人生不如意常十八九，要讓自己快樂，就必須給自己減壓，減壓的好方法就是學(xué)會(huì)忘記，人生需要能拿得起，有時(shí)候放得下更重要。
佛經(jīng)里有個(gè)小故事，說小和尚和老和尚一起去化緣，小和尚畢恭畢敬，什么事都看著師父，走到河邊，一個(gè)女子要過河，老和尚背起女子過了河，女子道謝后離開了，小和尚心里一直想著，師父怎么可以背那個(gè)女子過河呢？但他又不敢問，一直走了20里，他實(shí)在憋不住了，就問師父，我們是出家人，你怎么能背那女子過河呢？師父淡淡地說，我把她背過河就放下了，可你卻背了她20里還沒放下。
大和尚的話充滿禪意，仔細(xì)想想，也是人生的道理。人的一生像是一次長途跋涉，不停地行走，沿途會(huì)看到各種各樣的風(fēng)景，歷經(jīng)許許多多的坎坷，如果把走過去看過去的都牢記心上，就會(huì)給自己增加很多額外的負(fù)擔(dān)，閱歷越豐富，壓力就越大，還不如一路走來一路忘記，永遠(yuǎn)保持輕裝上陣。過去的已經(jīng)過去了，時(shí)光不可能倒流，除了記取經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)以外，大可不必耿耿于懷。
樂于忘懷是一種心理平衡，需要坦然真誠面對生活。有些人能夠忘記失意時(shí)的尷尬和窘迫，卻對順境時(shí)的得意津津樂道，豈不知成功和失敗一樣會(huì)留在過去，老是沉湎過去不能釋懷，常常說我年輕那會(huì)如何如何，拿昨日黃花當(dāng)眼前美景，讓過眼煙云在心頭永留，沾沾自喜，自鳴得意，陷自己與虛妄之中，便會(huì)不思進(jìn)取，裹足不前。英雄不提當(dāng)年勇是有道理的。而反復(fù)咀嚼過去的痛苦，永遠(yuǎn)一臉的苦大仇深就更不足取了。印度詩人泰戈?duì)栒f過“如果你為失去太陽而哭泣，你也將失去星星。”為雞毛蒜皮斤斤計(jì)較，為陳芝麻爛谷子耿耿于懷，只怕心靈之船不堪重負(fù)，記憶之舟承載不下，會(huì)讓痛苦的過去牽制住未來。一句老話說得好：生氣是拿別人的錯(cuò)誤來懲罰自己。老是念念不忘別人的壞處，實(shí)際上深受其害的是自己，既往不咎的人，才是快樂輕松的人。
忘記需要選擇，有些人有些事在你的一生中是無法忘懷的'，也不該忘懷。
阿拉伯著名作家阿里，有一次和吉伯、馬沙兩位朋友一起旅行。三人行經(jīng)一處山谷時(shí)，馬沙失足滑落。幸而吉伯拼命拉他，才將他救起。馬沙于是在附近的大石頭上刻下了：“某年某月某日，吉伯救了馬沙一命。”三人繼續(xù)走了幾天，來到一處河邊，吉伯跟馬沙為一件小事吵起來，吉伯一氣之下打了馬沙一耳光。馬沙跑到沙灘上寫下：“某年某月某日，吉伯打了馬沙一耳光。”當(dāng)他們旅游回來后，阿里好奇地問馬沙為什么要把吉伯救他的事刻在石上，將吉伯打他的事寫在沙上？馬沙回答：“我永遠(yuǎn)都感激吉伯救我，我會(huì)記住的。至于他打我的事，我只隨著沙灘上字跡的消失，而忘得一干二凈”。這個(gè)故事告訴我們，牢記別人對你的幫助，忘記別人對你的不好，這才是做人的本分。
許多人喜歡這樣一首白話詩：“春有百花秋有月，夏有涼風(fēng)冬有雪。若無閑事掛心頭，便是人間好時(shí)節(jié)。”記住某些事某些人，忘記某些事某些人，記住該記住的，忘記該忘記的，灑脫人生，心無掛礙，你便會(huì)覺得生活是如此美好。
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