一、教學內容：
1、學習雙手前拋實心球———上下肢蹬擺協調配合的技術動作
2、專項素質練習
二、指導思想：
本課設計是以全面貫徹落實素質教育，以“健康第一”為指導思想。根據高二年級學生的特點——具有一定的思考能力和創編控制能力的特點，又依據人教版體育與健康高中全一冊必修內容，并結合體育健康達標測試內容與學校的實際情況，確定的教學目標，充分發揮教師的主導和學生的主體作用，激發學生的學習興趣。積極創編操，調動學生學習的主觀能動性，共同商討增強學生們的體質，全面提高學生的成績，改變學生的不良習慣，掌握技術動作，鍛煉學生身體，培養學生們團結合作的參與意識及良好的道德品質。
三、背景分析：
1、學情分析：
此教學班為高二(5)班，學生共35人，男生9人，女生26人。學生整體思想素質較好，學習態度較為端正。男生活潑好動好說，積極參與課堂教學。女生學習態度認真，但身體素質較弱，不愛好運動，學生的整體協調性也比較弱些。
2、教材分析：
投擲——前拋實心球課內容是田徑教學的基本內容之一，是人教版《體育與健康》課內容所規定的必修教材，是《學生體質健康標準》測試和高中體育會考的'項目之一，其中正面雙手前拋實心球是投擲技術中的一項基本技術。
3、教學分析：
考核：雙手前拋實心球
第六節
鞏固學習雙手前拋實心球上下肢的協調配合的技術動作
第五節
學習雙手前拋實心球上下肢蹬擺協調配合的技術動作
第四節
進一步提高原地前拋實心球的出手角度
第三節
學習原地雙手頭上向前投實心球的動作
第二節
1、向學生介紹正確的持球方法
2、學習投擲動作的預備姿勢
3、球性的拋接練習
第一節
實心球教學模塊
四、教學目標：
1、認知目標：讓學生知道前拋實心球時腿部的發力順序和上下肢協調配合的用力順序
2、技能目標：使80%的學生能夠掌握腿部蹬地的技術動作和上下肢協調用力的技術動作
3、發展目標：發展學生的身體協調性，提高腿部蹬地力量和協調配合能力及投球的遠度
4、教育目標：教育學生要善于思考，勇于創新、要有團結有愛、互幫互助的合作精神
五、教學重點與難點：
1、教學重點：上下肢蹬擺的用力順序
2、教學難點：上下肢蹬擺的協調配合
六、教法措施
1、學生自學
2、教師講解法
3、教師示范法
4、教師糾錯法
5、優秀學生動作展示法
七、教學過程：
開始部分
1、課堂常規
2、隊列練習
準備部分
1、熱身操
2、專項準備活動
結束部分
1、集合整隊
2、放松整理
3、總結課況
4、師生再見
基本部分
1、實心球“背躬”游戲練習
2、實心球上下肢蹬擺用
力順序及協調配合
3、專項素質練習
開始部分(4’)
一、課堂常規
1、體育委員集合整
2、師生問好
3、教師檢查學生服裝及見習情況
4、宣布本課內容
二、隊列練習
××××××××××××××××××○○○○○○○○○○○○○○○○○○
▲
要求：學生精神飽滿、精力集中，按教師要求做練習
準備部分(5’)
一、熱身操
踏步+側并步+一字步+‘V’字步+后吸腿+交叉步
二、專項準備活動
1、手腕、腳踝運動
2、腹背運動
3、俯臥撐10次
× × × × × ×
× × × × × ×
○ ○ ○ ○ ○ ○
○ ○ ○ ○ ○ ○
▲
要求：
1、學生認真聽要求
2、跟隨教師動作
3、聽音樂找步點
基本部分(31’)
一、實心球“背躬”游戲練習
頭頂運球接力
× × × × ×
× × × × ×
▲
○ ○ ○ ○ ○
○ ○ ○ ○ ○
要求：學生認真聽游戲的方法和領悟動作要領
二、實心球上下肢蹬擺用力順序及協調配合：
跪地式前拋實心球姿勢
2、站立式前拋實心球動作
教學重點：上下肢蹬擺的用力順序
教學難點：上下肢蹬擺的協調配合
三、專項素質練習
推小車
× × × ○ ○
× × × ○ ○
× × × ○ ○
▲
結束部分(5’)
一、集合整隊
二、放松整理
三、總結課況
四、師生再見
× × × × ×
× × × × ×
○ ○ ○ ○ ○
○ ○ ○ ○ ○
▲
要求：
1、學生在教師帶領下聽音樂放松
2、學生回顧課的知識要點，談論課上自己的收獲
3、學生聽教師講評
4、歸還器材下課
八、教學評價：
1、教學效果預計：80%的學生能協調完成腿部的蹬地發力順序動作。
2、評價：采用教師評價、學生自評和互評相結合，做到練習有要求、有目標，有評價，有總結。激發學生練習興趣，培養學習主動性。
3、運動負荷
練習密度預計：32%
運動負荷預計：130-140次/分
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