為了防范中暑，產婦坐月子不能捂得太厲害，空氣流通是散熱、降低環境溫度的最好方法。產婦房間可以適當開空調或者吹風扇，把房間溫度降下來，保持室內空氣流通，但切記要避開風口位置，不要對著風吹，并且根據自己情況適量穿上衣物保暖。
另外，房間的溫度要保持在24℃左右，濕度要保持在50%到60%之間。此外，產婦的衣服一定要透氣吸汗。如果覺得熱，產婦最好多喝水，可以選擇喝淡鹽水。
產婦還要注意個人衛生，及時洗澡，洗澡時空氣不能對流，但要留著些門縫、窗縫通風，不能完全在密閉的環境里洗澡。飲食上，要以清淡為主。
小編提醒，口渴、多汗、心悸、惡心、胸悶、四肢無力等癥狀很可能就是產婦中暑的先兆，這時要注意幫產婦降溫防中暑。一旦出現體溫升高、面色發紅、呼吸急促、脈搏加快甚至出痱子等情況，且自行處理不能好轉的，最好到醫院求助，以免出現抽搐、昏迷、血壓下降等嚴重后果。
產婦夏天坐月子中暑了怎么辦？
產婦在產后中暑后，身體的體溫會升高、脈搏和呼吸加快，面紅不出汗，皮膚干熱，全身起痱子或出汗，要趕緊處理。 產后中暑的情況主要分為先兆中暑、輕癥中暑和重癥中暑，我們一一來看一下。
1、產婦先兆中暑的癥狀
在炎熱的高溫環境下，產婦中暑時會出現頭痛、頭暈、口渴、多汗、四肢無力發酸、注意力不集中、動作不協調等癥狀。身體的體溫正�；蚵杂猩摺�
如何急救先兆中暑？
A、吹風
這時，需要拉上正對陽光照射的窗簾，遮擋強烈的日光，打開背陰處的門窗，使產婦所處的環境保持通風、陰涼;也可以用報紙或扇子給產婦扇風，加速空氣的流動;別外要讓產婦平臥并解開衣扣，松開或脫去衣服，如衣服被汗水濕透應更換衣服。
B、降溫
產婦可在頭部敷上冷毛巾，家人還可以用濕毛巾或30～50%的酒精擦浴產婦的前胸、后背等處。但注意不要快速降低產婦的體溫。
2、輕癥中暑癥狀
輕癥中暑時，產婦的體溫往往在38度以上。除頭暈、口渴外往往有面色潮紅、大量出汗、皮膚灼熱等表現，或出現四肢濕冷、面色蒼白、血壓下降、脈搏增快等表現。
如何解決輕癥中暑：
A、及時少量多次的補充水份
讓新媽媽立即脫離高溫環境，選擇陰涼通風的地方休息，可喝一些清涼飲料，在補充水分時，可加入少量鹽或小蘇打水。
B、 物理降溫的方法
可以在額部、顳部涂抹清涼油、風油精等，或服用人丹、十滴水、藿香正氣水等中藥。如果出現虛脫時應立即平臥，及時上醫院靜脈滴注鹽水。邊做上述急救，邊準備送醫院治療。
3、重癥中暑癥狀
多伴隨出現劇烈頭痛、惡心嘔吐、煩躁不安，繼而可出現昏迷及抽搐。
解決重癥中暑的方法：
A、 促使產婦趕快醒過來
產婦患重癥中暑時就可能失去知覺，這時，家人可指掐產婦的人中、合谷等穴，使其蘇醒。若呼吸停止，應立即實施人工呼吸，并送往醫院處理。
B、立即送產婦去醫院
患了重癥中暑的產婦，在簡單的降溫的同時，家人應把立婦立即送醫院診治。在搬運病人時，注意要用擔架運送。
產婦和普通比起來，因為產后消耗的體力非常大，身體也會變得很虛弱，如果總是逗留在通風不良、溫度較高的室內，就很容易中暑。所以新媽媽防護中暑更應細致。
首先產婦避免中暑的方法就是要躲避烈日。產發所居住的環境需要避開陽光直射，尤其是上午10點到下午16點這段時間，因為這個時間段發生中暑的可能性是平時的10倍！新媽媽也可以擦抹一些SPF值在30以上的防曬霜，避免紫外線的傷害。寬松的衣服有利于身體褪熱，因此新媽媽著裝應以寬松、棉質的淺色調衣物為主。
產婦中暑后，尤其是家人要保持冷靜，快速簡單的為產婦先處理一下，送產婦去醫院治療是最安全的辦法。如果避免產婦中暑，不但產婦自己要注意，尤其是家中的老人，要摒棄一些以前坐月子的習慣，科學對待就不會給產婦帶來一些不必要的傷害，使其身體恢復更快更健康。
產婦中暑能喂奶嗎
如果病情并不嚴重，建議停止喂奶一兩天，在高熱期間暫停哺乳，指導擠奶，保持乳汁的分泌，防止乳腺炎的發生。 雖然中暑不是病菌感染導致的生病，也不會把病菌通過乳汁傳給寶寶，但產婦身體欠佳還要忙于照顧寶寶、給寶寶喂奶，可能會導致病情加重。所以，還是等產婦病情平穩后在醫生指導進行哺乳。
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