清明時節,春暖花開,春和景明,正是人們出戶郊游“勝日尋芳”的好時節,所以國人自古就有清明踏青的習俗。為大家分享了清明踏青手抄報，一起來看看吧！
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清明時節踏青好處多多
1、改善血液循環：清明時節，氣溫轉暖，郊野春游，做些輕微活動，可以增強下肢肌肉和筋鍵的活力，靈活百骸，使氣血運轉，冠狀動脈血循環得到改善，是強心最佳法。
2、按摩人體臟器：清明時節，芳草萋萋，心戀崎嶇，信步閑游，全身都會受到震蕩，這種震蕩可以防止血管壁出現沉淀物，加速里面渣滓的散退；有節奏的步行，低頻、適度的顫動，對內臟器官更能起到按摩的作用。
3、調整人體代謝：清明時節，春和景明，大地綠遍，空氣新鮮，陽光充足，大氣中的“長壽素”——陰離子較多，是調整人體代謝的天然“藥物”，更是治療精神緊張的理想“解毒劑”。
清明時節踏青注意事項
突發狀況1——暈車
3～12歲的孩子最容易暈車，而在空腹、過飽、疲勞及精神緊張的狀態下特別容易出現這種癥狀。
癥狀———惡心、嘔吐，小嬰兒還會表現為哭鬧、煩躁不安、出汗、嘔吐、面色蒼白、抓緊父母不松手等。
父母最好這樣做
1.適當打開車窗，保持車內空氣清新。
2.別讓孩子看車窗外迅速移動的景物。
3.設法轉移孩子的注意力：比如拿玩具玩、或者讓孩子進入睡眠等。
如何預防
1.提前吃暈車藥或在肚臍部位貼上一小塊膏藥。
2.途中不要給孩子吃太多食物，否則容易影響腦部供血和供氧而犯暈。
3.帶一本平時孩子最喜歡看的書、玩具等，在途中盡量讓孩子保持愉快的情緒。
突發狀況2——腹瀉
外出游玩時，孩子一時貪嘴吃了不潔食物或生冷等刺激性的食物，加上旅途勞累，容易患上胃腸炎等。
癥狀———嘔吐、腹瀉，重則伴有腹痛、高燒、便膿便血等癥狀。
父母最好這樣做
1.少食多餐。
2.及時給孩子補水，如果腹瀉次數較多，口唇稍干，尿比平時要少、黃時，還要及時補充補液鹽或糖鹽水。
3.及時就醫：如果孩子眼窩出現凹陷，哭時眼淚少，有口干舌燥的情況時，表明孩子身體脫水已經較重了，需趕快送醫院診治。
如何預防
1.盡量不吃生冷食物。
2.餐具要消毒。
3.勤洗手。
突發狀況3——花粉過敏
春天正是各種植物花粉擴散的高峰期，如果寶貝屬于過敏體質，父母就要小心了，到花類多的地方踏青，很可能出現花粉過敏。
癥狀———打噴嚏、流鼻涕、流眼淚，鼻、眼及外耳道奇癢，皮膚出現紅斑、丘疹、細小鱗屑，嚴重者還會誘發氣管炎、支氣管哮喘、肺心病。
父母最好這樣做
1.迅速帶孩子離開過敏地，給孩子口服對應藥物。
2.一旦出現哮喘癥狀時應及時到醫院診治。
如何預防
1.如果孩子屬于過敏體質，最避開鮮花盛開的場所。
2.隨身攜帶應急藥物，如苯海拉明、息斯敏等。
突發狀況4——曬傷
春季戶外紫外線強、風沙較大，皮膚水分散發增加，皮脂分泌旺盛，水油比例失調，容易干燥脫屑，造成曬傷。
父母最好這樣做
1. 宜多飲水。
2. 洗澡水溫不宜過高，避免應用堿性沐浴用品
3. 適量應用含水多含油少的保濕霜劑
如何預防
1. 避免長時間暴露于日光下
2. 采取打遮陽傘，戴帽子、口罩、墨鏡等手段防曬
3. 必須暴露時應外擦SPF指數>30的防曬霜
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