)受過“體育”運(yùn)動訓(xùn)練的胎兒，出生后翻身、坐立、爬行、走路及跳躍等動作的發(fā)育都明顯早于一般孩子。他們身體健壯，手腳靈敏，智、體全面發(fā)展。因此，“體育”胎教也是一種積極的有效的胎教。
一、什么是安全性的依戀感？
“安全感”準(zhǔn)確地講就是安全性的依戀感。所謂依戀，是指嬰兒與最親近的照顧者之間所形成的一種強(qiáng)烈的情感紐帶。嬰兒生來就有依戀親近的人（通常是母親）的情感需要。大約從6個月開始，嬰兒產(chǎn)生對母親的依戀。這種情感連接既是母親所需要的，更是嬰兒心理健康成長的關(guān)鍵。一般來說，寶寶的依戀主要表現(xiàn)為一系心理學(xué)高度重視嬰兒早期安全感的建立，因?yàn)樗鼘�體一生的心理健康發(fā)展具有極其重要的作用。因此，父母要有意識地成為寶寶最好的依戀對象，積極回應(yīng)寶寶所有的需要――饑餓、焦慮、歡樂、好奇，這樣才能讓寶寶對周圍的世界建立信任和安全感。
二、安全性依戀對兒童心理的影響
依戀作為嬰兒與成人互相作用中產(chǎn)生的情緒狀態(tài)，不僅影響嬰兒的現(xiàn)實(shí)發(fā)展，還會對他們的人格形成、未來發(fā)展產(chǎn)生影響。因?yàn)榉彩桥c情感體驗(yàn)相聯(lián)系的事件或經(jīng)驗(yàn)，都容易對人發(fā)生明顯而持久的影響，對嬰兒也是如此。在兒童早期形成的依戀關(guān)系和情緒狀態(tài)具有相當(dāng)?shù)姆�(wěn)定性。這些情緒體驗(yàn)和情感記憶會轉(zhuǎn)化為他們和外界發(fā)生聯(lián)系、與他人相處的內(nèi)在原則和行為方式。有了這種安全依戀感，嬰兒便能在陌生的環(huán)境中克服焦慮或恐懼，從而去探索周圍的新鮮事物，并嘗試與陌生人接近，這樣就可以使嬰兒擴(kuò)大視野，快速發(fā)展其認(rèn)知能力。
在嬰兒期沒有建立強(qiáng)烈和安全的依戀關(guān)系的孩子，一生中都將缺乏與他人建立深入而親密的人際關(guān)系的能力。這種論斷也許有些絕對，但是有其他的心理學(xué)家從另一個角度證明了此觀點(diǎn)的價(jià)值。他們通過實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，在嬰兒時期與父母建立良好依戀關(guān)系的孩子，到3歲半時，社交能力比未曾建立良好依戀的同齡兒童更為活躍，較多地受到同伴的歡迎和追隨，富有同情心，表現(xiàn)出有領(lǐng)導(dǎo)才能。而那些沒有良好依戀關(guān)系的孩子，容易膽怯退縮，對人不信任，缺乏自信心，情緒不穩(wěn)定，難以和別人建立良好的親密關(guān)系，對環(huán)境適應(yīng)力差。
三、如何建立安全的依戀感
1、提供充滿愛心的、敏感的細(xì)心照顧
父母要善于識別嬰兒發(fā)出的各種需求信號，及時滿足他們的身心需要。擁抱寶寶，與寶寶談話，逗寶寶笑，讓寶寶有真實(shí)的被愛的感受和愉快的生活經(jīng)驗(yàn)。這種互動能使寶寶順利有效地與外界溝通互動，產(chǎn)生對母親角色的信任與依賴感，并將這種信任感推及到其他人。
需要注意的是，并不是寶寶跟媽媽在一起就必定能建立起安全的依戀感。寶寶先天氣質(zhì)類型的不同需要不同的回應(yīng)速度與方式，而速度與方式并不是一成不變的，這必然會給不同性格特點(diǎn)的媽媽造成一定的難度。所以，即便是媽媽，也需要認(rèn)真學(xué)習(xí)并把握好寶寶身心發(fā)展的規(guī)律，練就敏銳的覺察力，才能透過寶寶簡單的外在行為表現(xiàn)，讀懂寶寶內(nèi)在的心意，并且給予準(zhǔn)確及時的回應(yīng)。
2、保證有比較固定的依戀對象
依戀關(guān)系的產(chǎn)生會經(jīng)歷一個過程，而一個或幾個特定的成年人持續(xù)照顧寶寶是他獲得安全感的途徑。也就是說，媽媽總是會因?yàn)橛惺滦枰x開的，一個家庭里最好要有至少兩個人能同時擔(dān)當(dāng)起母親角色。在確實(shí)需要突然替換時，寶寶能有心理上的順利過渡。
如果父母不帶孩子，或總是變換保育人員，很難使寶寶建立穩(wěn)定和安全的依戀。例如寶寶的主要照顧者媽媽、老人或保姆突然離開，由另一個陌生人替代，如果沒有事先了解清楚，區(qū)分好寶寶的氣質(zhì)類型與個性特征，就會形成寶寶安全感的缺失。
3、積極回應(yīng)不等于立即滿足
有的父母擔(dān)心事事順著寶寶，會養(yǎng)成他任性的壞習(xí)慣。科學(xué)的做法是，不要把“積極回應(yīng)”理解為“立即滿足”。當(dāng)嬰兒產(chǎn)生各種需求時，父母先用聲音和肢體動作回應(yīng)，讓他意識到父母已經(jīng)知道他的呼喚，讓他在有希望的等待中忍耐幾秒鐘。這個時候，可以抱起嬰兒，把奶瓶搖晃給他看，或者用其他物品逗引，跟他說簡短的話語，如“寶貝餓了，該吃飯了，媽媽喂你”之類的話，然后再讓他喝奶喝水。這種短暫幾秒鐘的忍耐和等待，并不損害嬰兒的健康，但對他心理健康、智力發(fā)育以及交往潛能，都有積極的促進(jìn)作用。
4、陪伴但不干預(yù)寶寶的活動
1歲半后，寶寶的獨(dú)立性大大發(fā)展，特別希望擺脫大人的限制，自己鉆鉆爬爬、走走摸摸，好奇心和探索欲望比較強(qiáng)烈。這時，父母為寶寶提供安全感，但是不要過度保護(hù)。也就是說，陪伴但不過分干預(yù)。不要以為陪寶寶游戲就一定得為他“做”什么，他需要時，大人及時參與；不需要時，大人就坐在旁邊干點(diǎn)兒自己的事情。漸漸地，寶寶就能獨(dú)自玩耍，只要聽見大人的聲音或者知道大人在另一房間做事，就放心了。這是寶寶的安全感得到進(jìn)一步發(fā)展和水平提升的表現(xiàn)。
通俗地講，父母想讓孩子有心理安全感，就是要做到“一哭就抱”。因?yàn)椋趮雰赫莆栈菊Z言之前，和父母唯一的交流就是啼哭。他哭時，父母置之不理，讓他自己閉嘴，美其名曰培養(yǎng)獨(dú)立性，這其實(shí)是阻礙了嬰兒和父母的交流。一哭就抱，則寶寶感到自己唯一擁有的交流工具非常有效，父母鼓勵他頻頻使用這一工具，增加了嬰兒和父母的互動。嬰兒和外界互動得越多，獲得的回應(yīng)和刺激越多，感情和智力的成長就越快。孩子哭大人抱，這是嬰兒級別的討論班。父母從小鼓勵嬰兒“發(fā)言”，他長大以后才會愿意和他人更多交流。
總之，當(dāng)寶寶的心里需要關(guān)愛時，父母如果能夠及時給予，就好似在他的心里筑起一個安樂小窩，使他心靈充滿安定感，身心健康地成長。
- 相關(guān)推薦
【寶寶缺乏安全感的原因】相關(guān)文章：
內(nèi)心極度缺乏安全感的句子03-17
寶寶腳臭的原因11-13
寶寶愛粘人的原因07-27
寶寶不喜歡運(yùn)動的原因12-05
寶寶多汗的原因及防治措施12-25
寶寶吐奶是什么原因10-20
沒有安全感的句子12-19
蛋白質(zhì)缺乏的表現(xiàn)03-05
女人的安全感是什么06-17
讓女人擁有安全感的方法03-26