一、智永與其真草《千字文》
智永，生卒年不詳，智永《真草千字文。南朝陳、隋間人，名法極，晉王羲之七世孫，山陰(今浙江紹興)永欣寺僧，世稱“永禪師”。相傳40年不下樓，書《干字文》八百余本，分送浙東各寺。退筆頭置大筆簏中，簏受一石余，五簏皆滿。唐張懷瓘《書斷》評其書：“微尚有道之風，半得右軍之肉，兼能諸體，于草最優。”北宋蘇軾《東坡題跋》言：“永禪師書，骨氣深穩，體兼眾妙，精能之至，返造疏淡。” 智永真草《千字文》墨跡本(右圖為作品局部)嫵媚俊佻，今人疑為唐人摹本。然墨本較之刻本更易直觀顯現古人筆法，故為習書首選范本。何況智永書法“精熟過人，惜無奇態矣”(李嗣真《書后評》)，這一點無疑對初入書道者更是大有裨益，可較快地人手。我們這次系列講座選用的是智永真草《千字文》的墨跡影印本。
二、用筆概要
清何紹基《東洲草堂金石跋》中日：“智永《干文》，筆筆從空中落，空中住，雖?屋漏痕?猶不足喻之。”分析此帖用筆，誠如何所言，無論起、行、收筆均力實氣空，筆勢渾穆。
1．起筆。智永《千字文》的起筆多空中作勢，尖鋒翻筆入紙，但并非直落直行，而是在筆鋒落紙的一剎那有一個輕微的切筆動作，而后不露痕跡地行筆。這種起筆法看似漫不經心，實則需要深厚的手上功夫，初習者必須經過較長時間的訓練才能穩住筆勢。
2．行筆。關于行筆，今人多有忽視。清包世臣《藝舟雙楫》中言：“用筆之法，見于畫之兩端，而古人雄厚恣肆令人斷不可企及者，則在畫之中截。”包世臣這段話言明了行筆與起、收筆同樣重要。
智永《千字文》的行筆豐厚遒勁、骨力洞達。臨寫時要求能裹住筆鋒，手腕沉穩且輕虛，以達到力實氣空的線條效果。
3．收筆。明董其昌《畫禪室隨筆》中謂：“無垂不縮，無往不收。”此帖中的收筆多蘊藉豐潤，筆去而勢未盡。臨習時，要有一種靜穆的心態，注意收筆的蓄勢，處理好收與放的關系。
三、臨寫準備
每當捌面對—本新帖時，應掌握—些臨帖常識，充分做好臨帖前期的工具準備與心理調解，切不可“筆不論柔與硬，腕不論低與高”。應盡可能多地去了解每—本字帖所處的時代(當時的書風、用筆、用紙、作者的取法等)、書寫的.背景(作品書寫年代及作者書寫時的年齡、心境等)、相關的評論等方面的資料，以便于我們較好地理解原帖、走近原帖，達至事半功倍的臨寫效果。
在臨寫智永真草《千字文》之前，筆者以為要注意以下兩個方面：
1．把握字形，確定臨字的大小
此帖字徑大多不過2厘米，結構方正穩健，氣息暢達。由于這是智永書寫的一本普及性書法字帖，因此它并不追求險絕多變的體勢，而是注意結字的穩健、勻稱，力求符合大眾的審美觀，以便于人們欣賞、學習。我們在臨習時，要抓住本帖的這一要旨，把握住字形特點，資料《智永《真草千字文》。初習時可懸腕書寫，字形基本與原字相當為宜；待有一定基礎后亦可懸肘書寫，略放大字形。
2．對筆、紙、墨的選擇
此帖真書介于中楷與小楷之間，可視為小楷。小楷在結字上要“舒展開疏，間可跑馬”，因此對臨寫者指、腕的要求甚高，執筆要緊，運腕要活。總體而言，臨習真、草二體，可如虞世南《筆髓論》中言：“真—(距筆頭—寸)、行二、萆三，指實掌虛。”
小楷落筆及草書的折轉引帶全仗筆尖部位運行，所以動作要爽潔、清勁、準確，宜用彈性較強的純狼毫書寫。
在用紙上，由于所臨字較小，線條纖細，點畫間留白較少，因此不宜在滲化嚴重的生宣上書寫。平日臨帖可用毛邊紙，創作可選用七成熟的宣紙，如色宣、仿古宣、瓦當宣等。
在用墨上，同樣應防止滲化，切忌為追求墨色變化而兌水書寫。(下圖為宋拓智永真草《千字文》局部)
四、真書的用筆分析
智永用筆“精熟過人”，其筆法絢爛多姿，富于變化。我們在臨習前應先認真讀帖，留意帖中相同點畫的不同寫法，找出規律。
(一)橫的寫法
1．長橫
作為—字的主畫，長橫起著穩定字勢、調節節奏的作用，應寫得生動得勢。此帖中的長橫一般有三種形態：
其一如下圖中“舉”字長橫，書寫時筆管略向左下方傾側，筆鋒落紙后向左下方切筆，而后抵住右行，至收筆時將筆稍抵提起回鋒。此橫寓凌厲遒勁之勢。 其二如下圖中“妾”字長橫，筆行至中段稍提，收筆向右下稍頓而成。此橫呈輕靈婉轉之態。
其三如下圖中“具”字長橫，尖鋒入紙后迅速挺直右行，前輕后重，剛直有力。此橫有勁健流動之勢。
2．短橫
短橫在此帖中的形態頗多，或筆鋒上行，取俯勢，如下圖中“老”字上橫；或筆鋒下頓，取俯勢，如下圖中“杯”字右部之橫；或尖鋒入紙，求勁利，如下圖中“情”字右部的橫；或切筆向右上提鋒，求果斷，如下圖中“求”字的橫；或平直堅挺，求沉實，如下圖中“耳”字的上橫；或婉曲多姿，求妍媚，如下圖中“且”字的下橫。
3．橫的變化
漢字中的橫畫最多，因此其形態、體勢的變化也頗多。深諳于此的智永在用筆上更是多變，下面拈出幾例說明。下圖中“土”字兩橫并列，上橫前重后輕，取仰勢而放之，下橫前輕后重，取俯勢而收之，對比鮮明。而下左圖中“任”字右部的三橫，上仰、中平、下俯，長短各異，變化自然和諧。又下圖中“聲”字中的橫畫，自上至下依次減細，且各橫之間均有筆勢上的照應，至末橫處理成提畫的走勢。臨寫中，對橫畫較多的字，應多觀察分析，找出共性，舉—反三。
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