1. 平時不知為什么總覺得心慌意亂，坐立不安。
2. 上床后，怎么也睡不著，即使睡著也容易驚醒。
3. 經(jīng)常做惡夢，驚恐不安，早晨醒來就感到倦怠無力、焦慮煩躁。
4. 經(jīng)常早醒1-2小時，醒后很難再入睡。
5. 學(xué)習(xí)的壓力常使自己感到非常煩躁，討厭學(xué)習(xí)。
6. 讀書看報(bào)甚至在課堂上也不能專心一致，往往自己也搞不清在想什么。
7. 遇到不稱心的事情便較長時間地沉默少言。
8. 感到很多事情不稱心，無端發(fā)火。
9. 哪怕是一件小事情，也總是很放不開，整日思索。
10. 感到現(xiàn)實(shí)生活中沒有什么事情能引起自己的樂趣，郁郁寡歡。
11. 老師講概念，常常聽不懂，有時懂得快忘得也快。
12. 遇到問題常常舉棋不定，遲疑再三。
13. 經(jīng)常與人爭吵發(fā)火，過后又后悔不已。
14. 經(jīng)常追悔自己做過的事，有負(fù)疚感。
15. 一遇到考試，即使有準(zhǔn)備也緊張焦慮。
16. 一遇挫折，便心灰意冷，喪失信心。
17. 非常害怕失敗，行動前總是提心吊膽，畏首畏尾。
18. 感情脆弱，稍不順心，就暗自流淚。
19. 自己瞧不起自己，覺得別人總在嘲笑自己。
20. 喜歡跟自己年幼或能力不如自己的人一起玩或比賽。
21. 感到?jīng)]有人理解自己，煩悶時別人很難使自己高興。
22. 發(fā)現(xiàn)別人在竊竊私語，便懷疑是在背后議論自己。
23. 對別人取得的成績和榮譽(yù)常常表示懷疑，甚至嫉妒。
24. 缺乏安全感，總覺得別人要加害自己。
25. 參加春游等集體活動時，總有孤獨(dú)感。
26. 害怕見陌生人，人多時說話就臉紅。
27. 在黑夜行走或獨(dú)自在家有恐懼感。
28. 一旦離開父母，心里就不踏實(shí)。
29. 經(jīng)常懷疑自己接觸的東西不干凈，反復(fù)洗手或換衣服，對清潔極端注意。
30. 擔(dān)心是否鎖門和可能著火，反復(fù)檢查，經(jīng)常躺在床上又起來確認(rèn)，或剛一出門又返回檢查。
31. 站在經(jīng)常有人自殺的場所、懸崖邊、大廈頂、陽臺上，有搖搖晃晃要跳下去的感覺。
32. 對他人的疾病非常敏感，經(jīng)常打聽，深怕自己也身患同病。
33. 對特定的事物、交通工具（電車、公共汽車等）、尖狀物及白色墻壁等稍微奇怪的.東西有恐怖傾向。
34. 經(jīng)常懷疑自己發(fā)育不良。
35. 一旦與異XXXXX往就臉紅心慌或想入非非。
36. 對某個異性的每一個細(xì)微行為都很注意。
37. 懷疑自己患了癌癥等嚴(yán)重不治之癥，反復(fù)看醫(yī)書或去醫(yī)院檢查。
38. 經(jīng)常無端頭痛，并依賴止痛或鎮(zhèn)靜藥。
39. 經(jīng)常有離家出走或脫離集體的想法。
40. 感到內(nèi)心痛苦無法解脫，只能自傷或自殺。
測評方法：√得2分，△得1分，×得0分。
評價(jià)參考：
1) 0-8分。心理非常健康，請你放心。
2) 9-16分。大致還屬于健康的范圍，但應(yīng)有所注意，也可以找老師或同學(xué)聊聊。
3) 17-30分。你在心理方面有了一些障礙，應(yīng)采取適當(dāng)?shù)姆椒ㄟM(jìn)行調(diào)適，或找心理輔導(dǎo)老師幫助你。
4) 31-40分。是黃牌警告，有可能患了某些心理疾病，應(yīng)找專門的心理醫(yī)生進(jìn)行檢查治療。
5) 41分以上。有較嚴(yán)重的心理障礙，應(yīng)及時找專門的心理醫(yī)生治療。
二，你想知道你的學(xué)習(xí)傾向嗎？
你看到「公共汽車」這四個字，第一個會聯(lián)想到：
A交通工具。
B車票。
C上班下班的情景。
D過站不停、冒黑煙。
解析：A交通工具：你是個對事務(wù)觀念有著傳統(tǒng)經(jīng)驗(yàn)反應(yīng)的人，說白一點(diǎn)，就是說你是個思想比較古板、保守的人。你很喜歡遵守傳統(tǒng)的思考方式和經(jīng)驗(yàn)，也就是說你不喜歡動腦筋去想新的事物，或者去創(chuàng)造新的概念。因此，你最好不要去搞藝術(shù)，否則頂多只是抄襲別人的作品度日。你應(yīng)該去投入不需要考、創(chuàng)思的科目，像是英文、國文、歷史、地理等可以汲取古人經(jīng)驗(yàn)的科目，這樣你才不會白讀。
B車票：你是個對事物的本質(zhì)比較關(guān)心的人，像你這種人對抽象的概念有很強(qiáng)的感受力，也很喜歡以思考的方式去探索事物的本質(zhì)。所以，你很適合去學(xué)習(xí)哲學(xué)、神學(xué)方面的科目，對于文學(xué)方面的思索，你應(yīng)該也可勝任。所以，你如果在數(shù)學(xué)或是背誦方面的科目成績不是很理想，你也不要在意，因?yàn)槟愕奶熨x是在其它方面，千萬不要妄自菲薄！
C上班下班的情景：你是個很注重學(xué)習(xí)過程的人，不喜歡單調(diào)、死背的學(xué)習(xí)方式，最好是能寓教于樂，從玩樂中學(xué)習(xí)。所以，你絕對不要逼自己以填鴨的方式來學(xué)東西，更不要和別人比較成績。學(xué)習(xí)的成果到底是否真的就代表一個人的學(xué)習(xí)效益，這是很難講的，而你是真的在求知的人，不是只注重成績的人。因此，奉勸你最好去發(fā)展自己求真的精神，不要成為現(xiàn)代科舉制度下的考鴨。 D過站不停、冒黑煙：你是個很喜歡邏輯推論的人，而且是對客觀、理性的事實(shí)比較有興趣，所以你很適合去學(xué)習(xí)有關(guān)推論的學(xué)科，像是數(shù)學(xué)、哲學(xué)、物理、化學(xué)等科目。你不但是擅于思考，而且有很強(qiáng)的推理能力，因此你不要強(qiáng)迫自己去死背東西。如果你能善于運(yùn)用聯(lián)想推想的能力，相信你也可以很有效地習(xí)記憶性的科目。
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