一、說教材：
中班幼兒活潑好動，喜歡嘗試新鮮刺激的事物，在平時的教學活動中幼兒愛做向下跳的動作，大型玩具上往下跳、花壇上往下跳、甚至樓梯上最后幾步時也會迫不及待的跳下來，但是有些年齡小、運動能力差的幼兒在向下跳時又有些害怕，也不懂得自我保護的方法，造成身體某些部位受傷。因此我在中班設計了“從高處往下跳”的健康活動。
二、說目標：
我根據中班幼兒年齡特點和實際情況，確立了能力、認知、情感方面的目標，1、學習尋找合適的地方并腳從高處往下跳，懂得從高處跳落的自我保護方法。
2、嘗試用不同高低大小的桌椅搭高跳，培養幼兒勇于挑戰的精神。
三、說重點
根據目標，我把重點放在懂得從高處跳落的自我保護方法。中班的幼兒對于向下跳并不陌生。我經常發現有許多幼兒從高處往下跳，但卻不能很好的掌握落地的動作，不會很好的保護自己。動作還不夠熟練和鞏固，在復雜的變化的條件下，動作易變形，從而出現有些幼兒落地時臉、身體，膝蓋著地，影響了跳的安全性。因此教學中我注意：繼續鞏固和提高已掌握動作，使動作更加熟練和不斷提高。根據幼兒運動能力發展水平，不斷提高動作質量。在活動中，著力鞏固幼兒向下跳的正確姿勢，以增加落地時的安全性。
四、說難點
活動難點：嘗試用椅子桌子搭高跳。
五、說活動準備：
1、空間準備：創設多個嘗試區。
2、物質準備：椅子若干把，不同高度的大椅子、桌子若干、墊子。
六、說教法
活動中我主要采用了以下教學法。
1、演示法：教師在幼兒自由探索如何從椅子上向下跳的基礎上，引導幼兒掌握正確的跳姿勢。教師把正確的向下跳和落地的方法演示給幼兒，幫助他們獲得一定的理解。
2、激勵法：教師在幼兒嘗試不同高度的向下跳后，激勵幼兒嘗試更高的難度，提議幼兒幾人合作搭高往下跳。滿足不同程度的幼兒的學習要求。
3、交流討論法：通過練習、集中交流，再練習再交流，使教師和幼兒共同發現問題，及時解決問題。對活動中出現的不正確姿勢、和特殊情況師生共同探討使之得到經驗的積累和提高。
4、自主探索法。
5、觀察法：教師通過觀察幼兒分散練習，糾正部分幼兒不到位的姿勢，引導幼兒想出不同的跳法。及時對勇敢的幼兒加以鼓勵。
6、對比法：此外我還采用了重復練習法、問題設置法、動靜交替法對活動加以整合，使幼兒在嘗試練習的過程中獲得愉悅的經驗。
七、說學法
1、嘗試法：在活動中我鼓勵幼兒嘗試從不同高度的椅子向下跳，當然幼兒在練習過程中會發現問題：跳下的時候姿勢的掌握。選擇跳的位置的.合適性，他們不斷調整自己的方法，自己借鑒同伴的經驗。嘗試用正確安全的方法從高處往下跳。
2、體驗法：
八、說過程
活動流程為：
熱身運動——嘗試花樣跳——各種高度跳——搭高跳。
1、開始部分：我讓幼兒在“椅子操”的音樂聲中開始學做韻律操。使幼兒的身體各個關節得到舒展，肌肉得以放松。為活動能夠安全的開展提供了生理上的準備。
2、基礎部分：通過以嘗試不同高度、難度的跳為主線開展各個環節。鼓勵幼兒嘗試從不同高度往下跳，著重練習并腳跳的方法。在此基礎上對幼兒提出更高層次的要求，嘗試合作搭高跳。整個活動由易到難，由淺入深，逐層深入。
3、結束部分：教師帶領幼兒做各種放松肌體的動作，也是動靜交替。讓幼兒從先前緊張的情緒中平靜下來，并對活動進行評價。
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