設計者：呼蘭區腰堡中學 姜麗麗
活動分析
讓學生把比較漫長的人生濃縮到短短的一堂課中，把紛繁復雜的人生簡化為一根短短的彩條，通過學生親手操作自己的人生，來體驗生命的可貴，而且有用的人生更是短暫和彌足珍貴，認真思考如何對待自己的人生。本活動是針對青少年學生在生活、學習中缺乏目標意識，一部分青少年學生缺乏遠大志向、盲目做事的特點而設計的。青少年學生盡管在意志品質的發展方面隨年齡的增長有所進步，但有些學生的自控能力還是不夠，耐挫能力低，怕苦，怕累，同時也缺乏戰勝困難的勇氣，因此，很有必要進行關于立志方面的學習，通過活動使學生懂得確立自己的奮斗目標是獲得成功的基礎，激勵學生追求美好的理想，確立遠大的志向，學習一些如何達到目標的具體方法，并通過榜樣的學習進一步增強自我激勵水平，形成奮發向上、勇于進取的精神風貌。
活動目標
1、通過活動使學生感悟人生短暫，尤其是有價值的人生彌足珍貴，要利用好自己可以利用的有限的人生，為社會、也為自己，做出更多有價值的事情。
2、通過聯想、討論、小組交流、合理設計未來等活動，使學生懂得目標對人生的引導作用，并思考、分析自己的人生目標。
3、學習達到某一目標的具體實施方法。
活動準備
1、老師提前為學生每人準備一米的彩色紙帶，提前讓學生每人都準備好小剪刀、有刻度的小尺板。
2、每人一張白紙、一個信封。
3、準備一曲輕音樂。
活動時間：1課時 適合年級：初中學生
活動過程
熱身活動 ： “上樓 扭扭 摟摟”
主體活動：
一、“丈量人生”
師：今天，我以“上帝”的名義，送你們每人一份禮物，這可不是普通的彩帶，這是你們的七彩人生。每個人的人生都是不同的，有人喜歡轟轟烈烈的紅色人生，有人喜歡無憂無慮的綠色人生，還有人追求華麗的紫色人生。那么你喜歡什么顏色的人生？現在請出我們的七彩天使，大家都可以根據自己的愛好上臺來領取。
現在你手里的彩帶都是1米長，代表我給了你們100歲的生命，每一厘米就代表一年，人的一生說長不長，說短不短，人生奮斗就是幾十年，那么，真正掌握在你手中，能利用起來去實現人生價值的時間到底有多少？
大家現在是十幾歲了？我們跌跌撞撞地走過了童年歲月，那些洋溢著歡樂與淚水的日子已經在不經意間走遠了。已經過去了的時間，我們無法追回，也無法利用這些時間再來創造價值了，所以要剪掉。請你按照你的年齡用尺量出，然后剪掉。
大家知道退休的年齡嗎？對，女的55，男的60。那么你希望你將來六十就退休享清福，還是要干到七十、或者八十歲，甚至90？大多同學都說要干到七十歲，那么我們以70為標準，請你再從手中的彩帶上量出三十厘米，剪掉退休后的30年。剩下的這些時間就是我們可能要學習和工作的時間了。
楊震