人際交往是大學(xué)生成長與社會(huì)化過程中的重要組 成部分 任何人都生活在社會(huì)群體中，人與人交往是必然的。 在社會(huì)心理學(xué)上，人際交往包括兩個(gè)方面的含義：從動(dòng)態(tài) 的角度說，人際交往是指人與人之間的信息溝通和物品交 換，從靜態(tài)的角度說，人際交往是指人與人之間已經(jīng)形成 起來的關(guān)系，即通常所說的人際關(guān)系。良好的人際關(guān)系不 僅意味著大學(xué)生在校園內(nèi)的健康成長，同時(shí)也為他們走向 社會(huì)、進(jìn)行角色轉(zhuǎn)換，進(jìn)一步社會(huì)化作必要的心理、行動(dòng)上 的準(zhǔn)備。
由于大學(xué)生個(gè)性因素和其所受社會(huì)環(huán)境影響的差異性，導(dǎo)致了有些同學(xué)在交往中出現(xiàn)一些問題，給和諧的人際關(guān)系形成造成障礙。據(jù)去年國家衛(wèi)生部召開的青少年心理問題座談會(huì)透露的消息，大學(xué)生中16％到25.4％有心理障礙，其中人際交往方面的困惑占一半以上，交往成為大學(xué)生最大心理問題。當(dāng)代大學(xué)生在目前社會(huì)上一些不良人際交往的負(fù)面影響下，加上他們本身知識(shí)結(jié)構(gòu)、心理、認(rèn)知能力的局限，使得他們在交往中存在認(rèn)知、情感和人格障礙。大學(xué)生人際交往常見問題主要有：難以和別人愉快相處，缺少知心朋友，與他人交往平淡，與他人交往不良等，以及由此而引起的孤單、苦悶、缺少支持和關(guān)愛等痛苦感受。大學(xué)生在交往中往往存在種種不健康心理，如面子心理、沖動(dòng)心理、封閉心理、異性交往心理等，不良的心理和情緒使學(xué)生陷入交往困境中。其中，封閉心理較為嚴(yán)重。由于在高中階段只顧學(xué)習(xí)，幾乎沒什么交往，這種長時(shí)期形成的閉鎖交往心理使大學(xué)生很難走出狹小的交往圈。交往中有一種難以克服的惰性，加上“三點(diǎn)一線”的校園生活，使得大學(xué)生常常獨(dú)自訴說自己的想法，很少與別人交流。現(xiàn)在大學(xué)生的交往困難主要表現(xiàn)在不會(huì)獨(dú)立生活和為人處世，不善交往，不知道如何與人溝通，不懂得交往技巧與原則，有的有自閉傾向，不易被交往，有的為交際而交際，不惜犧牲做人的原則而隨波逐流等，易導(dǎo)致心理問題。大學(xué)生在人際交往中不敢交往、不愿交往、不善交往，都屬于交往心理障礙。這些障礙有屬于認(rèn)知方謠，有屬于情感方面，還有人格方面，嚴(yán)重影響大學(xué)生的正常人際交往，影響大學(xué)生的心理踺康。
不僅僅是大學(xué)生，人在職場也是一樣。
人在職場，就必然要參與社會(huì)交往，社交的范圍與每個(gè)人的職業(yè)、愛好、生活方式及地理位置有很大關(guān)系。現(xiàn)實(shí)生活中，有些人在社交中總交不上朋友，或者是交了朋友沒多久，朋友又離他而去，平時(shí)和同事的關(guān)系也不融洽。究其原因，社交中的不良心理狀態(tài)阻礙了人際關(guān)系的正常發(fā)展，也就是心理醫(yī)生所談到的社交病態(tài)心理。較常見的有以下幾種，應(yīng)努力避免：
1、自卑心理：
有些人容易產(chǎn)生自卑感，甚至自己瞧不起自己，缺乏自信，辦事無膽量，畏首畏尾，隨聲附和，沒有自己的主見。這種心理如不克服，會(huì)磨損人的獨(dú)特個(gè)性。
2、怯懦心理：
主要見于涉世不深、閱歷較淺、性格內(nèi)向、不善言辭的人，由于怯懦，在社交中即使自己認(rèn)為正確的事，經(jīng)過深思熟慮之后，卻不敢表達(dá)出來。這種心理別人也能觀 察出來，結(jié)果對自己產(chǎn)生看法，不愿成為好朋友。
3、猜疑心理：
有些人在社交中或是托朋友辦事，往往愛用不信任的目光審視對方，無端猜疑，捕風(fēng)捉影，說三道四，如有些人托朋友辦事，卻又向其他人打聽朋友辦事時(shí)說了些什么，結(jié)果影響了朋友之間的關(guān)系。
4、逆反心理：
有些人總愛與別人抬杠，以說明自己標(biāo)新立異，對任何一件事情，不管是非曲直，你說好，我就認(rèn)為壞；你說對，我就說它錯(cuò)，使別人對自己產(chǎn)生反感。
5、作戲心理：
有的人把交朋友當(dāng)作逢場作戲，朝秦暮楚，見異思遷，處處應(yīng)付，愛吹牛，愛說漂亮話，與某人見過一面，就會(huì)說與某人交往有多深。這種人與人交往只是做表面文章，因而沒有感情深厚的朋友。
6、貪財(cái)心理：
有的人認(rèn)為交朋友的目的就是為了“互相利用”，見到對自己有用、能給自己帶來好處的朋友才交往，而且常是“過河拆橋”。這種貪圖財(cái)利，沾別人光的不良心理，會(huì)使自己的人格受到損害。
7、冷漠心理：
有些人對各種事情只要與己無關(guān)，就冷漠看待，不聞不問，或者錯(cuò)誤地認(rèn)為言語尖刻、態(tài)度孤傲，就是“人格”，致使別人不敢接近自己，從而失去一些朋友。
際交往對于一個(gè)人來說是非常重要的，生活在這個(gè)世界上，誰都不可能脫離與他人的交往。而以上七種影響人際交往的心理障礙表現(xiàn)，則毫無疑問的成為了進(jìn)行良好的人際交往的絆腳石。
下面小編告訴大家人際交往的技巧吧。
1、 不要批評、指責(zé)或抱怨別人。
2、 看到別人的優(yōu)點(diǎn)，給予真摯誠懇的贊賞。
3、 激發(fā)別人內(nèi)心強(qiáng)烈渴望的需求。
第二章 讓人喜歡你的六大秘訣
1、 真誠地關(guān)心別人。
2、 微笑。
3、 記住一個(gè)人的姓名。
4、 做一個(gè)善于傾聽的人，鼓勵(lì)別人談?wù)撍麄冏约骸?/p>
5、 了解對方的興趣，就他感興趣的話題進(jìn)行交談。
6、 使別人感到重要——并真誠地照此去做。
第三章 使人贊同你的十二種方法
1、 贏得辯論的惟一方法是避免辯論。
2、 尊重別人的意見，千萬不要指責(zé)別人的錯(cuò)誤。
3、 如果你錯(cuò)了，迅速坦誠地承認(rèn)。
4、 用友善的方法開始。
5、 使對方立刻說“是，是”。
6、 使對方多多說話。
7、 使對方覺得那是他的主意。
8、 真誠地從對方的觀點(diǎn)來看待事情。
9、 同情別人的想法和愿望。
10、激發(fā)人們高尚的動(dòng)機(jī)。
11、戲劇化地表現(xiàn)你的想法。
12、提出一項(xiàng)有意義的挑戰(zhàn)。
第四章 不傷感情而改變他人的九大技巧
1、 從稱贊及真誠的欣賞著手。
2、 間接地提醒別人注意他的錯(cuò)誤。
3、 在批評對方之前，先談?wù)撃阕约旱腻e(cuò)誤。
4、 建議對方，而不是直接下命令。
5、 使對方保住面子。
6、 稱贊最微小的進(jìn)步，并稱贊每一次進(jìn)步。
7、 給人一個(gè)好名聲，讓他為此而努力奮斗。
8、 多用鼓勵(lì)，使別人的錯(cuò)誤更容易改正。
9、 使對方樂于做你所建議的事。
第五章 是你的家庭生活更快樂
1、 千萬不要嘮嘮叨叨！
2、 不要根據(jù)你的意思去改變你的伴侶。
3、 不要批評。
4、 真誠地給予贊賞。
5、 對小事多加注意。
6、 要有禮貌。
7、 讀一本關(guān)于婚姻中性生活的好書。
這樣你的朋友才會(huì)越來越多哦！
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