今天是我到浙江工業(yè)大學(xué)體育館進(jìn)行體育訓(xùn)練的第一天，氣溫高達(dá)36oC。一到體育館我才發(fā)現(xiàn)，竟然有三個(gè)教練給我們六個(gè)人進(jìn)行體育訓(xùn)練。一眼望去，我最喜歡一個(gè)個(gè)子高高的周教練，他看起來(lái)十分和藹可親。
周教練先帶領(lǐng)我們到運(yùn)動(dòng)場(chǎng)進(jìn)行體育小運(yùn)動(dòng)。隨著教練一聲令下，我們便學(xué)著教練的動(dòng)作開始練習(xí)。我心里默默地?cái)?shù)著：先把右腳放在左腳前面，再把右腳伸過來(lái)與左腳保持平行……，可是無(wú)論我怎么努力，總是做不對(duì)動(dòng)作。正在我手足無(wú)措的時(shí)候，周教練大跨步地向我走來(lái)，一邊微笑著給我做示范，一邊親切地對(duì)我說(shuō)：“加把勁，繼續(xù)努力，按我的方法做！”在周教練的鼓勵(lì)下，我鼓足勇氣，很快地學(xué)會(huì)了這項(xiàng)雙腳協(xié)調(diào)訓(xùn)練。
稍作休息，教練便帶我們來(lái)到了室外的操場(chǎng)上進(jìn)行跑步運(yùn)動(dòng)。我們先在教練的.帶領(lǐng)下跑了五個(gè)來(lái)回，頓時(shí)我們個(gè)個(gè)都汗流浹背，像是從水里撈出來(lái)似的。我心里不由自主地想：跑步真累啊！再跑下去我都快吃不消了，接下去肯定還要跑，不能在教練面前認(rèn)輸，只能加把勁繼續(xù)跑。果然，教練馬上讓我們分組來(lái)回跑，我跑到一半就滿頭大汗，感覺筋疲力盡了。這時(shí)，我看到教練在終點(diǎn)處笑mm地伸出堅(jiān)強(qiáng)有力的手掌，等著讓我和他拍拍手。剎那間，我身上的疲憊立刻煙消云散了，用我最快的速度向教練跑去，用力地往他的手掌拍去。教練看著我，欣慰地笑了，馬上宣布：“現(xiàn)在休息五分鐘！”這時(shí)，我早已氣喘吁吁，上氣不接下氣了。但我心里還是美滋滋地想：雖然汗不停地往下流，可教練蠻親切的，還能休息一會(huì)兒，這汗流得值了！
訓(xùn)練結(jié)束后，我喃喃自語(yǔ)道：體育運(yùn)動(dòng)可真辛苦啊！
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