我們經(jīng)常說(shuō)，人貴有自知之明，這個(gè)自知你真的了解并做到了嗎？
所謂的自知是對(duì)自我的真實(shí)了解和積極接納。
自我其實(shí)就是我們真實(shí)的本體，但我們的自我和自我概念經(jīng)常不完全一樣。
按照著名心理學(xué)家羅杰斯的觀點(diǎn)，我們的自我概念是由我們的個(gè)人與環(huán)境的相互作用而形成，里面包括了個(gè)人的經(jīng)驗(yàn)、反省和他人對(duì)自我的反饋。
也就是說(shuō)，我們平時(shí)所說(shuō)的自我未必是真實(shí)的自我，有的受到經(jīng)驗(yàn)、環(huán)境和他人的影響，或許偏離了你的`本真。
如果這些影響與真實(shí)自我傾向一致或者屬于正面積極的影響，我們就會(huì)感到愉快；如果不一致，就會(huì)出現(xiàn)心理不和諧的情況，有時(shí)甚至?xí)岩勺晕摇岩扇松?/p>
比如，如果一個(gè)家長(zhǎng)對(duì)孩子說(shuō)，“你真棒！我有你當(dāng)我孩子實(shí)在是太幸運(yùn)了”甚至還說(shuō)，“我是不是上輩子拯救了銀河系，得到你這么一個(gè)乖巧、聰明、體貼、向上的好孩子。”等等之類的贊美，大家想想，這位學(xué)生聽了以后會(huì)怎樣？當(dāng)然是以好好成長(zhǎng)作為回應(yīng)；
如果家長(zhǎng)說(shuō)：“你怎么這樣？！你看看人家誰(shuí)誰(shuí)誰(shuí)！我上輩子造了什么孽喲！怎么有你這么一個(gè)不聽話的孩子！”等等之類的批評(píng)，孩子會(huì)怎么樣，可能會(huì)對(duì)此消極起來(lái)，反正自己不行嘛！
真實(shí)情況真的如此嗎，也許得到贊美的孩子和受到批評(píng)的孩子沒有太大的區(qū)別，但結(jié)果卻可能完全不一樣，這就是他我、他人的評(píng)價(jià)對(duì)自我的影響。
所以，怎么認(rèn)識(shí)真實(shí)的自我，不被自己的錯(cuò)誤經(jīng)驗(yàn)和別人的任意評(píng)價(jià)而影響，真正做到不以物喜、不以己悲，實(shí)在是門偌大的學(xué)問，有人終其一生也不得。但也是一門簡(jiǎn)單至極的人生哲學(xué)。
你在做任何事之前，自己先問問自己：這真的是我自己想要的，還是親人朋友希望我去做的，或者是社會(huì)普遍都是這樣做的？
如果是我自己想要的，我要明白自己與完成這件事之間還有多少距離，已經(jīng)具備了哪些條件,哪些可以通過努力去達(dá)到，哪些即便努力也無(wú)法達(dá)到？我自己能接受的是什么，不能接受的是什么？
就象現(xiàn)在流行穿破洞牛仔褲，你不顧自己腿粗、腿彎，也去穿上一條，把自己的缺點(diǎn)全部暴露出來(lái)了，這樣就不是真正了解了自己，當(dāng)然，如果你對(duì)這個(gè)結(jié)果早有預(yù)料，并且能夠接受自己的狀態(tài)，我就這樣，我高興，我喜歡，才不管別人怎樣看！那么，恭喜你，你已經(jīng)深得自我之精髓，揚(yáng)自我之天威——你盡管穿，盡管秀，秀成那個(gè)我的個(gè)神啊！歡娛了自己，也歡娛了他人！我想，這樣強(qiáng)大的內(nèi)心，強(qiáng)大的自我接納，可以天下無(wú)敵了！
當(dāng)然，也許有人會(huì)疑惑，這會(huì)不會(huì)太自私？貌似有理，實(shí)際上不然！
自我是對(duì)真實(shí)自己的正確評(píng)價(jià)、表達(dá)以及對(duì)促進(jìn)成長(zhǎng)的正面陽(yáng)光部分的積極接納和發(fā)揚(yáng)，雖然趨利但是趨向利自己更加好的方面，不是功利的，是善意的、無(wú)傷大雅、可接受的。
而自私是趨向利于自己獲得利益的，帶著功利的行為。所以我們要的不是畫心為牢的自私和自我算計(jì)，而是知曉自我、放飛自我，在不設(shè)防、不設(shè)疆界的心靈領(lǐng)域自由飛翔、展示，獲得愉悅感和自我成長(zhǎng)的成就感。你就是一道光,無(wú)論在哪個(gè)陰暗角落,你都可以帶給別人溫暖和關(guān)懷。
同時(shí)，我們的自知、接納也包括了解和接納自己不好的東西，包容自己、包容命運(yùn)、包容生命，這也是我們常說(shuō)的包容心。
只有包容自己才會(huì)包容別人。很難想象一個(gè)連自己都包容不了的人，怎么會(huì)去包容他人、包容世界。包容自己首先要包容自己的過去、現(xiàn)在，原諒自己曾經(jīng)應(yīng)該做，而沒有做的事情，接納真實(shí)的現(xiàn)在的你，包括你的不足、你的不該、甚至你的不幸。
我們有些人也許生而殘疾，有些人也許命運(yùn)坎坷，有些人也許疾病纏身，不要以為這些很遙遠(yuǎn)，這些或許就在我們身邊甚至就在我們身上。
生老病死，這是人生必經(jīng)的道路，誰(shuí)都無(wú)法避免，只是有的早、有的晚，有的人輕、有的人重而已。這些是已經(jīng)存在的，如果你不去接納包容，你還能怎樣？
包容命運(yùn)、包容生命不是要做命運(yùn)的俘虜、生命的茍延殘喘，而是直面困境、直面人生，是一種領(lǐng)受命運(yùn)的氣魄和胸懷，是一種物我兩在的自我修煉，是一種破繭化蝶的堅(jiān)忍不拔，是一種涅盤重生的勇敢不屈！
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