“你下不下水？再不下水，我可往下推了！”教練在一邊兇神似的吼著，我嚇得腿直抖，用求救的眼神可憐巴巴地望著站在遠處的媽媽。教練好像看出了我的心思，理也不理我，一只手輕輕巧巧地把我推下了水。我在水里拼命掙扎，還是喝了一口水，不過最終還是穩穩地站在了水里。
這是今年暑假我在游泳訓練班的'一幕。
剛放暑假時，媽媽為了讓我不再是只“旱鴨子”，也順便鍛煉一下我的膽量，就幫我報了個游泳訓練班。媽媽跟我一說這事，我還挺高興，可是等到真的學起來，我才嘗到了苦頭。
一開始，教練先讓我們在墊子上學做基本動作：收——分——蹬——夾。動作不難，可是要做好多遍——并且回到家還得做一百遍，再扒著水池邊練習憋氣——換氣！我咬著牙堅持了兩天！只覺得累呀，累！
第三天，一到那兒，教練就給我們往身上綁泡沫板。那些泡沫板綁在身上就像一對大翅膀。學員們互相看著，覺得好玩兒，就互相打起趣來。可是不一會兒，教練說了一句話，大家都不吭聲了：“今天我要把你們推下水！”我們這些小家伙，有的張大了嘴，有的瞪大了眼，有的咬緊了嘴，不知道教練葫蘆里賣的是什么藥。平時膽小的我，這時早已不由得攥緊了拳頭，腿也不聽話地抖起來。“不行！別緊張，你能行！”我在心里給自己打氣，可是腿還在抖，身上所有的零件好像都不聽我指揮了！我偷偷地看周圍的小伙伴，就見前面一個個子很高的男生正在悄悄往別人身后藏，原來他們也都害怕呀！我倒不那么緊張了。
這時候，只聽撲通、撲通兩聲，我旁邊的兩個人已經被推下了游泳池。我趕緊戴好泳鏡，憋了口氣，然后嘛，就有了開頭的一幕。
后邊幾天我也都是被教練推下水的，不過我早就不再害怕了——我知道害怕也沒用，還覺得挺好玩兒。身上的泡沫板越來越少了，基本動作也熟練了！
第十二天，教練給我把最后一塊泡沫板拿下來，和媽媽在一邊看著我。我自己跳進了水里，使出渾身的勁向前游，直聽到教練喊：“很好，很好！用力！”我竟然一次游出五六米遠！
我學會游泳了，真高興！被教練推下水的那一刻我明白了，什么事也不用害怕，因為害怕沒有用，你只要盡心做就行！
